趙乾海

退休后，在誤入無良商家的“養(yǎng)生講座”、購買三無保健品這樣吃虧上當(dāng)?shù)氖虑樯?，我也中過招，還因此住院治療。出院后，我發(fā)誓再也不去參加如此“免費”的養(yǎng)生講座，要自辦沒有產(chǎn)品推銷的講座，立志當(dāng)一名公益的養(yǎng)生講解員。

我深知要當(dāng)好一名講解員，肚子里沒有“貨”是講不出什么道理來的。我網(wǎng)購了《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《千金翼方》、《食療本草》和《求人不如求自己》等中外古今養(yǎng)生保健方面的圖書。對孔子的“仁者壽”，老子的“和”， 張道陵的“天人合一，清靜無為”和蕭伯納的“素食主義”等經(jīng)典養(yǎng)生理論和方法，進行了深入的學(xué)習(xí)和理解。為了更形象直觀地學(xué)習(xí)，我每天抽出時間認真觀賞電視臺的養(yǎng)生堂節(jié)目。每次邊看、邊聽、邊記筆記，對重要的知識還使用錄音筆進行錄音，爾后漫漫消化所學(xué)知識，力爭做到融會貫通。

通過一段時間的自學(xué)，我覺得自己的理論知識可以了，便自我組織了本小區(qū)的一場養(yǎng)生講座。那天，小區(qū)來了大約有四五十位中老年朋友。第一次當(dāng)上老師，既興奮，又有點兒緊張，講課時盡管我非常賣力，汗流浹背的，可我發(fā)現(xiàn)聽眾中有不少人在交頭接耳，似乎講課不太引人入勝。好在最后我以親身經(jīng)歷讓大家今后不要輕易購買保健品的提醒，使感同身受的聽眾們向我投來贊同的目光。

回到家，我反思了自己初次講座不盡如人意的原因，覺得光有滿肚子知識還不行，沒有教學(xué)水平和講課藝術(shù)是不能吸引人的。于是，我從網(wǎng)上下載有關(guān)健康演講的節(jié)目，一邊觀賞一邊模仿，有時還對著鏡子看自己的表情。有了一段時間的在家演練，我再次在社區(qū)組織了一場規(guī)模更大的養(yǎng)生講座。

這次一開講，我便拋出了一個有趣的問題：美國某位領(lǐng)導(dǎo)人特別喜歡吃玉米粥，讀大學(xué)時每天早上總要喝一碗玉米粥，后來入主白宮后，仍每周喝兩次玉米粥。這是為什么呢？這一提問猶如一把食鹽投進了油鍋“噼里拍拉”炸開了。不少人踴躍發(fā)言，有幾個聽眾回答得有板有眼?？吹贸鰜?，他們都對養(yǎng)生很關(guān)心。我笑著肯定大家的回答是正確的，但還不夠全面。于是又從玉米成分、營養(yǎng)價值、抗病作用等各個方面作了概括和總結(jié)。斯時室內(nèi)鴉雀無聲，從一張張專注的臉孔上，我感受到他們都在汲取著渴求的養(yǎng)生知識，心里十分地欣慰和快活。

為使講課產(chǎn)生真實生動和感染人的效應(yīng)，盡量用身邊的人和身邊的事說話。我通過走訪本市區(qū)26名90歲以上的老人，總結(jié)出了長壽之人的各自養(yǎng)生寶貴經(jīng)驗，并將這些鮮活生動的事例穿插到講課之中，大家愛聽，愿聽，聽了都說好。

由于我講課深入淺出，通俗易懂，且不乏幽默風(fēng)趣，講師的名聲開始遠播。不少鄉(xiāng)鎮(zhèn)上的人也請我去講課，每天忙得不可開交。好在老伴理解我，女兒和外孫也支持我，有時幫我整理筆記，甚至還與我一同備課。全家人盡管跟著我吃苦受累，然而，能給大家送去健康和快樂，我這個沒有任何報酬的公益講解員真的沒白當(dāng)。