周忠林（海南醫(yī)學(xué)院，海南　?？凇?71199）

?

研究生體育課程模式研究

周忠林
（海南醫(yī)學(xué)院，海南?？?71199）

摘要：當(dāng)前研究生體質(zhì)、體能狀況不容樂觀，加強(qiáng)研究生體育工作，普及研究生體育課程，保障研究生體質(zhì)健康亦為研究生教育工作者的重要任務(wù)。對(duì)研究生體育課程模式作了較為詳細(xì)的分析闡述，以期對(duì)普及研究生體育課程提供理論和實(shí)踐支撐。

關(guān)鍵詞：研究生；體育課程；體質(zhì)

隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)、大數(shù)據(jù)時(shí)代的到來，各行各業(yè)對(duì)知識(shí)、科技、高層次人才的需求越來越迫切，科技競(jìng)爭(zhēng)日趨劇烈；大眾創(chuàng)業(yè)、萬(wàn)眾創(chuàng)新是中國(guó)經(jīng)濟(jì)的新引擎，建設(shè)自主創(chuàng)新型國(guó)家，需要大批創(chuàng)新人才。研究生教育是培養(yǎng)創(chuàng)新人才的主要渠道，研究生培養(yǎng)質(zhì)量是實(shí)施這一工程的主要保障。目前，國(guó)家加大了對(duì)教育科技投入，研究生教育軟硬件條件的明顯改善，近幾年研究生培養(yǎng)模式的改革方案的不斷推出，為保證研究生教育培養(yǎng)質(zhì)量的提高提供了各項(xiàng)必備基礎(chǔ)，研究生培養(yǎng)質(zhì)量正在顯著提升。

然而，有一方面卻沒有得到應(yīng)有的重視，那就是日趨下降的研究生體質(zhì)。姜大富在對(duì)山東省28所高校研究生體質(zhì)研究后發(fā)現(xiàn)，相比較本科階段，48%的研究生體質(zhì)狀況有不同程度的下降，且體能也有大幅度降低，研究生健康狀況不容樂觀［1］。相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，我國(guó)83%的碩士研究生為應(yīng)屆本科生，平均入學(xué)年齡21～22歲，博士入學(xué)年齡也沒有超過30歲。因此，體質(zhì)下降并非年齡因素。另外，體育鍛煉可以緩解研究生抑郁和焦慮，能有效緩解心理壓力，促進(jìn)研究生心理素質(zhì)的提高和心理健康［2］。體育鍛煉對(duì)于新時(shí)期提高研究生質(zhì)量同樣具有重要意義。

早在2002年8月，教育部頒布的《全國(guó)普通高校學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》明確指出，“普通高校對(duì)三年級(jí)以上學(xué)生（包括研究生）開設(shè)體育選修課”。體育課作為向?qū)W生傳授體育的基本知識(shí)、掌握基本體育技術(shù)、形成一定的運(yùn)動(dòng)技能、發(fā)展體育的綜合素質(zhì)與能力、提高體質(zhì)的一種基本形式，同樣對(duì)發(fā)展研究生體質(zhì)有著重要作用。盡管研究生歷經(jīng)小學(xué)、中學(xué)至大學(xué)十幾年的體育教育，應(yīng)該說已掌握了基本的運(yùn)動(dòng)技能和技術(shù)，但開展研究生體育課，對(duì)研究生已獲得的技能延續(xù)極為重要，是保障研究生體質(zhì)健康的重要途徑。研究生是接受專業(yè)化高等教育的特殊群體，其體育課程模式也不能一味照搬傳統(tǒng)授課模式，因此，開展研究生體育課程教學(xué)模式的改革是當(dāng)下的一項(xiàng)重要任務(wù)。

1　研究生體育課程的目標(biāo)

研究生體育課應(yīng)以發(fā)揮學(xué)生自主性、能動(dòng)性、創(chuàng)造性為指導(dǎo)思想，依據(jù)研究生身體及教育的特點(diǎn)，構(gòu)建研究生體育課程模式。研究生體育課旨在教會(huì)研究生科學(xué)體育鍛煉的知識(shí)、技能、方法；培養(yǎng)研究生進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣，擴(kuò)大知識(shí)視野；形成優(yōu)秀的體育品質(zhì)，培養(yǎng)消除疲勞、緩解精神壓力的能力，提高研究生健康水平［3］。通過多元化的體育教育，在增強(qiáng)研究生體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)專業(yè)技能的同時(shí)，掌握一定的運(yùn)動(dòng)理論，充分認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性，培養(yǎng)體育興趣，養(yǎng)成終身從事體育鍛煉的良好習(xí)慣。研究生體育課教學(xué)方法要多樣化、個(gè)性化，教學(xué)過程中要充分考慮研究生的主體作用，倡導(dǎo)探究式、開放式教學(xué)。

