繆小波 （浙江省寧波市洪塘中學(xué)，315033）

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數(shù)據(jù)背后的體育課堂

繆小波 （浙江省寧波市洪塘中學(xué)，315033）

本屆體育教學(xué)聯(lián)盟研討活動(dòng)，寧波江北區(qū)的評(píng)課點(diǎn)是“學(xué)生觀察與練習(xí)”。針對(duì)該評(píng)課點(diǎn)，筆者所在教研團(tuán)隊(duì)研制出一份學(xué)生課堂行為觀察記錄表，分別對(duì)學(xué)生在課堂中的練習(xí)行為、練習(xí)時(shí)間、練習(xí)次數(shù)、非練習(xí)行為及時(shí)間、學(xué)生即刻心率等進(jìn)行如實(shí)記錄，旨在通過數(shù)據(jù)的對(duì)比分析，揭示“學(xué)生的學(xué)”的有效性。本團(tuán)隊(duì)通過統(tǒng)計(jì)、歸納、分析數(shù)據(jù)，整理出以下思考和建議。

思考一：課的練習(xí)密度

三堂足球展示課的練習(xí)密度分別為：61%、57%、51.5%；與之對(duì)應(yīng)的上課總時(shí)間約為：38′30″、46′、48′30″。三堂課的練習(xí)密度都大于50%，符合《浙江省義務(wù)教育體育與健康課程指導(dǎo)綱要》的要求。同時(shí)，團(tuán)隊(duì)還統(tǒng)計(jì)出三堂課中各教學(xué)環(huán)節(jié)的練習(xí)密度（見圖1）。從圖1中可以看出，學(xué)生在課的各部分中練習(xí)密度也較大。那么，三堂課是如何達(dá)到50%以上的練習(xí)密度呢？經(jīng)過觀察發(fā)現(xiàn)，亮點(diǎn)在于：在學(xué)生等待練習(xí)的時(shí)間里做文章。以往我們?cè)谛〗M練習(xí)時(shí)，學(xué)生一般都是按先后次序依次練習(xí)，而這三堂課中，教師要求學(xué)生一邊等待自己的次序，一邊自主進(jìn)行多種球性練習(xí)，這樣就大大增加了學(xué)生的練習(xí)時(shí)間。這樣的設(shè)計(jì)為看課教師帶來了很多的啟發(fā)，值得大家參考和借鑒。

圖1 課的各部分練習(xí)密度對(duì)比

受到啟發(fā)的同時(shí)，結(jié)合表1的數(shù)據(jù)分析，還帶來了思考。相對(duì)于練習(xí)密度，主教材各步驟練習(xí)的專項(xiàng)密度要低很多。從表中看出：課1中，專項(xiàng)密度相對(duì)來說達(dá)成情況較好，這主要緣由是教師在設(shè)計(jì)主教材練習(xí)時(shí)，讓學(xué)生4人一組進(jìn)行練習(xí)，且前一位學(xué)生在練習(xí)時(shí)到一定的間隔位置，下一位學(xué)生迅速接上練習(xí)，因而大大提高了學(xué)生的練習(xí)效率；而課2中，主教材練習(xí)則以8人一組進(jìn)行；課3中，雖然也是4人一組進(jìn)行練習(xí)，但每個(gè)練習(xí)都是前一位學(xué)生練習(xí)結(jié)束后回到隊(duì)伍，下一位學(xué)生再接上練習(xí)。通過三堂課的對(duì)比分析得出：小組人數(shù)的不同及練習(xí)時(shí)間間隔的設(shè)計(jì)會(huì)直接影響到專項(xiàng)密度。而依據(jù)體育運(yùn)動(dòng)動(dòng)作技能的形成規(guī)律，恰恰是需要反復(fù)地練習(xí)，以一定的時(shí)間、次數(shù)的堆積為條件，才能在大腦運(yùn)動(dòng)中樞相應(yīng)的位置建立神經(jīng)鏈接，從而掌握技術(shù)動(dòng)作。如果為了保證練習(xí)密度，利用學(xué)生等待時(shí)間，做機(jī)械式的腳踩球練習(xí)，則有以下弊端：1.學(xué)生不會(huì)這么自覺地做踩球練習(xí)；2.靠花費(fèi)比練習(xí)技術(shù)動(dòng)作時(shí)間和次數(shù)還多的球性練習(xí)無法為技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)掌握提供直接有效的幫助。那么，如何更為合理地安排和設(shè)計(jì)主教材各練習(xí)步驟的時(shí)間和次數(shù)，就需要教師在課前備課時(shí)多下功夫、精巧設(shè)計(jì)。

表1 主教材各教學(xué)步驟的專項(xiàng)密度數(shù)據(jù)分析

思考二：課的生理負(fù)荷指數(shù)

