宋娟

摘 要： 隨著社會(huì)的發(fā)展，大學(xué)生心理健康問題日益突出，引起了社會(huì)的普遍關(guān)注，由于不適應(yīng)，大一新生面臨著來源于學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、宿舍環(huán)境等方面的諸多問題。本文以某高校一名數(shù)學(xué)與應(yīng)用數(shù)學(xué)專業(yè)大一新生環(huán)境適應(yīng)不良為案例，分析該大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因，并通過一系列措施幫她適應(yīng)大學(xué)生活。大學(xué)生的心理健康教育關(guān)系到民族精神的塑造和國家的繁榮，因此大學(xué)生心理問題應(yīng)受到教育工作者的重視，高校工作者應(yīng)對癥下藥，促進(jìn)大學(xué)生健康成長。

關(guān)鍵詞：大學(xué)新生 適應(yīng)不良 案例分析

中圖分類號(hào)：G64 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1003-9082（2016）07-0236-01

一、案例簡介

李某是某高校數(shù)學(xué)與計(jì)算科學(xué)系的一名大一新生，她出生在安徽蕭縣的一個(gè)鎮(zhèn)上，父親是銀行職員，母親在一家服裝廠上班，家中經(jīng)濟(jì)情況良好。她是家里唯一的女孩，全家人自她出生就對她非常疼愛。在新生軍訓(xùn)時(shí)，未發(fā)現(xiàn)她有異常。但新生開學(xué)一個(gè)月之后，班級(jí)團(tuán)支部書記向我反映該同學(xué)最近出現(xiàn)的一些狀況：她常常茫然地望著地面，害怕，總是感覺身后幾個(gè)人跟蹤她，覺得同學(xué)們都不喜歡她，她很少與人交流，喜歡一個(gè)人獨(dú)處在宿舍，經(jīng)常一副心事重重的樣子，偶爾還會(huì)獨(dú)自流淚。作為李某的輔導(dǎo)員，我也感覺到她的異常變化，我每次去班里的時(shí)候，她的眼圈都紅紅的，人瘦的厲害，總是一副悶悶不樂的樣子。我讓班干部和宿舍同學(xué)了解情況，并試著與她接觸，但效果不明顯。她說害怕老師，在我三番四次的邀請下，才在一個(gè)室友的陪同下來到辦公室。在我們的交談中，她躲在室友的后面，只是點(diǎn)頭或者搖頭回答我的問題，在回答我問題的時(shí)候，甚至不敢直視我。

二、成因分析和措施

通過李某寢室同學(xué)的了解和與家長的溝通，發(fā)現(xiàn)李某的問題主要是由于進(jìn)入大學(xué)后的不適應(yīng)所造成，由此表現(xiàn)出來一系列抑郁、焦慮等癥狀及行為，原因如下：

第一，李某一直以來都是老師、家長和同學(xué)心目中的乖乖女，從小學(xué)到中學(xué)，家長從來沒有操心過她的學(xué)習(xí)，但是進(jìn)入大學(xué)之后，由于數(shù)學(xué)專業(yè)課抽象、難懂，她經(jīng)常聽不明白，久而久之，她的自信心受到了嚴(yán)重的打擊，由此產(chǎn)生了巨大的失落感，這種失落感使她動(dòng)搖了對自己原來的評(píng)價(jià)，由于強(qiáng)烈的自尊心，她開始自卑。這種自卑心理使她與別的同學(xué)交流拘謹(jǐn)，甚至不敢主動(dòng)與別的同學(xué)交流，總是覺得自己被孤立，出現(xiàn)失眠、健忘，上課走神等表現(xiàn)。通過了解班級(jí)同學(xué)及其室友，她的一些苦惱——“班級(jí)同學(xué)不喜歡我、不愿意和我聊天”、 “他們看不起我”，其實(shí)更多的只是一些主觀上的感受。

