王秀紅

摘 要：身體素質的提高關系到整個民族未來的發(fā)展，而高職體育課的主要任務就是提高學生的身體素質。高職生將來畢業(yè)后步入社會，能否有足夠的體能來應付將來的職業(yè)，與我們高職的體育教育有著重要聯(lián)系，所以進行高職體育模式的改革，有效提高學生身體素質是我們必須解決的問題。本文就高職體育課現(xiàn)存模式下學生體質下降的體育課原因做了分析，為提高學生身體素質，提出了高職體育課模式改革的思路。

關鍵詞：改革；高職體育課模式；學生身體素質

我們的身心健康起到了關健性作用，體育課是以促進學生健康為主要目的，這些年體育課的改革是以學生的興趣愛好為節(jié)點選項教學，對學生身體素質的提高重視程度不高，是造成學生身體素質不斷下降的原因之一。學生身體素質的提高又是保證體育技能提高的基礎，也就是說學生身體素質的提高既保證了學生身體的健康又可為即將學習的體育技能打基礎。所以學生身體素質的提高是我們必須進行的課題，而且要有強硬性的政策來要求。

高職體育作為體育運動的一部分，是高職教育中不可或缺的部分，也是唯一一門可以提高身體素質的課程。如今高職體育改革的方向沒有針對提高學生的身體素質，而是迎合學生的喜好進行課改，這個方向需要我們修整，把提高學生身體素質作為我們最終目標?；谠搯栴}的思考，對高職體育課的模式進行了初步的探索研究。

1 高職體育現(xiàn)存模式下學生身體素質下降的原因

高職學生身體素質下降的原因有很多，這里我們只針對體育課所帶來的原因進行分析。

1.1 學生對體育課的態(tài)度

通過學期初學生在體育課上的介紹和平時的隨訪了解的情況看，大多數(shù)學生對體育課的態(tài)度是可有可無，普遍認為該科目并不重要，只要求及格能拿到畢業(yè)證即可。

1.2 對體育理論知識的匱乏，缺乏進行運動的內(nèi)在動力

我們所講的體育功能、作用：提高免疫力，增強體質，這個基本上每位同學都知道，并能很快速地說出來，但在深究其中的具體表現(xiàn)，就不得其說了，這就變成了一句空話，套話，沒有實際的指導意義，更不能作為學生參加體育運動的動力。體育理論需要學生內(nèi)化為自身的一種動力才能真正地促使學生參加運動，主動積極地進行運動。

2 高職體育課模式調整的思路

高職體育是必修課，也就是必須要進行的科目，但在授課模式上沒有具體要求，這樣就形成了如今體育授課模式形式多樣性的源頭，也是造成學生體質下降的一個源頭。

針對這樣的現(xiàn)狀，我們必須理出思路來解決該問題，從我們體育課的授課模式入手，調整授課內(nèi)容，合理安排體育課時，改變不合理的授課方法、方式，重視評價方法的有效性。

2.1 高職體育課教學內(nèi)容的調整

高職體育的內(nèi)容主要是以學生所選的項目為主要內(nèi)容，并且很少有素質性的練習包含在內(nèi)，只是單純的體育技能的傳授和練習，不能很好地提高身體素質。我們要想提高身體素質，必須從身體素質的具體內(nèi)容出發(fā)（即，我們所說的身體各項素質：柔韌，速度、爆發(fā)、靈敏、協(xié)調、力量等身體素質項）進行具體素質項的練習。調整教學內(nèi)容既不能影響學生的選項學習，又可以提高學生的各項身體素質，也就是我們在選項的基礎上強化素質練習，每堂體育課都必須要有素質項目的練習，而且要達到一定的強度和時間。

2.2 高職體育課教學課時安排的調整

通常我們高職體育課每周安排一次，一次課的時長是90分鐘。這樣的課時安排對于提高學生的身體素質，存在一定的難度，一周只有一次體育課，而要提高身體素質，最起碼要進行每周2-3次的素質練習。這就說明如此安排課時不能滿足學生提高身體素質要求。解決的途徑可以是把每周上課的次數(shù)增；可以把兩節(jié)課分開來上（時間可以適當進行劃分）；或者增加一次45分鐘的課；或者增設素質課堂。 這樣既可以保證學生每周的必要鍛煉時間，也可以克服學生身體的懶惰狀態(tài)，使學生逐漸轉變到“越練越愛動，越愛動越勤”的狀態(tài)。

2.3高職體育課授課方法、形式的調整

高職體育課大都是教師教授，學生學習加練習，然后教師糾正錯誤的教學方法，少數(shù)在上公開課時才采用一些“花樣”的教學方法?；咏虒W不是教師授課的常態(tài)，如果花樣教學成為了常態(tài)，可想而知，學生的新鮮感就會很快消失，不會再發(fā)揮它的作用。

基于這樣的情況，教師可以制定多樣的教學方法和形式，讓學生自主選擇適合和他們能夠樂意接受的學習方法，或者分組定期輪換輪組別采用不同的教學方法，利用學生的不同個性，發(fā)揮個性的特點，試圖打破原有一貫采用的教學方法，提高學生參與的積極性，提高學習效率。

2.4高職體育課評價形式的調整

高職體育課的目的是提高身體素質，怎樣才能達到目的，最后的評價是檢驗教學效果的最有效方法?，F(xiàn)存體育課的評價大都是以項目的考核為主，例如，健美操，考核時只看“跳”的如何；太極拳，考核只看“打”的如何。如此的評價只能體現(xiàn)出身體的一個指標，不能全面地去評價身體狀況。

基于此，我們可以根據(jù)內(nèi)容和學生的進步狀況進行相應素質項目的測試，做出全面的評價，如，速度，進行短距離測評；耐力，進行長距離測評等。讓學生發(fā)現(xiàn)自己身體素質項中的“長”項，彌補自己身體素質的“短”項，讓學生都能從中找到自信，找到“進取點”，另一方面結合理論的引導，加強課上的要求讓學生重視體育，愿意參與其中，讓體育課的評價反作用于平時的練習，最終促進學生身體素質的提高。

3 結語

重視體育課與重視我們的文化傳承一樣重要，身體素質從個人意義講是一個人立身行事的根本，從國家意義上講是一個民族興旺發(fā)達的重要因素之一。體育不僅是一種健身方法，更是一種文化的傳承，素質的提高有利于健康，更是自身發(fā)展強有力的載體。體育活動鍛煉身體，不是一勞永逸的，是需要持之以恒才能見成效，在進行課堂改革提高學生身體素質的同時需要注重學生體育意識的強化，不僅使其在校內(nèi)堅持參與體育鍛煉，上好每一堂體育課，更要在以后畢業(yè)走上社會也能堅持鍛煉，養(yǎng)成終身體育的習慣，受益終生。

體育課堂改革，可能在實施當中存在一些阻力，或者是困難，“冰凍三尺非一日之寒”想要一下子解決問題是不可能的，這就要求我們體育教師有毅力和恒心，堅持研究和思考，在不斷思考中前行，探索更好的體育教學模式。

參考文獻：

[1] 伍斯特著，劉衛(wèi)東，等譯.教學、鍛煉、競技[M].江蘇：江蘇教育出版社，2007，7.

[2] 陳煒，楊蕾.論素質教育下的高職體育教育改革[J].職業(yè)教育，2016，8：156.