生理負(fù)荷指數(shù)的公式為平均心率/安靜心率。當(dāng)數(shù)值大于1.8時(shí)，表示課的強(qiáng)度大，對(duì)學(xué)生的身體刺激大；當(dāng)數(shù)值在1.6～1.8范圍時(shí)，表示課的強(qiáng)度較大，對(duì)學(xué)生的身體刺激較大；當(dāng)數(shù)值在1.4～1.6范圍時(shí)，表示課的強(qiáng)度中等，對(duì)學(xué)生的身體刺激也中等。體育課的特點(diǎn)是需要身體參與練習(xí)，且對(duì)學(xué)生身體有一定的強(qiáng)度刺激，這樣才能起到鍛煉、健身的效果，一堂不出汗、不喘氣的體育課算不上一堂合格的體育課。

通過整理數(shù)據(jù)，計(jì)算出三堂課的生理負(fù)荷指數(shù)分別為：2.06、1.57、1.45。從數(shù)據(jù)來看，三堂課都達(dá)到了一定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，尤其第一堂課運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，符合體育課需一定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的要求。雖然課3在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度上相對(duì)偏小，但結(jié)合圖2會(huì)發(fā)現(xiàn)，為了保證整堂課的生理負(fù)荷指數(shù)，在課的輔教材部分安排了較大強(qiáng)度的輔教材的體能練習(xí)。這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，反映出任課教師在課的設(shè)計(jì)時(shí)都關(guān)注到了學(xué)生練習(xí)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大小，在設(shè)計(jì)教學(xué)流程時(shí)有計(jì)劃地通過教材合理搭配來提高學(xué)生的生理負(fù)荷指數(shù)，貫徹落實(shí)了浙江省體育課程指導(dǎo)綱要對(duì)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的要求，具有借鑒價(jià)值。

看到亮點(diǎn)的同時(shí)，圖2還給我們帶來了三個(gè)思考。思考一：課1學(xué)生的生理負(fù)荷指數(shù)大幅高于其他兩堂課，究其原因，課1在準(zhǔn)備部分設(shè)計(jì)了各種大強(qiáng)度、不間斷跑；基本部分安排分組練習(xí)的同時(shí)，為等待的學(xué)生安排了高強(qiáng)度的踩踏球練習(xí)和大強(qiáng)度的體能練習(xí)。而體育課程特點(diǎn)是在課堂中要有一定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度做保證，所以教師在運(yùn)用教學(xué)方法、設(shè)計(jì)練習(xí)手段來把握教材的重難點(diǎn)時(shí)，勿忘提高體能素質(zhì)方面的練習(xí)。思考二：相對(duì)課1、課3，課2在生理負(fù)荷指數(shù)變化上幅度較小。主要原因在于，課的設(shè)計(jì)是8人一組進(jìn)行分組練習(xí)，雖然教師也要求等待運(yùn)球射門練習(xí)的學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的球性練習(xí)，但由于等待時(shí)間過久，學(xué)生對(duì)自主球性練習(xí)的積極性逐漸降低，效果也就自然而然地大打折扣。因此，對(duì)于如何合理分組、巧妙設(shè)計(jì)等待過程中的練習(xí)手段還需要反復(fù)斟酌。思考三：雖然課1、課2在生理負(fù)荷指數(shù)上比較有效，但如果結(jié)合圖1中主教材各步驟的練習(xí)時(shí)間和次數(shù)及等待時(shí)球性練習(xí)時(shí)間和次數(shù)的對(duì)比會(huì)發(fā)現(xiàn)，學(xué)生花費(fèi)的大量時(shí)間更多集中在簡(jiǎn)單的球性練習(xí)上，學(xué)生生理負(fù)荷指數(shù)的拔高主要是靠學(xué)生等待練習(xí)時(shí)進(jìn)行球性練習(xí)而來。雖然在技能教學(xué)環(huán)節(jié)時(shí)，學(xué)生在練習(xí)強(qiáng)度和密度方面都會(huì)相對(duì)較低，但沒有一定數(shù)量的練習(xí)勢(shì)必?zé)o法對(duì)神經(jīng)—肌肉系統(tǒng)造成一定強(qiáng)度的刺激，也就影響了動(dòng)作技能的掌握。所以，在主教材技能學(xué)生時(shí)，為更好把握重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，還需要再精心設(shè)計(jì)教學(xué)方法和練習(xí)手段，從而既提高生理負(fù)荷指數(shù)達(dá)到鍛煉身體的目的，又加大練習(xí)密度實(shí)現(xiàn)掌握技能的目的。

圖2 課的各部分生理負(fù)荷指數(shù)對(duì)比

思考三：學(xué)生的觀察

通過統(tǒng)計(jì)學(xué)生行為觀察記錄表中的學(xué)生非練習(xí)行為和時(shí)間，對(duì)比課的各部分總耗時(shí)，來呈現(xiàn)“學(xué)生的學(xué)”的有效性（見表2）。從表中分析得出，課的各部分總耗時(shí)及百分比越小，意味著學(xué)生進(jìn)行身體練習(xí)的時(shí)間就越多，教師的教和學(xué)生的學(xué)就會(huì)更高效。

