文┃文英 專家支持┃田宏杰（北京青年政治學(xué)院發(fā)展心理學(xué)副教授） 編輯┃柳佳

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寶寶不專注，也許就怪你

文┃文英 專家支持┃田宏杰（北京青年政治學(xué)院發(fā)展心理學(xué)副教授） 編輯┃柳佳

滿屋子玩具，玩了一會兒就不想玩了；鬧著要去玩滑梯，滑了幾次就說沒意思；做什么事情都三分鐘熱度，虎頭蛇尾……孩子的專注力出問題了嗎？

如果仔細觀察，你會發(fā)現(xiàn)，一個月的孩子也能專注地用腳踢床上的小吊鈴好一會兒，并且隨著年齡增長，孩子的專注力也會增長。很多孩子玩沙玩水的時間能夠持續(xù)1個小時，甚至更長。意大利教育家蒙臺梭利認為，孩子的專注力不是被培養(yǎng)出來的，而是被保護出來的。那是孩子探索世界的內(nèi)驅(qū)力所引發(fā)的沖動，是一個自然的過程，只要家長不干預(yù)，大部分孩子都會是一個安靜而專心的孩子。

但是，如果缺乏耐心不能讓孩子做主，如果不能細心觀察分辨孩子的狀態(tài)，你總會在有意無意中影響孩子的專注力?？纯?，也許這樣的小誤區(qū)就發(fā)生在你旁邊。

不分時機的關(guān)心

嘻嘻從幼兒園回來不久就在地上快樂地搭著積木。嘻嘻玩得正興高采烈的時候，奶奶拿了杯水過來：“孩子，喝口水?！辈灰粫?，奶奶又在旁邊問：“孩子累不累，要不要休息一下？”還沒兩分鐘，奶奶又喊：“孩子要開始收拾玩具，準備吃飯……”

分析不恰當?shù)年P(guān)心有時也是一種打擾

這種情況最常發(fā)生在隔代育兒中老人帶孩子時。老人會問寒問暖，生怕照顧不周。殊不知，當孩子正在專注地玩時，一會兒問他要不要喝飲料，一會兒問他餓不餓，正在聚精會神玩耍的孩子就會總是處于被打擾的狀態(tài)中。久而久之，孩子就沒有辦法進入集中精神的狀態(tài)，并且還會覺得很煩躁，就更加不容易專注手頭上的事情了。

父母可以這樣做

準備一個不受干擾的房間

如果條件容許，可以為孩子準備一個專門玩耍的房間。房間的色調(diào)要統(tǒng)一，可以用白色或者米色為基調(diào)。有為孩子設(shè)計的玩具架，上面整齊地放著孩子喜歡的玩具，能夠方便孩子自行取用。另外，成長中的孩子喜歡席地而坐，房間的地面最好鋪上地毯或者墊子。這樣孩子可以在這個房間安靜專心地玩耍，不被打擾也不會影響到其他人。如果碰到吃飯的時候，媽媽的飯菜已經(jīng)做好了，可是孩子還有一個游戲正好沒有做完，媽媽可以在做飯的時候就提醒孩子：“還有半個小時就要吃飯了，寶貝玩完了這個游戲，就來幫媽媽一起做飯吧！”這樣培養(yǎng)了孩子的注意力，也培養(yǎng)了孩子的時間觀念。

玩具太多

琪琪的玩具區(qū)里，堆放著各種玩具，琪琪拿起串珠，剛穿了3個珠子，眼睛又盯住了媽媽昨天剛買回來的積木，轉(zhuǎn)身剛搭了幾塊積木，又看到了小汽車。媽媽發(fā)愁，怎么琪琪玩什么都兩分鐘熱度呢？

分析玩具多，容易讓注意力分散

太多的玩具其實更讓孩子分心。方向與專注程度成反比。多一個方向，多一個刺激，孩子的專注力就會隨之下降。因此，給孩子提供太多的玩具，相當于給孩子人為制造困難，讓孩子不容易集中注意力玩。

父母可以這樣做每次給孩子玩具不超過2個父母們常常把幾大箱子玩具都放在客廳里面，想當然地認為孩子想玩什么就玩什么。其實，孩子玩具多他自己也不知道玩什么，很容易導(dǎo)致孩子注意力分散。建議每次給孩子玩具最多不超過2個，如果孩子對于2個玩具都很喜歡，則可以教導(dǎo)孩子先玩完一個，再玩下一個。

選擇難度適宜的玩具

媽媽在選擇和購買玩具的時候，一定要根據(jù)孩子的年齡階段來安排。比方說，孩子1歲，就購買適合1歲孩子的玩具，千萬別為他選擇大孩子玩的玩具，令他產(chǎn)生受挫感而很快放棄。另外，太簡單且玩法單一的玩具會讓寶寶很快失去興趣，也不建議選擇。

多玩動手游戲，提高孩子注意力

比如畫畫，做手工，幫助媽媽做家務(wù)等，這些動手的事情都能夠幫助孩子集中注意力。媽媽可以鼓勵孩子多玩動手操作游戲，以此訓(xùn)練他們的注意力。例如玩套疊玩具和拼圖，一般來說，孩子初學(xué)玩拼圖時可用簡單的，如用賀年片自己剪成5～8塊的拼圖。逐漸可以讓孩子拼復(fù)雜的拼圖，如分省份的地圖、貼圖和積木，能力提升后可以拼切分為30～50塊的圖。孩子越大，集中注意的時間就越長，甚至可以堅持到45～60分鐘。

