王明輝

游泳引起外耳道炎癥往往是因?yàn)橥舛罌](méi)有搞好衛(wèi)生，積累了太多的臟東西。外耳道耵聹栓塞，俗稱耳屎，在遇水之后被泡漲，導(dǎo)致疼痛發(fā)炎。因此，在游泳之前，最好把耳道清潔一下，把耳屎清理干凈。但是，清理外耳道的時(shí)候也要注意，避免盲目往里面去硬掏，最好去醫(yī)院讓醫(yī)生在直視下進(jìn)行清理。如果在清理過(guò)程中造成外耳道擦傷，一定要停止游泳，避免引起感染。

游泳引起的中耳炎是比較嚴(yán)重的一種疾病。原因在于游泳很容易嗆水。尤其是初學(xué)者，由于心急或者技術(shù)掌握不夠，一邊學(xué)一邊嗆。一嗆水，污水可能通過(guò)鼻鼻咽一耳咽管通道進(jìn)入中耳腔，水中的細(xì)菌就沿著耳咽管蔓延到中耳腔黏膜，導(dǎo)致中耳炎。尤其對(duì)于兒童，更易患中耳炎，他們的咽鼓管短、平、粗，不似成年人的咽鼓管長(zhǎng)而有自然的45°角，能對(duì)嗆入的水起一定的阻礙作用，因此孩子一旦嗆水，污水易進(jìn)入咽鼓管造成逆行感染。

中耳炎早期癥狀主要有聽(tīng)力下降、耳內(nèi)痛。初時(shí)會(huì)感覺(jué)聽(tīng)力下降，幾天后覺(jué)得耳痛，往往伴有流鼻涕、打噴嚏等，若未及時(shí)治療，沒(méi)控制好的中耳炎則會(huì)變成中耳乳突炎，嚴(yán)重的再發(fā)展成腦炎，最嚴(yán)重的后果可能致命。如感到游泳后聽(tīng)力下降、耳內(nèi)疼痛，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。尤其是有鼻竇炎的患者，如果出現(xiàn)這些情況，更應(yīng)該及時(shí)就診。

但是我們也無(wú)需緊張，只要我們注意好以下幾點(diǎn)，就可以預(yù)防中耳炎，而盡情享受水中嬉戲的樂(lè)趣：

1.游泳時(shí)盡量不做大動(dòng)作游泳（如跳水），避免嗆水；

2.掌握正確游泳方法：游泳時(shí)要掌握用口吸氣，用鼻出氣的基本方法，防止嗆水。有中耳炎或中耳炎痊愈不久的人，不應(yīng)游泳。當(dāng)呼吸系統(tǒng)有急性感染時(shí)，咽鼓管的抵抗力降低，也暫時(shí)不要游泳。

3.正確的擤鼻方法是：鼻子嗆水后按住一側(cè)鼻孔，輕輕將水往外擤出（不要同時(shí)捏兩個(gè)鼻孔用力擤），或者往后抽吸至嘴中再吐出。

4.患有上呼吸道感染、鼻腔內(nèi)有病變（如鼻竇炎）、慢性中耳炎、鼓膜穿孔正在流膿者的患者暫時(shí)不宜游泳。

5.游泳時(shí)可使用游泳專用耳塞，以防止水的進(jìn)入。

6.游泳后應(yīng)保持耳內(nèi)干燥，上岸后可歪頭扯耳，單腳跳躍，千萬(wàn)不要私自亂掏。