第二，對于李某來說，進(jìn)入大學(xué)之后，離開家人，面對陌生的環(huán)境和陌生的生活群體，她沒有了親人細(xì)致的照顧，處處感到不適應(yīng)。她害怕其他同學(xué)看不起她，不敢向人傾訴自己的苦悶，只能將自己封閉起來，因此產(chǎn)成了強(qiáng)烈的孤獨(dú)感。她渴望與人溝通交往，希望了解他人的內(nèi)心世界，渴望產(chǎn)生共鳴，找到精神支柱。由于她尚未建立良好的人際關(guān)系，因此產(chǎn)生了孤獨(dú)的心理，甚至出現(xiàn)害怕、失眠、哭泣等癥狀。

古人語：“ 授人以魚，不如授人以漁”，心理輔導(dǎo)是一個(gè)助人自助的過程。 針對李某，我覺得當(dāng)務(wù)之急是緩解她的不良的情緒，幫助她適應(yīng)環(huán)境，讓她放松自己，告訴她，大家都擁護(hù)她，喜歡她，都愿意與她交朋友；最終我應(yīng)該協(xié)助李某學(xué)習(xí)人際交往技巧，提高人際交往的能力，從而建立良好的人際關(guān)系。我采取了以下措施：

1.爭取家長的主動(dòng)配合：首先和家長取得聯(lián)系，通過電話聯(lián)系、家長到校面談等多種方式，了解李某的家庭情況和表現(xiàn)，與家長溝通思想，在孩子的教育問題上達(dá)成共識(shí)，共同商討解決辦法，以便對癥下藥。

2.本人的自我調(diào)節(jié)：指導(dǎo)李某閱讀一些勵(lì)志的書刊，比如《阿甘正傳》、《不抱怨的世界》等，用勵(lì)志事跡和語言啟迪她自卑的心靈，告訴她，人生像心電圖，不可能一帆風(fēng)順，要勇于向命運(yùn)抗?fàn)?，要?jiān)強(qiáng)，勇于面對不同的環(huán)境，從而啟發(fā)、誘導(dǎo)她走出錯(cuò)誤的心理誤區(qū)。

3.春風(fēng)化雨，堅(jiān)持疏導(dǎo)教育：我利用周末與晚上的休息時(shí)間與該同學(xué)深入溝通，讓該生盡情地傾訴，引導(dǎo)該生用積極的態(tài)度看待人生，看待自己面臨的問題，幫助學(xué)生打開心扉，不畏懼與別人的交流，幫助她樹立積極的人生觀、價(jià)值觀；我還和該生一起討論環(huán)境適應(yīng)與個(gè)人發(fā)展的聯(lián)系，告訴學(xué)生環(huán)境適應(yīng)的重要性，適者生存，適應(yīng)環(huán)境是個(gè)人發(fā)展的前提，明確告訴該生，她目前面臨的問題是不能適應(yīng)自己周邊的新環(huán)境；同時(shí)告訴她，作為當(dāng)代大學(xué)生，應(yīng)該大膽接受新事物，接受生活的多彩，而不是畏首畏尾，不敢交流；最后，我和該生一起討論了如何做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，引導(dǎo)她針對自己的實(shí)際情況，做出切合實(shí)際的職業(yè)生涯規(guī)劃，通過溝通，我感覺到她對我的親近和學(xué)生信心的恢復(fù)。

除面談外，我還經(jīng)常與其發(fā)短信、QQ 聊天，并經(jīng)常鼓勵(lì)她敞開心扉，解開心結(jié)，持之以恒地朝著自己努力的目標(biāo)奮斗。慢慢的，她開始不害怕我了，主動(dòng)的和我聊天，我也隨時(shí)關(guān)注她與其他同學(xué)相處的動(dòng)態(tài)和走向，及時(shí)幫助她調(diào)整心態(tài)。

