貢保

[摘 要] 甘南藏區(qū)合作市新入職教師心理健康狀況不容樂觀，藏區(qū)特殊地域和環(huán)境中部分新入職教師存在不適應(yīng)、焦慮、抑郁和人際敏感等現(xiàn)象。如何調(diào)整，如何面對，如何使自己身心健康、幸福快樂地工作和學(xué)習(xí)是此次研究分析的關(guān)鍵。基于積極心理學(xué)理論指導(dǎo)，對甘南藏區(qū)合作市新入職教師的心理健康狀況進(jìn)行了分析研究。

[關(guān) 鍵 詞] 新入職教師；心理健康；分析；研究

[中圖分類號(hào)] G443 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 2096-0603（2016）27-0013-01

新入職教師作為學(xué)校的一個(gè)特殊群體，往往在心理上和能力上表現(xiàn)出焦慮、恐懼、挫折和孤獨(dú)，尤其是甘南藏區(qū)合作市的一些邊遠(yuǎn)牧區(qū)，這一現(xiàn)象尤為突出。如何快速適應(yīng)藏區(qū)獨(dú)特的環(huán)境并勝任新崗位，是新教師需要思考和應(yīng)對的問題。新入職教師的心理健康狀況不僅關(guān)系到新教師走上教育崗位后的工作狀態(tài)與職業(yè)發(fā)展，也關(guān)系到學(xué)校的人才培養(yǎng)和發(fā)展方向，關(guān)系到甘南藏區(qū)教育事業(yè)的發(fā)展。因此，新入職教師快速找到適合自己的有效心理健康模式是非常必要的。

通過分析了解，合作市新入職教師的壓力源主要有三個(gè)方面：其一，環(huán)境壓力：具體表現(xiàn)在甘南藏區(qū)合作市邊遠(yuǎn)牧區(qū)，高原環(huán)境氣候惡劣，工作、生活、語言等條件相對落后或不適應(yīng)。因此，一些新教師對工作的榮譽(yù)感和成就感難以得到及時(shí)滿足，對教師職業(yè)的自我認(rèn)同感和自信心逐漸降低，這樣就比較容易形成教師對職業(yè)的怠惰。其二，工作壓力：許多新教師面臨師生語言溝通問題，且工作量重，教師的勞動(dòng)成果顯現(xiàn)出來需要五年、十年。因此，新教師的成就感難以得到及時(shí)滿足，這樣容易產(chǎn)生挫折感。其三，物質(zhì)需求的比較壓力：合作市處于青藏高原邊緣地帶，經(jīng)濟(jì)發(fā)展和群眾生活水平相對低，這一現(xiàn)狀容易導(dǎo)致有些新教師在與別人進(jìn)行物質(zhì)攀比中心態(tài)失衡。

積極心理學(xué)的研究對象就是培養(yǎng)人的幸福感，強(qiáng)調(diào)人的本性是偏愛積極的，認(rèn)為每個(gè)人都蘊(yùn)藏著積極的人格品質(zhì)，肯定人是具有自我生成、自我管理、自我導(dǎo)向和適應(yīng)性的整體。積極的心理體驗(yàn)是每個(gè)人都期待的，包括主觀幸福感和樂觀主義。研究表明，積極的情緒可以促進(jìn)機(jī)體的健康。因此，積極心理學(xué)主張心理學(xué)應(yīng)對普通人如何在良好的條件下更好地發(fā)展、生活，具有天賦的人如何使其潛能得到充分的發(fā)揮等方面進(jìn)行研究。深入理解人的成長所需要的條件和環(huán)境，充分發(fā)掘人的潛力、潛能，促進(jìn)我們的心理發(fā)展，從而用積極的心理面對生活。

教師的職業(yè)光榮而神圣，但教師也有正常的人際交往和和諧家庭的需求欲望。新入職教師的心理困惑和情緒失調(diào)，是每一個(gè)正常人都可能會(huì)發(fā)生的。心理學(xué)表明，人的心理問題與其所受壓力有關(guān)，如果人所處的環(huán)境過于偏僻或面臨的工作壓力較大，以至無法承受，就會(huì)由此而產(chǎn)生應(yīng)激障礙、焦慮、抑郁等異常心理問題。在人的一生中會(huì)經(jīng)歷無數(shù)次的失敗、成功、喜悅和悲傷，而這些情緒體驗(yàn)的產(chǎn)生是由于不同的心理社會(huì)壓力源所導(dǎo)致的。

在積極心理學(xué)理論指導(dǎo)下，正確引導(dǎo)這一特殊區(qū)域內(nèi)的一線教師，有利于提高新入職教師自身的心理健康水平，促進(jìn)其專業(yè)化發(fā)展，提升其職業(yè)角色轉(zhuǎn)換能力，提高其師德水平，進(jìn)而提升其職業(yè)理想，提高其工作效率和工作積極性；從教育對象的角度來看，有利于甘南藏區(qū)新入職教師對學(xué)生的心理健康產(chǎn)生積極的影響，促進(jìn)學(xué)生健全人格的形成，對學(xué)生的學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生積極影響；從教師個(gè)人發(fā)展的角度來看，有利于提高甘南藏區(qū)新入職教師的生活質(zhì)量，促進(jìn)其個(gè)人職業(yè)生涯的規(guī)劃；從家庭和諧溫馨的角度來看，新入職教師心理健康有利于家庭幸福和諧。

因此，教師的心理健康比專業(yè)知識(shí)和教學(xué)技能更重要?；诜e極心理學(xué)理論和教師的職業(yè)特征要求，新教師應(yīng)積極學(xué)習(xí)相關(guān)理論知識(shí)，提高自我調(diào)節(jié)情緒的能力，并重視自身的心理健康，運(yùn)用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，使自己始終處于一種積極、樂觀、向上、祥和、穩(wěn)定、健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感、健康的情緒投入到教育教學(xué)工作中，使自己健康幸福快樂地去工作。

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