秦劍華

翻滾的小球

發(fā)展：身體的靈活性、腰部力量的練習(xí)

準(zhǔn)備：小球，塑料桶

玩法：

1. 在橫向的塑料桶上方開(kāi)一個(gè)長(zhǎng)方形的口，開(kāi)口處用膠帶包一下。

2. 將塑料桶系在孩子腰部，放置若干小球于桶內(nèi)。

3. 通過(guò)扭動(dòng)身體讓小球用力翻滾，使其從桶內(nèi)出來(lái)。

小貼士：

繩子要系緊一些，保證塑料桶開(kāi)口朝上。

可以通過(guò)減少小球的數(shù)量或者改變小球的大小來(lái)增加游戲的難度。

要鼓勵(lì)孩子自己撿起掉落的小球并再次裝入，以養(yǎng)成自己收拾玩具的好習(xí)慣。

海獅頂球

發(fā)展：下肢彈跳力與身體平衡能力

準(zhǔn)備：球、布袋、繩子

玩法：

1. 把球裝入布袋中，用繩子封住袋口，并綁在門(mén)框上。

2. 模仿海獅頂球的方法，向上跳起，用手去觸碰球。

3. 可以選擇用身體的其他部位去觸碰，如頭、肩膀等。

小貼士：

在懸掛球的時(shí)候注意高度，最初可以低一點(diǎn)，然后逐步調(diào)整高度，增加挑戰(zhàn)性。

小袋鼠運(yùn)球

發(fā)展：下肢力量與彈跳力

準(zhǔn)備：球、各類(lèi)障礙物

玩法：

1. 選擇一塊空地，放置一些障礙物，如瓶子、墊子、椅子等。

2. 將球放置兩腿之間，用雙腿內(nèi)側(cè)夾住球。

3. 通過(guò)蹦跳的方式，穿越障礙物，將球運(yùn)到終點(diǎn)。

小貼士：

可以選擇走廊等較長(zhǎng)的空間進(jìn)行，放置障礙物時(shí)，可以選擇有點(diǎn)高度的。