本期心理導(dǎo)師/梁瓊（長沙市一中雨花新華都學(xué)校心理老師）

插圖/明天（湘西州民族中學(xué)高二）

你以為的自尊心，其實是顆“玻璃心”

本期心理導(dǎo)師/梁瓊（長沙市一中雨花新華都學(xué)校心理老師）

插圖/明天（湘西州民族中學(xué)高二）

師生關(guān)系是每個學(xué)生永遠(yuǎn)都繞不開的話題。雖然現(xiàn)在師生之間的關(guān)系跨越了無數(shù)的“鴻溝”，大部分以“親密無間”的朋友關(guān)系相處，但“貓鼠游戲”間的敵我關(guān)系仍然存在。難怪有學(xué)生會

直呼：“老師，想說愛你不容易！”

如果你有任何想傾訴的事情，可以發(fā)送至teen2013@126.com

化解師生誤會，要把“玻璃心”進(jìn)化成自尊心

一名被誤會困擾的高中生來信

在學(xué)校的走廊和您擦身而過，您微笑地看向我，我多想回應(yīng)您同樣溫暖的笑容，可是我怎么也笑不出來，為了不讓自己感到尷尬，只得匆匆從您身邊跑開。這已經(jīng)是這個月的第五次了，我也不知道要怎么面對您。在您的課堂上，我不想好好聽課，甚至不想再看見您，因為每當(dāng)看見您，上個月語文課的記憶就會向我襲來，讓我感到憤怒和委屈。

上個月一節(jié)語文課，我坐在小林（化名）后面，看見小胡（化名）用粉筆偷偷砸她，小林一回頭不知道是誰砸的，氣急敗壞的樣子讓我笑出聲來。誰知道小林就一口咬定是我砸的，而且您當(dāng)時并沒有調(diào)查清楚事情的真相，就說：“人家怎么不說是別的同學(xué)砸的呢？你做了錯事還不承認(rèn)，還像一個男子漢嗎？”您知道這句話對我的傷害有多大嗎？當(dāng)時全班同學(xué)都笑著望向我，那種笑聲在我看來就是嘲笑，而且我真的沒有做這種事情，為什么要承受同學(xué)們的這種嘲笑？為什么您不弄清楚真相就這么說我？我承認(rèn)我當(dāng)時氣憤地摔門而出是我的不對，我知道我的成績不好，平時也愛調(diào)皮搗蛋，但這并不意味著所有的壞事都是我干的。

我想這件事就這么過去，畢竟您來找我談心，了解了事情的真相后也當(dāng)面給我道歉。而且我之前真的挺喜歡您這樣的老師，年輕、沒有架子、講課也有趣。但每當(dāng)我想要跟您說話、打招呼，心中就會積滿憤怒和委屈。老師，我真的想像從前一樣和您相處，但是我真的感覺自己做不到。

梁瓊回復(fù)

如果我被老師“冤枉”，我想我會和你一樣，因為學(xué)生時代的自尊心是脆弱而敏感的，任何的挫折對它來說都是一件比較嚴(yán)重的事情。但是，如果我們遲遲走不出，或者因為這件事情一直自怨自艾，抑或是對老師、同學(xué)一直心存芥蒂，那這不是我們的自尊心，而是我們的“玻璃心”作祟。真正的自尊心是在挫折中萌芽、生長、成熟，而“玻璃心”只會在挫折中破碎。

如何把“玻璃心”進(jìn)化成為真正的自尊心呢？如果我是你，我會私下去找老師說清楚。會告訴老師我的感受、我的困惑和我的傷心。畢竟，逃避解決不了任何問題，只有直面問題，才能解決問題。而且，我相信老師也會理解你。如果這樣我還是沒有解開心結(jié)，我會試著做一些放松運動或者外出游玩一番，消除自己的煩躁、焦慮情緒，學(xué)會傾倒自己的情緒“垃圾”，向父母和閨蜜傾訴自己的煩惱，痛痛快快地大哭一場。擦干眼淚之后，我會忘記這件事情，畢竟人一生中會碰到許多不如意的事情，如果每一件事情都太較真的話，累的就是自己了。而時間，是治愈一些傷痛的良藥。

另外，我可能還會思考為什么我會被老師“冤枉”呢？因為我比較倒霉？還是因為我之前調(diào)皮搗蛋，遵守規(guī)則的行為所以老師對我有了不好的印象？凡事一定要先保證自己的行為端正無可挑剔，才不會給別人冤枉你的機(jī)會。

可怕的想象是阻礙你和老師交流的攔路虎

一名對老師又愛又怕的初中生來信

父母和同學(xué)都打趣說我是一個孤獨癥患者，因為我特別喜歡一個人呆著。不過，我只是從小性格比較內(nèi)向，和比較熟的同學(xué)一起，我還是很活潑的。我在學(xué)校沒有多少好朋友，所以課間同學(xué)們一起出去玩耍時，我一般坐在教室里面，大多數(shù)時候也是一個人呆著。

老師，可能在您的眼里我的性格比較孤僻，所以您經(jīng)常找我談心，鼓勵我多和班上的同學(xué)一起玩，沒事的時候可以來找您和其他老師交流一下。說實話，我很感動。其實，看著同學(xué)們平時和您關(guān)系這么親密，我很羨慕，也很希望自己能夠做到那樣。但我從小就比較害怕和老師交往，因為老師在我眼里是一個嚴(yán)肅的存在。我知道您在課上專門點我回答問題是希望我可以活躍一點，同學(xué)們能夠“意識”到我的存在。但不知道為什么，當(dāng)您的目光投向我時，我會迅速低下頭，不知所措。當(dāng)您叫我起來回答問題，我會特別緊張，說話結(jié)巴，有時候會做的題也回答不出來。

我很想靠近您，想和別的同學(xué)一樣和您談心，但是每次和您接觸時那種莫名其妙的恐懼感和緊張感就會使我自動和您保持距離。難道我真的天生不適合與老師打交道嗎？

梁瓊回復(fù)

在我的學(xué)生時代，我也是“害怕”老師的，不是因為我的老師過分嚴(yán)肅，而是我從小接受的教育使我形成了一種觀念：父母、老師都是長者，我們要尊重和敬畏他們，而害怕正是這種尊重和敬畏的情感表達(dá)。

每個人在面對未知的事情時總是會感到恐懼。所以，當(dāng)老師叫我們回答問題，我們對答案一無所知時會感到緊張和不安。你的“不知所措、說話結(jié)巴”其實不是害怕自己答不上來，而是害怕因為答不上來被老師批評或者被同學(xué)笑話，這實際上是你對自己答題的不自信。而這種不自信會蔓延到你與老師交往的很多方面，要實現(xiàn)你與老師的正常交往必須要尋找你的自信心。

那么，自信心從哪里來呢？所謂自信心，就是自己相信自己。這種相信不是盲目、無根據(jù)的，而是建立在對自己全面的了解和正確評價的基礎(chǔ)上。自信心一般與一個人的能力成正比，即能力越強，自信心也就越強。而我們的能力則在于知識經(jīng)驗的累積，包括課堂上以及生活中知識的累積。實際上有許多困難并不存在于現(xiàn)實中，而是存在于我們自己的頭腦中，存在于我們想象的現(xiàn)實中。很大程度上，我們不是去征服現(xiàn)實中的困難，而是被我們假想的困難所嚇倒。

不要把老師想象成一個令人害怕的存在，不妨試著把他們當(dāng)做你的好朋友看待，和老師放松的交談。希望你能勇敢邁出第一步。