2　研究生體育課程的內(nèi)容

高校開設(shè)研究生體育課主要內(nèi)容為實(shí)踐（技術(shù)）課、體育（健康）理論課、課外體育活動(dòng)（體育競(jìng)賽）。研究生歷經(jīng)小學(xué)、至大學(xué)本科十幾年的體育教育后，已掌握基本體育技能，其實(shí)踐（技術(shù)）課以專選項(xiàng)目的專業(yè)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為主。內(nèi)容一般為更高層次的專項(xiàng)提高課，可根據(jù)學(xué)生的體育水平，安排具有一定深度的專項(xiàng)技術(shù)、專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練。

體育（健康）理論課主要講授人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)，生物力學(xué)和生物化學(xué)常識(shí)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)常識(shí)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)常識(shí)、運(yùn)動(dòng)損傷處理知識(shí)，戰(zhàn)術(shù)分析、比賽欣賞和健康理論等。研究生對(duì)理論知識(shí)知識(shí)接納能力較強(qiáng)，對(duì)于理論課建議講授微觀及深層次分析知識(shí)，以提高其科學(xué)健身的能力。通過理論授課，提高研究生的體育文化修養(yǎng)，使學(xué)生掌握健康的知識(shí)和方法，并運(yùn)用、指導(dǎo)、督促于實(shí)踐。

3　研究生體育課程的組織

3.1選項(xiàng)課授課

高校可根據(jù)自身的情況，設(shè)置具有引導(dǎo)性的體育課程設(shè)置菜單，要將課外體育、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練納入體育課程，形成課內(nèi)外有機(jī)聯(lián)系的課程結(jié)構(gòu)，適時(shí)開設(shè)年輕人喜歡的熱點(diǎn)項(xiàng)目，建立一個(gè)豐富的課程體系。在項(xiàng)目設(shè)置上要體現(xiàn)合理化和科學(xué)化，讓研究生自由選擇項(xiàng)目，按所選擇的項(xiàng)目進(jìn)行編班上課。有條件的高校，可以根據(jù)研究生自身的素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力、技能基礎(chǔ)等，分層次編辦教學(xué)，避免傳統(tǒng)教學(xué)易出現(xiàn)的素質(zhì)好、能力強(qiáng)的“吃不飽”和因素質(zhì)、能力欠缺而“吃不了”矛盾的發(fā)生。研究生選項(xiàng)課授課一般應(yīng)有規(guī)范的課程表，以學(xué)期為單位開展授課。選項(xiàng)課授課中，應(yīng)注重專項(xiàng)教學(xué)的連續(xù)性、完整性和系統(tǒng)性，充分發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，同時(shí)教師的專長(zhǎng)也得到充分的發(fā)揮。

3.2俱樂部授課

俱樂部授課模式主要分為課內(nèi)俱樂部、課外俱樂部和課內(nèi)外一體化俱樂部三種模式。由于研究生一般按專業(yè)分班教學(xué)，加之實(shí)驗(yàn)、科研任務(wù)重，統(tǒng)一時(shí)間段俱樂部模式難以實(shí)現(xiàn)，因此，研究生體育課適合采用課內(nèi)外一體化俱樂部制。課內(nèi)外一體化俱樂部制是伴隨著素質(zhì)教育的興起，從培養(yǎng)人才的整體教育觀點(diǎn)出發(fā)，提出的課內(nèi)外一體化管理模式，它以健康教育、終身體育教育思想為指導(dǎo)，以培養(yǎng)適應(yīng)學(xué)習(xí)化社會(huì)的能力為目標(biāo)，以達(dá)到實(shí)現(xiàn)高校體育的“多元化”功能為目的［4］。