對(duì)比三節(jié)課，課1、課2學(xué)生的觀察行為相對(duì)較少，主要原因是課1、課2不是通過傳統(tǒng)的示范、講解、練習(xí)來進(jìn)行技能教學(xué)，而是設(shè)計(jì)在學(xué)生各項(xiàng)練習(xí)中穿插教的行為，在學(xué)練中自然而然進(jìn)行技能的學(xué)習(xí)，從而提高了學(xué)生練習(xí)時(shí)間和次數(shù)。而課3屬于傳統(tǒng)的教的模式，再加上教師精講和提煉方面上有待提高，造成學(xué)生非練習(xí)行為的時(shí)間相對(duì)較多，直接影響了學(xué)生進(jìn)行身體練習(xí)的時(shí)間，最后對(duì)學(xué)生掌握技術(shù)動(dòng)作的熟練程度、課的密度和強(qiáng)度方面都有不同程度的影響。由此可見，學(xué)生非練習(xí)行為的多少直接反映出了“教師的教”的有效性。在教學(xué)設(shè)計(jì)中，應(yīng)盡量合理運(yùn)用各種教學(xué)手段和創(chuàng)新教學(xué)方法，提高學(xué)生觀察的效率，為技能的學(xué)習(xí)和掌握、體能素質(zhì)的提高爭(zhēng)取更多的練習(xí)時(shí)間。

同時(shí)，經(jīng)觀察發(fā)現(xiàn)：三堂課中，都存在男生完成練習(xí)后等待女生練習(xí)結(jié)束的無效等待時(shí)間（見表2）。究其原因，是教師在教學(xué)方法設(shè)計(jì)時(shí)沒有充分考慮學(xué)生的個(gè)體差異。所以，在課前準(zhǔn)備時(shí)，要分析學(xué)生的學(xué)情，根據(jù)學(xué)情設(shè)計(jì)教學(xué)手段和練習(xí)方法。

表2 學(xué)生非練習(xí)行為時(shí)間統(tǒng)計(jì)

針對(duì)三點(diǎn)啟示和思考，提出三點(diǎn)建議。

建議一：提高練習(xí)密度，尤其是主教材各教學(xué)步驟的專項(xiàng)密度

Spark課程提倡學(xué)生在分組練習(xí)時(shí)，以盡量少的人進(jìn)行合作練習(xí)，這樣人均分配到的練習(xí)次數(shù)就相對(duì)增加很多，練習(xí)次數(shù)和時(shí)間的保證，才能提高技術(shù)動(dòng)作掌握的熟練度。在平時(shí)的課堂中，在場(chǎng)地器材允許的情況下，可以兩人一組或者四人一組進(jìn)行練習(xí)，且在學(xué)生與學(xué)生之間的練習(xí)間隙進(jìn)行練習(xí)，使學(xué)生練習(xí)的時(shí)間和次數(shù)得到一定的保證。如課2中，完全可以四人一組進(jìn)行練習(xí)，保證練習(xí)次數(shù)的同時(shí)，還不會(huì)因?yàn)榈却龝r(shí)間過長造成自主球性練習(xí)的積極性降低。

建議二：技能、體能、運(yùn)用三維運(yùn)用，增強(qiáng)教學(xué)的趣味性

三堂課在教學(xué)設(shè)計(jì)中都安排了技能和體能的各個(gè)練習(xí)，通過教師的教和學(xué)生的學(xué)，學(xué)生技能和體能都得到一定程度的提高，但在運(yùn)用所學(xué)技能方面還欠缺一些有效的設(shè)計(jì)。運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)和練，最終目的是運(yùn)用，學(xué)練的運(yùn)用既能鞏固提高所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作，又能讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)到成就感和愉悅感，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。因此，運(yùn)用這一環(huán)節(jié)是不可忽視的環(huán)節(jié)之一。如課2中，主教材中的四種不同形式運(yùn)球射門練習(xí)，可以先將8人一組練習(xí)變?yōu)?人一組，將節(jié)省出的時(shí)間來安排5～8min的小組對(duì)抗賽，通過比賽達(dá)到激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、活躍課堂氣氛的目的。

建議三：精講多練，有效組織教學(xué)，將課堂主角交給學(xué)生

體育課堂教學(xué)是教師的教和學(xué)生的學(xué)的雙邊活動(dòng)，二者相輔相成。教師要把握好教的環(huán)節(jié)，首先在課前要合理設(shè)計(jì)、創(chuàng)新有效突破重難點(diǎn)的練習(xí)方法；其次，在教的環(huán)節(jié)一定要精講多練，抓住重點(diǎn)，為學(xué)生的學(xué)保證質(zhì)量；最后，做到有效組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，為“學(xué)生的學(xué)”保證必要的練習(xí)時(shí)間和次數(shù)，尤其在男女生個(gè)體差異上要多關(guān)注。展示的三堂課中，建議增加男生練習(xí)的距離或增加男生的練習(xí)難度來均衡男女生水平上的差異，通過這些細(xì)節(jié)的把握讓課堂教學(xué)變得更加合理、高效。

附件：

體育課堂學(xué)生行為觀察記錄表

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