蔣丹妮

摘 要：國內(nèi)體育院校及各種高等院校開展網(wǎng)球課程大約為十多年，近年來網(wǎng)球?qū)ｍ棇W(xué)生和網(wǎng)球選修學(xué)生也急劇增加。本研究針對已具有一定網(wǎng)球技術(shù)基礎(chǔ)的學(xué)生，將擊球節(jié)奏運用于平時的網(wǎng)球底線正手教學(xué)中，并進(jìn)行研究，讓學(xué)生明確擊球節(jié)奏變化規(guī)律，培養(yǎng)學(xué)生的底線正手擊球節(jié)奏意識，提高網(wǎng)球底線正手擊球節(jié)奏的教學(xué)方法和手段，進(jìn)一步提高網(wǎng)球教學(xué)的質(zhì)量和水平。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)球；擊球節(jié)奏；底線正手；教學(xué)

1前言

網(wǎng)球是一項激烈的隔網(wǎng)性項目，是體力的比拼，也是智能的較量，網(wǎng)球運動不僅要求運動員具有良好的身體素質(zhì)，優(yōu)良的心理品質(zhì)，同時更需要運動員具有全面的技、戰(zhàn)術(shù)素質(zhì)。近年來，各大高校的網(wǎng)球教學(xué)發(fā)展極為迅速，網(wǎng)球?qū)I(yè)學(xué)生和網(wǎng)球選修學(xué)生的人數(shù)急劇增加，但是目前網(wǎng)球教學(xué)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于網(wǎng)球技術(shù)的發(fā)展潮流，對網(wǎng)球教學(xué)方法與手段的研究也相對滯后，跟不上網(wǎng)球新技術(shù)發(fā)展的趨勢，嚴(yán)重制約著網(wǎng)球教學(xué)質(zhì)量的提高。

2研究對象與研究方法

2.1研究對象

以北京體育大學(xué)06級網(wǎng)球?qū)ｍ棸鄬W(xué)生（共20名，其中女生10名，男生10名）為研究對象

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法

通過查閱有關(guān)網(wǎng)球教學(xué)與訓(xùn)練等方面的專著，以及2000年以來的相關(guān)研究論文30余篇，從中歸納整理出網(wǎng)球擊球節(jié)奏的相關(guān)資料及其在網(wǎng)球底線正手教學(xué)的應(yīng)用現(xiàn)狀，為網(wǎng)球正手擊球節(jié)奏在教學(xué)中的研究開展充分的準(zhǔn)備。

2.2.2問卷調(diào)查法

為了解網(wǎng)球?qū)ｍ棸鄬W(xué)生對網(wǎng)球擊球節(jié)奏的理解，通過查閱文獻(xiàn)資料，遵循有關(guān)問卷設(shè)計的基本要求。調(diào)查問卷的回收率和有效率，問卷發(fā)放20份，實際回收20份，回收率為100%，有效問卷為20份，有效率為100%。

2.2.3實驗法

采用組間比較設(shè)計，確定以北京體育大學(xué)06級網(wǎng)球?qū)ｍ棸鄬W(xué)生（共20名，其中女生10名，男生10名）為研究對象，進(jìn)行教學(xué)對比試驗。隨機(jī)將教學(xué)組分為實驗組和對照組，實驗組人數(shù)為10人，其中女生5名，男生5名；對照組人數(shù)為10人，其中女生5名，男生5名。實驗組底線正手擊球練習(xí)采用提高擊球節(jié)奏的專門練習(xí)方法，其他網(wǎng)球技術(shù)都采用常規(guī)教法；對照組全部采用常規(guī)教法。最后將底線正手擊球節(jié)奏專門練習(xí)學(xué)生與常規(guī)教學(xué)的學(xué)生進(jìn)行對比實驗，分析專門的底線正手擊球節(jié)奏教學(xué)對提高網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)的作用和意義。

3結(jié)果與分析

3.1我校網(wǎng)球?qū)ｍ棸嗟拙€正手擊球節(jié)奏教學(xué)中存在的主要問題及原因分析

3.1.1對學(xué)生網(wǎng)球擊球節(jié)奏意識培養(yǎng)重視不夠

網(wǎng)球擊球節(jié)奏意識是通過學(xué)生在對抗練習(xí)和比賽中表現(xiàn)出來的，它是網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)水平的綜合體現(xiàn)。學(xué)生具有良好的網(wǎng)球擊球節(jié)奏意識，則可以根據(jù)場上具體情況，合理地運用技戰(zhàn)術(shù)，充分發(fā)揮其優(yōu)勢。研究表明，我校網(wǎng)球?qū)ｍ棸嗟慕虒W(xué)中，對學(xué)生擊球節(jié)奏意識的培養(yǎng)不夠重視，未將擊球節(jié)奏意識貫穿于教學(xué)和練習(xí)之中；很多學(xué)生對擊球節(jié)奏這一概念不了解，更談不上在比賽中的靈活運用。

3.1.2擊球節(jié)奏教學(xué)仍停留在初學(xué)階段的教學(xué)，缺乏針對性

我?，F(xiàn)行的正手技術(shù)教學(xué)通常采用傳統(tǒng)的教學(xué)步驟和方法，在多球練習(xí)方式上也較為單一。在學(xué)生初學(xué)階段有些教學(xué)運用了“1、2、3”教學(xué)法，即“準(zhǔn)備為1，引拍為2，揮拍擊球為3”，通過口令方式提示學(xué)生揮拍擊球的時機(jī)，從而提高擊球的穩(wěn)定性。這種教學(xué)對初學(xué)者鞏固和提高擊球動作規(guī)范性，提高定點擊球的穩(wěn)定性是行之有效的，但網(wǎng)球?qū)ｍ棸鄬W(xué)生的教學(xué)中，當(dāng)學(xué)生具有一定的網(wǎng)球技術(shù)基礎(chǔ)后，這種教學(xué)方式和練習(xí)手段的作用及效果不明顯。