俱樂部授課的教學(xué)重點(diǎn)是提高專項(xiàng)技能、培養(yǎng)比賽經(jīng)驗(yàn)以及促進(jìn)研究生各項(xiàng)體育協(xié)會(huì)發(fā)展。開展俱樂部授課，在時(shí)間安排上，應(yīng)妥善考慮研究生科研及實(shí)驗(yàn)安排，授課時(shí)間靈活多變，白天、晚上及周末均可；教師在組織、實(shí)施俱樂部授課過程中，應(yīng)重視隊(duì)長(zhǎng)或體育骨干的選拔與培養(yǎng)，配合教師實(shí)施訓(xùn)練計(jì)劃。開展俱樂部授課項(xiàng)目一般為集體項(xiàng)目，各項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)等；高校也可以借助校園地形及環(huán)境優(yōu)勢(shì)，成立定向運(yùn)動(dòng)俱樂部，在校園內(nèi)開展定向運(yùn)動(dòng)，既可以強(qiáng)健體魄，又可培養(yǎng)研究生獨(dú)立思考，獨(dú)立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng)，果斷決定的能力，鍛煉分析解決問題的能力和良好的邏輯思維能力。

俱樂部授課具有顯著的優(yōu)點(diǎn)，但對(duì)加入俱樂部的研究生有一定的技能基礎(chǔ)要求，因此，開展俱樂部授課，還應(yīng)有其他授課模式的補(bǔ)充。體育競(jìng)賽是促進(jìn)俱樂部授課質(zhì)量提高的有效手段，單一高校研究生由于人數(shù)較少，因而比賽數(shù)量收到一定限制，增加校際間比賽及本校本科生比賽是提高比賽質(zhì)量的有益補(bǔ)充。

3.3配備健身指導(dǎo)老師的自由練習(xí)課

選項(xiàng)與俱樂部授課主要發(fā)展專項(xiàng)及比賽能力，對(duì)于基本技能較差或?qū)δ骋患寄艿膯我粍?dòng)作學(xué)習(xí)的研究生，可以用自由練習(xí)課的形式來滿足這部分同學(xué)的需要。自由練習(xí)課一般開設(shè)在課外活動(dòng)時(shí)間段，周一至周五每天分不同場(chǎng)地配備不同項(xiàng)目指導(dǎo)教師現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)，內(nèi)容以局部訓(xùn)練或單一動(dòng)作學(xué)習(xí)為主，研究生可以提前通過公告獲得學(xué)習(xí)或訓(xùn)練內(nèi)容，根據(jù)自身需要，有選擇地學(xué)習(xí)、練習(xí)。自由練習(xí)課活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)、指導(dǎo)項(xiàng)目、教師簡(jiǎn)介等提前在校園網(wǎng)上公布，可以預(yù)約的形式參加（見例表1）。其特點(diǎn)是課程時(shí)間靈活、覆蓋面廣、學(xué)生可在同一周參加多種項(xiàng)目鍛煉，學(xué)生積極性高。體育課程組織者應(yīng)充分利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)、微信等聯(lián)絡(luò)方式，搭建預(yù)約、互動(dòng)平臺(tái)，適時(shí)調(diào)整授課時(shí)間、項(xiàng)目、內(nèi)容等，提高自由練習(xí)課的效率。

表1　××大學(xué)第1學(xué)期第1周研究生自由練習(xí)課指導(dǎo)內(nèi)容

3.4體育（健康）理論課的組織

鑒于研究生對(duì)知識(shí)的分析及運(yùn)用能力，可以適當(dāng)增加理論課授課比例，掌握科學(xué)健身常識(shí)。在教學(xué)過程中，運(yùn)用多媒體及聲光技術(shù)來輔助教學(xué)，有效增加課堂容量，豐富學(xué)習(xí)，提高教學(xué)效率采用合成動(dòng)畫技術(shù)，把各種不同的運(yùn)動(dòng)技術(shù)難點(diǎn)、重點(diǎn)，常見錯(cuò)誤動(dòng)作制作成動(dòng)漫課件，既可以有效吸引研究生注意力，又可以促進(jìn)研究生分析問題解決問題的能力。剪輯精彩比賽視頻，講解裁判規(guī)則，可以達(dá)到事半功倍的而效果。

4　研究生體育課程的評(píng)價(jià)

研究生體育課程的評(píng)價(jià)一般分為對(duì)教師評(píng)價(jià)和對(duì)研究生評(píng)價(jià)兩部分進(jìn)行。

4.1評(píng)價(jià)主體——教師

研究生身體素質(zhì)參差不齊、年齡跨越大，不易將學(xué)生成績(jī)納入評(píng)價(jià)體系，對(duì)研究生體育課程實(shí)施評(píng)價(jià)，應(yīng)重視學(xué)習(xí)的形成性評(píng)價(jià)。

