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江蘇農(nóng)墾淮海農(nóng)場3000名退休職工當(dāng)中，有七百多名80歲以上的老人拿到了尊老金，農(nóng)場還出現(xiàn)過三名百歲老人。在日常生活中，我們也發(fā)現(xiàn)，一些被稱為“藥罐子”“病秧子”“老病號”的人也得享高壽，這在得益于農(nóng)場的海濱環(huán)境和文化氛圍，個人的保養(yǎng)鍛煉和心態(tài)平和也不可小覷。

淮海農(nóng)場醫(yī)院院長胡炳華結(jié)合病例介紹，那些患有心臟病、哮喘病、糖尿病、關(guān)節(jié)炎等慢性疾病的老人，在就診和保養(yǎng)的過程中，更會摒棄對身體有礙的不良嗜好，并有針對性地進行鍛煉健身和細心調(diào)養(yǎng)，往往更能獲得長壽。

久病成醫(yī)會保養(yǎng)

受求生欲望的驅(qū)使，一些體弱多病者非常珍視和保養(yǎng)自己的身體。加上多年的患病生涯，讓他們久病成醫(yī)，更會對自己的身體有針對性地進行調(diào)理，哪里稍有一點不適，就會找出問題所在，進行診治和修復(fù)。他們不會像那些健壯的人對自己身體健康狀況大意，有時一味地拖、耗，終將小毛病拖成大重病，甚至有時出現(xiàn)各種危險信號，他們?nèi)匀徊欢?，從而付出了無可挽回的生命代價。

那些常年以“藥罐子”為生的“病秧子”們，更會珍視醫(yī)生的忠告，并多方打聽克服病魔的良方妙藥，病友間也會分享克服病痛的心得，一有不適，他們就會趕緊治療，能夠早期發(fā)現(xiàn)疾病，根據(jù)患病經(jīng)驗“對癥下藥”，而這些是很多無病痛的健康人所忽略的。

有病不等善應(yīng)對

小毛病不斷，大毛病不犯，這是“藥罐子”“老病號”的通病，他們也是農(nóng)場醫(yī)院的?？汀！八幑拮印鼻宄陨砘加械募膊√攸c，在疾病復(fù)發(fā)時，他們了然于胸，應(yīng)對自如，不會出現(xiàn)健康者一得病就出現(xiàn)的心理負擔(dān)，更不會因得病而情緒失控、焦慮。

他們在與疾病相伴的過程中，就像打仗一般知己知彼，摸透病魔的特點，通過尋醫(yī)問藥、看書看報、看電視和網(wǎng)絡(luò)上的養(yǎng)生節(jié)目，養(yǎng)成逐一克服并根據(jù)自身狀況進行調(diào)理的習(xí)慣。這種習(xí)慣是一般健康人所不具備的，無病的人一旦得了病，往往就會出現(xiàn)伍子胥“一夜愁白了頭”的境況，這對病情康復(fù)是有百害而無一利的。

陽光心態(tài)懂生活

多年的體弱多病，讓患者養(yǎng)成了平和的心態(tài)，正如《莫氣歌》中所說的“為了小事發(fā)脾氣，氣出病來無人替。況且傷神又費力，兒孫瑣事由他去”的道理。在生活中，不但不能爭強好勝，更不能做力不從心的事，因為自己身體經(jīng)不起大喜大悲和心情起伏等不良情緒的刺激。正是因為他們對身體、對生活和其他事情期望值不會太高，看穿了世間萬象，遇事才能做到心平氣和，相應(yīng)也是節(jié)約了寶貴的生命能源。

一些平日看起來身體比較健康的人，自以為身體倍兒棒，生活不規(guī)律、飲食無節(jié)制，甚至爭強好勝，長此以往，就會使身體抗病能力下降，一旦發(fā)作得病，往往就是大病重病，而氣急攻心的結(jié)果，更是加劇了生命資源的消耗。

所以，胡院長提醒老年朋友，特別是體弱多病的患者，在注重保養(yǎng)、診治和善對自己身體的同時，養(yǎng)成陽光的心態(tài)很重要，這是長壽不可缺少的。