郭敏

對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，手的重要性不言而喻，生活、工作、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、交流等都離不開(kāi)手，手不僅可以做很多事情，還可以感知出物體的冷、熱、軟、硬、光滑、粗糙等屬性，是人認(rèn)知整個(gè)世界必需的身體部件之一。

日常生活中伸手去取物時(shí)，手指有時(shí)候會(huì)被戳傷。典型的癥狀是手指腫脹和不適。

手指的結(jié)構(gòu)非常精妙，伸指和屈指肌腱分別走于手指背側(cè)和掌側(cè)。腱鞘是包圍在肌腱外面的鞘管，肌腱能在鞘內(nèi)自由滑動(dòng)，從而完成手指的屈伸功能。因此，當(dāng)你不小心戳到手指時(shí)，有可能損傷很多結(jié)構(gòu)。大部分戳傷都只是軟組織挫傷，無(wú)需手術(shù)和固定即可康復(fù)。然而，需要警惕潛在的嚴(yán)重?fù)p傷，并應(yīng)盡早就診：如果指間關(guān)節(jié)錯(cuò)位，那么可能發(fā)生指間關(guān)節(jié)脫位或骨折，應(yīng)立即就診。指間關(guān)節(jié)必須維持在正常的解剖位置上，要避免進(jìn)一步損傷和最大限度恢復(fù)手指功能。如果不能屈和伸指間關(guān)節(jié)，那么可能損傷到伸肌腱、屈肌腱或其附著的指骨。這也需要盡早到醫(yī)院就診，早期修復(fù)可盡可能避免手指功能障礙。如果沒(méi)有發(fā)生上述癥狀，并且可以排除骨折及重要韌帶損傷，那么，當(dāng)發(fā)生手部戳傷時(shí)，你在家也可以自我護(hù)理了。具體方法如下：

服用非甾體類(lèi)抗炎藥鎮(zhèn)痛 這類(lèi)藥物主要通過(guò)鎮(zhèn)痛、消腫和抗炎作用緩解癥狀。應(yīng)根據(jù)藥品說(shuō)明書(shū)劑量服用，直至患指腫脹和疼痛消退。切記，該類(lèi)藥不是百姓口中的“消炎藥”——抗生素，諸如青霉素、頭孢菌素、阿奇霉素等，而是雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等。

患指制動(dòng) 患指在不受力的情況下恢復(fù)更快。如果是打籃球時(shí)戳傷手指，那么完全康復(fù)前就應(yīng)該避免再打球，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)加重?fù)p傷和延長(zhǎng)康復(fù)時(shí)間。用膠帶把患指和相鄰手指固定在一起，相鄰手指可起到夾板外固定的作用，避免加重手指損傷。當(dāng)然綁在壓舌板或者冰棍棒上也可以起到固定作用。盡可能抬高患指，無(wú)論什么時(shí)候，盡可能把患指抬到高于心臟的位置。這樣可增加局部的靜脈回流，加速該部位的代謝物排出。在手指腫脹和疼痛消退后即可拆除膠帶，然后適度活動(dòng)手指，但是仍然要避免劇烈活動(dòng)，直至手指完全康復(fù)。

冰敷 冰塊可減輕炎癥反應(yīng)，消除腫脹，緩解疼痛。受傷第一天，患指每小時(shí)要冰敷20分鐘。用毛巾包住冰塊冰敷可避免凍傷肢體。

了解到這些手部戳傷后的處理方式，我們就可以明確自己是哪一種受傷類(lèi)型，并在此基礎(chǔ)上進(jìn)行正確的處理，以減少疼痛。日常生活中我們也要注意保護(hù)手指，做什么事情應(yīng)慢一點(diǎn)，有意識(shí)地防止手指受到傷害。