田野

自從做了媽，照顧孩子的各種疲憊與勞累，加上婆婆的添亂、丈夫的忽視，常常讓媽媽們情緒崩潰，時常處于緊張、慌亂、無措中。這時候你最需要什么呢？一頓美味的晚餐，再舒舒服服、不受打擾地看韓?。窟@些遠遠不夠，你還需要朋友，可以在你需要心理慰藉或者幫助時挺身而出的朋友。與朋友交流育兒心得、分享生活中的點滴、討論與丈夫相處的秘訣，看似無聊，卻能獲得心理上的理解和支持。所以，別讓孩子成為束縛，媽媽們出門和朋友聚聚吧。

◆ 媽媽更需要朋友圈

雪萊在搬到新家后的第一個早晨，看到滿屋子的紙盒箱頭痛欲裂，迫不及待地拉著3歲的兒子托尼逃一般地尋到附近的一家咖啡館。她悶悶不樂地獨自喝著咖啡，一個小孩的媽媽主動過來和雪萊搭訕說：“如果你愿意和我聊聊天，你會發(fā)現煩心事很快就過去了。”事實果真如此，之前因為搬家而煩躁的心情，此刻就像一陣風無影無蹤了。雪萊就這樣認識了她的新朋友菲比，兩人分開時，菲比還提議雪萊下次帶孩子到家里來玩，她的女兒和托尼年齡正相仿。

當雪萊興致勃勃地和丈夫提起她的新朋友時，丈夫不太理解這有什么值得高興的，卻被她的情緒所感染。朋友對于媽媽而言，就像大樹長出了枝椏，有了相依相伴的閨蜜，就不再獨木難支，任何事情都能更加得心應手。

◆ 別和老朋友斷了線

許多女性都有這種感覺，自從當了媽媽后，交友圈越來越小，和以前的同學、朋友交集也越來越少，尤其是當對方還未當媽媽，甚至是單身時，你們可以溝通的話題就越來越少，漸漸地失去了聯絡。

如果你是朋友圈中較早做媽媽的，或者其他已經做了媽媽的朋友和你的興趣點、關注點完全不同，那么在你懷孕，直至生子后，如果還珍視和朋友的友情，希望維持親密關系。你可以這樣做：

1.如果和老朋友可以溝通的話題越來越少，那么就和朋友一起參與從未嘗試過的活動，如一起加入一個讀書俱樂部，一起追一個明星，甚至可以共用同一個保姆。

2.當孩子年齡比較小時，你還可以去拜訪沒有孩子的朋友。如果孩子長大，就不方便帶他到沒有孩子的朋友家去，因為朋友家沒有適合孩子活動的區(qū)域，也沒有準備孩子能玩的玩具。如果一定要帶著孩子，最好把朋友約到外面。

3.要學會傾聽，和朋友在一起時，不要把你的注意力都放在孩子身上，你可能聽到了孩子的需求，卻忽視了朋友對你的需要。同樣，聊天的話題不要只圍繞著孩子。

4.如果你不能參加朋友的聚會，一定要打電話告知朋友，并表示遺憾，告知你還惦記著她們。

◆ 試試去結交新朋友吧

像和陌生人約會一樣，結交新朋友可能會很傷腦筋。這里有5個結交新朋友的小技巧，幫助你打破僵局，避免交友時出現尷尬的狀況。

1.結交新朋友的第一步，就是走出家門。把寶寶放到嬰兒車里，推著他到處走走。嬰兒車是完美的話匣子，你會驚訝有這么多人停下來逗你的寶貝。不要害怕或者討厭這種接觸，當你表現得自在從容，朋友才會主動向你靠攏。

2.主動挑起話頭，打破尷尬。最好的方法就是贊美，贊美她的孩子，或者她的品位，盡量顯得真誠些，避免讓她認為和你的談話是索然無味的搭訕?；蛘吣憧梢灾鲃犹岢鲎尯⒆觽円黄鹜鎯?，利用孩子拉近你們的距離。

3.索要聯系方式。你們的友誼有了個良好的開頭后，下面就要常聯系，來維持友誼。交換聯系方式是必要的一步，包括電話、微信號、QQ號等。否則到頭來，你和她可能只是萍水相逢，等你再跟她聯系時，會花費更多的時間和精力來獲得她的聯系方式。

4.組織一次出游。即使你與一位新朋友很合得來，第一次一起出行仍可能變得一團糟。最好的情況是，孩子們自己玩，不需要你們的照顧，這樣你和新朋友有足夠的時間去了解彼此。最壞的情況是，你的孩子需要你更多的關注，因此纏著你撒嬌或者哀號，打擾你和朋友的互動。為避免出現這種情況，你可以帶孩子到他感興趣的地方，來降低孩子對你的過度依賴。

5.順其自然，不要強迫對方。即便你們住得很近，也不是對方必須要成為你朋友的理由。很多人交友有一個誤區(qū)，就是你把對方當朋友，對方就一定要把你當朋友。你喜歡她，并不意味著她同樣會喜歡你的陪伴，你要尊重對方的選擇，不要抱怨對方沒有足夠的時間陪你。最好的辦法是多交幾個朋友，誰能保證你下次想要朋友在身邊的時候，她就恰好有時間呢？