4.為她提供融入集體的契入口：找李某同寢室同學(xué)和女班干做了一次長談，把李某的情況都告訴了她們，請她們主動(dòng)和李某接近，讓李某感覺到有人喜歡她，讓李某發(fā)現(xiàn)周圍的同學(xué)并不象她想象的不喜歡自己，使她感到自己的魅力，慢慢建立起自信，從而排除她的孤獨(dú)感和失落感，同時(shí)班上的各種活動(dòng)，邀請李某參與組織和籌備，幫她找回自信心。同時(shí)，為了幫助李某和班級(jí)同學(xué)的交流，組織豐富多彩的集體活動(dòng)，請班級(jí)同學(xué)主動(dòng)和李某接觸，增強(qiáng)同學(xué)之間的交往，消除李某與班級(jí)同學(xué)的陌生感。

5.針對李同學(xué)的實(shí)際情況，幫她量身制作學(xué)習(xí)計(jì)劃，并安排學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的同學(xué)和她結(jié)對子，幫助其解決學(xué)習(xí)上的疑問。通過這種優(yōu)秀同學(xué)的學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，李某的學(xué)習(xí)觀念變了，班級(jí)的學(xué)習(xí)風(fēng)氣也濃厚了起來，同學(xué)之間也和諧了起來。

三、效果評(píng)估

通過多方面的努力，李某感受到了他人的關(guān)注和班集體的溫暖，開始慢慢的適應(yīng)新的環(huán)境?，F(xiàn)在的李某整個(gè)人都精神了，眼睛也不紅腫了，看上去陽光快樂了很多，她可以主動(dòng)到辦公室和我聊天，主動(dòng)給我打電話，同學(xué)評(píng)價(jià)說：“李某開朗多了，主動(dòng)與同學(xué)的交往也多了，愿意主動(dòng)參加班級(jí)活動(dòng)，人看起來也精神了”。在班級(jí)的元旦晚會(huì)上，李某還為班級(jí)同學(xué)唱了一首《精忠報(bào)國》。

四、案例思考

大學(xué)時(shí)期，大學(xué)生的生理和心理快速發(fā)展，此時(shí)學(xué)生的心理走向成熟而又尚未完全成熟，大學(xué)生活開始后，大一新生要適應(yīng)教學(xué)方式、生活環(huán)境、人際關(guān)系等的變化，如果不適應(yīng)，就會(huì)出現(xiàn)不同程度的心理問題，心理問題不及時(shí)解決，學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生抑郁、自卑、焦慮等心理問題。有的學(xué)生還會(huì)因此休學(xué)甚至退學(xué)。所以，高校工作者應(yīng)重視大學(xué)新生入學(xué)后的心理輔導(dǎo)，幫助這些學(xué)生度過這段不適應(yīng)期，成功地完成高中生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)換。健康的心理是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來步入社會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生夢想的重要條件。

高校要通過一系列措施來營造有利于新生適應(yīng)的育人情景。大學(xué)不是一個(gè)密閉的，它是學(xué)生步入社會(huì)的前期準(zhǔn)備階段，剛步入大學(xué)的學(xué)生若能很好地適應(yīng)大學(xué)生活，則他具備了適應(yīng)社會(huì)的能力。為了幫助學(xué)生建立良好的心理素質(zhì)，要鼓勵(lì)學(xué)生參加各種實(shí)踐活動(dòng)，通過讓學(xué)生承擔(dān)一定的社會(huì)工作，認(rèn)識(shí)個(gè)人與社會(huì)之間的關(guān)系，體驗(yàn)個(gè)人所扮演的社會(huì)角色和應(yīng)承擔(dān)的社會(huì)責(zé)任，通過情景育人，使學(xué)生在潛移默化中獲得成長。

“少年強(qiáng)，則國強(qiáng)；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球“，青少年對國家的影響是巨大的，高校工作者要把環(huán)境適應(yīng)作為教育的重要內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生的適應(yīng)能力，建立健全大學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生為民族的富強(qiáng)、國家的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的青春。

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