于丹，北京師范大學(xué)教授，曾在《百家講壇》電視節(jié)目上傳播傳統(tǒng)文化，以生命感悟激活了文化經(jīng)典，傳遞民族精華，像《于丹<論語>心得》等一度熱賣，在社會上產(chǎn)生積極的影響。

談成長

成長有兩個特別重要的指標(biāo)，就是尊嚴(yán)和自由。其實人這一輩子，一切努力都是為了提升尊嚴(yán)、延展自由。無論多好的職業(yè)和感情，一旦侵犯到尊嚴(yán)和自由，就會產(chǎn)生沖突，甚至出現(xiàn)新的選擇。除了尊嚴(yán)，還有一個成長指標(biāo)是自由。很多人問我，你這么主張自由，那你教孩子背詩詞嗎？那是當(dāng)然，可我不是讓她手放在背后一本正經(jīng)地背誦，而是在她踩著滑板車跑時，我們大聲地背誦。

讓一個人能有尊嚴(yán)，能自由地成長，這是我們的一種期許。

【解讀】如果說生命是一束嬌艷的花，那么成長中經(jīng)歷的苦難就是催生花朵開放的風(fēng)雨；如果說人生是一次壯麗的航行，那么成長中遇到的磨難就是鼓動船帆前行的勁風(fēng)。其實，成長不僅需要勇氣、智慧，還要維護自己的尊嚴(yán)和自由。尊嚴(yán)是做人的底線，自由是人生的向往，在眾多的成長元素中，我們要學(xué)會把握和篩選。只要心中的信念不曾動搖，前進的勇氣不曾消沉，靈魂深處的執(zhí)著不曾改變，我們就一定能迎來晴朗的天空和美麗的艷陽。

談幸福

我認(rèn)為一個人在成長和變化的時候是幸福的。哪怕說今天上街吃了一頓飯，說這個菜特別好吃，回家以后哪怕你弄得都油鍋都燒了，滿屋子都是煙，家里人都覺得你燒糊了不好吃，但你試著做了，這件事情就說明你在成長，你在做事情。我會想起小時候，小男孩自己削手槍，小女孩一邊跳皮筋。我們做的那些東西是簡單的手工勞動，這壞了修修，那壞了動動，有一種生機活在手里。所以，我覺得童年是一種預(yù)言，更重要是折射出對科技文明包圍了的今天的世界。我們新的幸福感有多少是依賴物質(zhì)所購買的延伸，有多少是我們生命內(nèi)在驕傲和自足的創(chuàng)造。在我看來，幸福是一個過程，我能夠掌控、我有自信、我分享、我創(chuàng)造。

【解讀】幸福是一種感覺，這種感覺應(yīng)該是愉快的，使人心情舒暢、甜蜜無比。幸福是一種信念，這種信念會讓人更勇敢、更堅強、更執(zhí)著……遭遇失敗的時候，幸福能改變?nèi)说男膽B(tài)，讓你看到希望。幸福也是一種語言，它可以在聲音中傳播，也可以在目光中傳遞，還可以在彼此的心靈之間流動。幸福無時無刻不在身邊，它就像看不見摸不到的空氣，等被吸到了肺里，我們才會發(fā)覺，原來生活如此美好！

談夢想

這個時代，夢想對我們每個人來講，到底是一種奢侈品，還是一種必需品呢？可以說夢想人人有，但是每個人對夢想的判定很不一樣。很多人說現(xiàn)在現(xiàn)實壓力太大，夢想真奢侈，其實，把夢想當(dāng)奢侈品的人就會覺得夢越來越奢侈，因為關(guān)注現(xiàn)實越多，夢想的空間被擠壓得越小。還有一種人的夢想就相當(dāng)于糧食，相當(dāng)于空氣，是生命的保鮮劑，所有生活出發(fā)的理由和最后的歸宿都只是為了這個夢想。當(dāng)一個人把夢想當(dāng)成生活必需品的時候，夢想就能引領(lǐng)我們的現(xiàn)實。

【解讀】人生離不開夢想，有了夢想才有希望。那么，夢想是奢侈品還是必需品？于丹給我們做了詳細的解讀。夢想的含義很寬泛，它可以是一個遙遠的神話，讓人無法到達，也可以是一個小小的愿望，讓人觸手可摸。無論夢想是什么，人生都不能沒有它。蕓蕓眾生，成功的人少，平凡的人多，但平凡的人同樣可以活出精彩，活得輝煌。

她語錄

關(guān)鍵詞：境界與追求

1.眼界的高低、境界的大小可以改變一個人的命運。

2.如果我們有這樣的大眼光，就會抓住我們眼前的每一個機遇。

3.一個人永遠不要去羨慕他人。

【解讀】心有多寬，路就有多遠。站在人生的起點，比的不是擁有多少財富，而是要帶著寬廣的胸懷上路。在未知的世界里，一切皆有可能。抓住每一個機，腳踏實地，做好每一件事，成功就不會太遙遠。

關(guān)鍵詞：超越與感悟

1.人能夠看清目的和方向是不容易的。

2.冠軍永遠跑在掌聲之前。

3.留一份寂寞給生命，讓生命可以開闊。

【解讀】人生不僅要有理想，還有敢于超越自己的決心和勇氣。當(dāng)眼前被一團迷霧籠罩時，要努力辨清方向，找準(zhǔn)自己的位置，并執(zhí)著地走下去。即使等待我們是失敗，也要奮力一搏，不給人生留下遺憾。

關(guān)鍵詞：自省與自思

1.人最難認(rèn)知的是自己的心。

2.只有自己的心清楚了，才能去善待他人。

3.外在世界有多大，內(nèi)心的深度就有多深。

【解讀】人的最大弱點是善于給別人挑毛病，而無視自己的缺點。每個人都有缺點也都有優(yōu)點，它們就像一對孿生兄弟伴隨在我們左右。智者往往把目光伸向遠方，愚者才會選擇停滯不前。打開自己的心窗，用寬容之心去認(rèn)識這個世界。

關(guān)鍵詞：誠信與真我

1.失言就是一不小心說了實話。

2.我們習(xí)慣于自己的角色，在角色中欣然表演。

3.就在此際，從自我修養(yǎng)做起，做一個真君子。

【解讀】誠信是做人的準(zhǔn)則之一。取信于人，必須先以誠相待，才能得到他人的尊重和認(rèn)可。相反，一個人若經(jīng)常失信于人，他將成為一個偽君子，無法在社會上立足。由此可見，活出真我的前提是做一個守信之人。