總被干涉

4歲的萊萊在動物園看斑馬，半個小時都不肯走。爺爺急了：“萊萊，快！老虎多好玩，老虎還沒看著，快沒時間了?！?/p>

3歲的小燕在堆積木，擺擺這邊，擺擺那邊，正在琢磨。媽媽在旁邊幫忙：綠色漂亮，擺一個綠色的，然后伸手幫著擺上了最高的一塊。氣惱地小燕一下把積木都推倒了。

大人總是有無數(shù)的理由把自己的意愿強加給孩子，卻不知道這樣粗暴的干涉只會剝奪了孩子的玩耍自由。父母的干涉和主導(dǎo)其實是在告訴孩子：“你不行，我來幫你?！焙⒆泳蜁J為自己不行，沒有辦法自己獨立完成一個游戲。失去了動力，一件事情就很難再持續(xù)下去。而且，父母不斷的支配、干涉與打擾，會讓孩子無法按照自己的想法去完成事情，久之，就會放棄。

父母可以這樣做

忍??！需要的時候再出現(xiàn)

分析指手畫腳，注意力的最大干擾

父母總是忍不住想把自己認為最好的給孩子，往往看不到孩子自己的需要。因此，我們總是看到這樣的家長：孩子專心看猴子的時候，他非要指著遠處讓孩子看大象；孩子觀察綠葉的時候，他非要指著天上讓孩子看飛機。還有很多時候，孩子玩玩具，孩子的玩法并不是玩具的本來玩法，比如想探索拆掉了玩具槍，把跳棋里的玻璃彈珠做蛋糕玩過家家?；蛘叽藭r，父母總?cè)滩蛔∠爰m正孩子的玩法或者干涉孩子的“小破壞”。還有很多父母像萊萊的爺爺一樣，總會從現(xiàn)實的角度去考量，比如買了門票就要一次都看完，或者天快黑了要盡快看。

在孩子游戲時，父母需要做的，不是干涉或主導(dǎo)孩子玩，而是要耐心地觀察，通過觀察了解孩子的游戲水平、注意投入情況、興趣點，只是在孩子需要的時候給予適當?shù)呐惆楹椭С?。如果孩子正沉醉在他的游戲中，你就遠遠地關(guān)注著他而不要輕易地打擾。如果孩子愿意邀請你和他一同游戲，也應(yīng)該多聽聽孩子的需要，而不是給孩子的“杰作”指手畫腳，當他希望你分享他的快樂時再和他分享。

跟隨，給孩子專心觀察的時間

孩子的專注力總是集中在自己感興趣的事上。遇到孩子感興趣的事情，可以跟孩子一起停下來細心觀察。他會通過感受，從動物的形態(tài)、聲音，到動物身上的氣味，建立起自己對動物的新認識。孩子對事物的興趣越濃,其穩(wěn)定、集中的注意力越容易形成。要讓孩子盡情享受專注的樂趣、發(fā)現(xiàn)的樂趣。

交流和引導(dǎo)要適當

父母的作用在于創(chuàng)設(shè)一個積極的環(huán)境。父母可以給孩子多準備一些適合其年齡段的游戲材料，比如，手工書和不同的畫筆，讓孩子交替感受不同畫筆的感覺。父母還可以在孩子畫畫的時候與孩子交流，而不是主導(dǎo)。比如，孩子畫完一幅畫給父母看，父母可以跟孩子討論畫的是什么，自己看到了什么。這種交流可以激發(fā)孩子更深地去創(chuàng)作，延長孩子注意力的時間。

此外，父母在游戲之前還可以給孩子一些小任務(wù)，讓孩子很清楚要做什么，并且在游戲的過程中也能體會到小小的成就感，這樣，也能夠幫助孩子提高注意力。

看電視太久

畫畫最喜歡看電視了，豐富的畫面，快速變換的場景，他一眼不眨地盯著。媽媽為了讓他安靜地待一會兒，就打開電視讓他看，他可以一動不動連續(xù)看兩個小時。分析電視的刺激強烈、零散，易導(dǎo)致注意力不集中

這種情形常常發(fā)生在父母比較忙，用電視來作為陪伴孩子的替身的家庭里。電視場景變化、跳躍，孩子是“被”吸引，根本沒有機會和充分的時間進行主動的認識加工，難以構(gòu)建自身對電視畫面、情節(jié)和人物關(guān)系的認識，因此專注力得不到鍛煉。相反，孩子適應(yīng)了電視的強刺激，就很難再把注意力集中到安靜閱讀上，會給今后造成學(xué)習(xí)障礙。

父母可以這樣做

控制看電視的時間

控制孩子看電視的時間，每次不超20分鐘。建議選擇短的、移動慢的、表現(xiàn)簡單的活動，如跳舞和唱歌等節(jié)目?？措娨曌詈糜屑议L的陪伴，在觀看后和孩子一起討論電視內(nèi)容，這樣有利于孩子對電視內(nèi)容進行加工，增加思維活動。父母可以多帶孩子接觸大自然，多玩石頭、沙子、水、樹枝等簡單但又變化豐富的東西。

讓孩子遠離噪音

孩子注意力的穩(wěn)定性差，容易受到新異刺激的影響，因此爸爸媽媽在與孩子做游戲或看書讀故事的時候要盡量創(chuàng)造安靜的環(huán)境，避免電視、糖果等誘惑。有研究表明，如果長期把孩子放在噪音環(huán)境下會影響孩子的聽力狀態(tài)，這樣做也會影響孩子后期的專注力，過度的噪音會讓孩子無法將注意力集中在應(yīng)該專注的事物上，甚至影響到孩子的情緒發(fā)展。