3.2擊球節(jié)奏在網(wǎng)球底線正手教學(xué)中的運用

3.2.1對學(xué)生進(jìn)行底線正手擊球節(jié)奏意識的培養(yǎng)

應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)生底線正手擊球節(jié)奏意識的培養(yǎng)，在學(xué)生能熟練掌握各種技術(shù)動作后，要不斷加強(qiáng)和培養(yǎng)學(xué)生在實戰(zhàn)中根據(jù)臨場的實際情況和對手情況，不斷變化所用技術(shù)動作的節(jié)奏。

3.2.2擊球節(jié)奏在網(wǎng)球底線正手教學(xué)中的實驗研究

有統(tǒng)計數(shù)字表明，70%的擊球失誤都是由于步法的不到位。然而在網(wǎng)球運動中，并不是說選手的步伐越快越好，而是說步法能快到與擊球所需要的速度相吻合為最佳，從而找到最佳擊球節(jié)奏。因此，擊球前的步法移動節(jié)奏不可忽視。

多球訓(xùn)練是各大球類項目普通采用的有效的訓(xùn)練方法。多球訓(xùn)練能在單位時間內(nèi)，通過反復(fù)多次的揮拍擊球來增加訓(xùn)練密度和強(qiáng)度，對建立正確的基本動作、鞏固基本技術(shù)以及發(fā)展專項素質(zhì)、鍛煉運動員的意志品質(zhì)等，有良好的效果。多年的實踐證明，多球訓(xùn)練是提高網(wǎng)球運動員技戰(zhàn)術(shù)水平的一種重要訓(xùn)練手段。

3.2.3底線正手擊球節(jié)奏練習(xí)的效果優(yōu)于常規(guī)練習(xí)的原因分析

底線正手擊球節(jié)奏的練習(xí)之所以優(yōu)于常規(guī)練習(xí)，是因為擊球節(jié)奏變化訓(xùn)練包含了攻防轉(zhuǎn)換的戰(zhàn)術(shù)變化，有助于培養(yǎng)隊員良好的擊球節(jié)奏意識。實踐證明，學(xué)生在比賽中采用底線正手擊球的速度、旋轉(zhuǎn)、落點等變化球，得分率大大提高。

4結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

4.1.1對底線正手擊球節(jié)奏意識的運用

擊球節(jié)奏是一個時間概念，是在單位時間內(nèi)通過擊球的力量與速度不同，球拍觸球的角度不同而造成的網(wǎng)球運行的輕重、快慢及旋轉(zhuǎn)、軌跡、落點變化來表現(xiàn)的。擊球節(jié)奏在網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)的全面提高和比賽的把握上占有重要的地位和作用。重視和加強(qiáng)擊球節(jié)奏的訓(xùn)練，有利于網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)的全面提高?？刂坪妥兓瘬羟蚬?jié)奏，對掌握比賽的主動權(quán)乃至比賽獲勝起到關(guān)鍵的作用。

4.1.2對學(xué)生進(jìn)行底線正手擊球節(jié)奏的專門練習(xí)

本研究主要是自身擊球過程中的節(jié)奏把握，通過步法移動節(jié)奏和底線正手擊球節(jié)奏相結(jié)合練習(xí)的大膽嘗試，學(xué)生在底線移動中擊球節(jié)奏有所提高，擊球的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性有所增強(qiáng)，實驗取得一定的成效。

4.2建議

4.2.1對擊球節(jié)奏意識的培養(yǎng)在訓(xùn)練中加以重視

擊球節(jié)奏的意識培養(yǎng)應(yīng)該在平時的教學(xué)訓(xùn)練中加以重視，教師可以通過講解、示范、語言提示等手段使學(xué)生理解和加深印象，并在實際練習(xí)中讓學(xué)生加以體會和靈活運用，不斷總結(jié)提高。然而，針對初學(xué)網(wǎng)球的學(xué)生在提高擊球節(jié)奏練習(xí)時，重點提高擊球的穩(wěn)定節(jié)奏，以利于技術(shù)動作的定型；對于有一定網(wǎng)球技術(shù)基礎(chǔ)的學(xué)生，重點加強(qiáng)擊球節(jié)奏的變化和控制能力。

4.2.2加強(qiáng)正確的腳步訓(xùn)練，強(qiáng)調(diào)步法移動的節(jié)奏感

步法是影響網(wǎng)球技術(shù)掌握的重要因素，良好的步法移動是完整技術(shù)動作的保證。在網(wǎng)球教學(xué)訓(xùn)練中，從最開始就加強(qiáng)網(wǎng)球的步法訓(xùn)練是很有必要的，加強(qiáng)正確的腳步訓(xùn)練，強(qiáng)調(diào)步法移動的節(jié)奏感，為更好的把握擊球節(jié)奏和掌握擊球技巧，以及學(xué)習(xí)新的、高難度的實用性技術(shù)奠定基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]蔣偉浩.1994年—2004年我國網(wǎng)球運動的科研發(fā)展現(xiàn)狀與分析[J].成都體育學(xué)院學(xué)報，2005：（3）.

[2]薩拉波娃是怎樣練成的[J].網(wǎng)球技術(shù)精解全書，2005：78—83.

（作者單位：金陵科技學(xué)院）