對(duì)教師評(píng)價(jià)時(shí)，主要考慮對(duì)體育課程目標(biāo)的理解、促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的能力、開展創(chuàng)造性教學(xué)的能力等三方面內(nèi)容評(píng)價(jià)，可以采用他人（教學(xué)管理者、研究生）評(píng)價(jià)與自我評(píng)價(jià)相結(jié)合的方式。

4.2評(píng)價(jià)主體——研究生

研究生體育課程學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)的內(nèi)容應(yīng)包括體能（體質(zhì)）評(píng)定（主要評(píng)價(jià)進(jìn)步幅度）；理論知識(shí)與實(shí)踐技能評(píng)定；學(xué)習(xí)態(tài)度評(píng)定（考勤情況與平時(shí)表現(xiàn)）；研究生是一個(gè)善于獨(dú)立思考、辨別與自我判斷能力很強(qiáng)的群體，可以對(duì)自己的體育課程學(xué)習(xí)情況作出客觀正確的評(píng)價(jià)。因此，對(duì)研究生體育課程學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)一般采用自我評(píng)價(jià)的形式。

4.3研究生體育（健康）理論課程評(píng)價(jià)

研究生階段正在接受系統(tǒng)的論文撰寫訓(xùn)練，對(duì)于研究生體育理論課的評(píng)價(jià)可采用小論文的形式評(píng)價(jià)，既可加深研究生對(duì)體育理論常識(shí)的理解，客觀評(píng)價(jià)研究生對(duì)體育理論常識(shí)的掌握情況，又可鍛煉、提高論文撰寫能力。

將研究生綜合體育成績(jī)（技能＋理論）作為評(píng)價(jià)指標(biāo)納入獎(jiǎng)、助學(xué)金評(píng)價(jià)體系。就當(dāng)前高校研究生培養(yǎng)情況，直接將體育成績(jī)列為學(xué)位授予條件顯然存在一定難度。隨著國(guó)家向所有納入招生計(jì)劃研究生收取學(xué)費(fèi)制度的執(zhí)行，獎(jiǎng)助學(xué)金體系日趨完善，將體育成績(jī)納入獎(jiǎng)、助學(xué)金評(píng)價(jià)體系較為現(xiàn)實(shí)，并將成為研究生參加體育鍛煉的推進(jìn)劑。

參考文獻(xiàn)：

［1］姜大富.山東省普通高校研究生體育教育的現(xiàn)狀分析和對(duì)策研究［D］//延安：延安大學(xué)，2013.

［2］徐波，季瀏，等.體育鍛煉緩解研究生抑郁和焦慮的研究［J］.廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2002（03）：42-43.

［3］李效輝.北京市普通高校碩士研究生體育課程設(shè)置現(xiàn)狀調(diào)查分析［D］//北京：北京體育大學(xué)，2005.

［4］蔣玲.高校實(shí)施俱樂部制體育課內(nèi)外一體化教學(xué)的理論與實(shí)踐研究［D］//北京：北京體育大學(xué)，2004.

A study of sports curriculum pattern for postgraduates

ZHOU Zhong-lin
（Hainan Medical University，Haikou 571199，Hainan，China）

Abstract：The physique and physical condition of postgraduates are not optimistic，so strengthening the physical education for postgraduates，popularizing physical education curriculum and safeguarding graduate students’physical health are important tasks for postgraduate education workers.This paper makes a detailed analysis of the postgraduate sports curriculum pattern in order to popularize the postgraduate sports curriculum and provide theoretical and practical support for it.

Key words：postgraduate；sports curriculum；physique

中圖分類號(hào)：G807.4

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1009-9840（2016）01-0074-03

收稿日期：2016-01-10

基金項(xiàng)目：海南省高等學(xué)校教育改革研究項(xiàng)目“醫(yī)學(xué)研究生培養(yǎng)模式創(chuàng)新研究”（編號(hào)：HNJG2014-36）；教育部首批“研究生課程改革試點(diǎn)單位”專項(xiàng)資助研究。

作者簡(jiǎn)介：周忠林（1973- ），山東聊城人，碩士，副教授，研究方向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)生理、運(yùn)動(dòng)心理和研究生教育管理。