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        滋補(bǔ)強(qiáng)身話枸杞

        2016-06-06 22:19:05梅承鼎
        家庭醫(yī)學(xué) 2016年5期
        關(guān)鍵詞:延年益壽白點(diǎn)小白鼠

        梅承鼎

        枸杞子是一味滋補(bǔ)中藥,以寧夏產(chǎn)的枸杞為上品,其粒大肉厚,色紅質(zhì)軟,口感特好。枸杞子既可入藥治病,又可滋補(bǔ)身體,具體歸納它至少有以下三大功效。

        補(bǔ)腎健脾,延年益壽 古籍記載,北宋有一位使者路經(jīng)西河,遇見一位“年輕女子”正在鞭打一個(gè)老嫗,忙上前制止。那女子說:“我是打自己的曾孫女?!痹瓉?,那女子已經(jīng)372歲了,因曾孫女不肯服她制的藥,所以剛滿百歲就現(xiàn)了老態(tài)。使者問她服的什么仙方?那女子說:“我服枸杞,它有四個(gè)名稱:春采其葉服,名天精草;夏采其花,名長(zhǎng)生草;秋采其實(shí),名枸杞子;冬食其根皮,名地骨皮。因此長(zhǎng)壽?!彪m然這只是傳說,但枸杞確有延年益壽之功,其性平,味甘,能滋補(bǔ)腎脾。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,腎為先天之本,脾為后天之本,腎脾強(qiáng)盛,自然可收長(zhǎng)壽之效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明,枸杞子含胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、菸酸、亞油酸、抗壞血酸、甜菜堿、維生素C,維生素B1 、B2,以及鈣、鐵、磷等礦物元素,對(duì)我們?nèi)梭w健康都著舉足輕重的作用。

        益精明目,止渴生津 枸杞子能明目是眾所周知的?;加幸姑ぐY、視力減弱者,可用枸杞子、白菊花各半,泡水代茶飲。肝虛引起的眼病、見風(fēng)流淚、云翳遮眼、白內(nèi)障等癥,可用黃酒浸泡枸杞子,封缸兩月后飲用,有奇效。枸杞子還可生津止渴。近代著名醫(yī)家張錫純50歲后患有嚴(yán)重口干癥,每夜在床頭置水一壺,醒時(shí)喝幾口,至天亮,一壺水被他喝干。后來,他在每晚臨睡前嚼服30克枸杞子,夜間飲水竟減去一半,而且入睡深沉,次日精力充沛。張先生在他醫(yī)案中記載:臨睡時(shí)嚼食枸杞一把,既可調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽(yáng)止渴生津,又可補(bǔ)中益氣延年益壽。

        殺菌生血,滋養(yǎng)強(qiáng)壯 有人用小白鼠做試驗(yàn),服用過枸杞子的小白鼠,抵御病菌能力很強(qiáng)。常給小白鼠服用枸杞子,可促進(jìn)其免疫功能,增強(qiáng)其抗病能力。同時(shí),枸杞子造血功能非凡,它可在短期內(nèi)使服用者的白細(xì)胞增多,降低血糖,保護(hù)肝臟不受侵害,它還能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積,升高血中磷脂,并能降血壓。枸杞子是著名的滋養(yǎng)強(qiáng)壯藥,患高血壓、糖尿病者,每日用枸杞子20克煎水代茶,常服有特效。常飲枸杞子茶,能降血糖和膽固醇,延緩并阻止動(dòng)脈粥樣硬化。

        枸杞子是一味既可治療多種疾病,又可強(qiáng)身健體、延年益壽的中藥。不過,枸杞子雖好,也有些人不宜服用,如脾虛便稀的人不宜多服;若逢身體不適如感冒、發(fā)熱、消化不良時(shí),應(yīng)暫時(shí)停服,待病愈后再服。

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        枸杞優(yōu)劣巧辨別

        1.從顏色上辨別:鮮枸杞子因產(chǎn)地不同而色澤有所不同,但顏色很柔和,有光澤,肉質(zhì)飽滿;而被染色的枸杞子多是往年的陳貨,從感觀上看肉質(zhì)較差,無(wú)光澤,外表卻很鮮亮誘人,所以買枸杞的時(shí)候一定不要貪“色”。由于用色素染過的枸杞特別怕水,建議大家在選購(gòu)枸杞時(shí)可以把幾粒枸杞放進(jìn)水中,或者是故意用潮濕的手搓一搓,如果出現(xiàn)掉色,就說明用過色素。還有一點(diǎn),正常枸杞尖端蒂處多為黃色或白色,染色的枸杞整個(gè)都是紅色,連枸杞子蒂把處的小白點(diǎn)也是紅色的;用硫磺烘烤過的呈深褐色。

        2.從形狀上辨別:枸杞子自古以寧夏枸杞為地產(chǎn)藥材,藥用價(jià)值最高。寧夏枸杞尖處大多有小白點(diǎn),這個(gè)外地枸杞是沒有的,寧夏枸杞尖處有白點(diǎn)的可以達(dá)到85%。寧夏枸杞放入水中90%不下沉,無(wú)論泡茶、煲湯等都是漂浮在水面上的。

        3.從氣味上辨別:被硫磺熏蒸過的枸杞,只需要抓一把用雙手捂一陣之后,再放到鼻子底下聞,可聞到刺激的嗆味。

        4.從口味上辨別:寧夏枸杞是甘甜的,吃起來特別甜,但是吃完后嗓子里有一絲苦味;而內(nèi)蒙古、新疆等地的枸杞甜得有些膩,白礬泡過的枸杞咀嚼起來會(huì)有白礬的苦味,至于熏過硫磺的枸杞,味道呈現(xiàn)酸、澀、苦感。

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