《黃帝內(nèi)經(jīng)》靈樞篇中對(duì)疾病的原因有一段說明：“夫百病之所始生者，必起于燥濕寒暑風(fēng)雨，陰陽(yáng)喜怒，飲食起居”，我們的老祖宗很早就明白生氣是最原始的疾病根源之一，不但浪費(fèi)身體的血?dú)饽芰浚窃斐扇梭w各種疾病的一個(gè)非常重要原因。古往今來，氣大傷身例子不勝枚舉?！度龂?guó)演義》中，諸葛亮三氣周瑜，說得有聲有色?！墩f岳》中，氣死金兀術(shù)。

美國(guó)科學(xué)家最新研究顯示，脾氣暴怒的人，容易發(fā)生中風(fēng)、猝死，愛生氣還可以引發(fā)30多種疾病。祖國(guó)醫(yī)學(xué)研究表明，生氣傷腦傷神傷心，傷肺傷脾傷肝又傷容，愛生氣可以造成多種婦科病，使女人長(zhǎng)斑、變丑。

遇事不生氣，先要有一顆善于自我安撫的心。心理咨詢師史宇指出，不生氣，要多站在別人角度考慮，看看問題另一面；找疏解方法，唱歌、散步、聊天、吃東西，聚會(huì)、旅行……盡快排解情緒，快樂重啟。

（責(zé)編：辛婭）