田野

雖然改變伴侶很難，但是仍然有一些方法能讓你影響到他的行為。

好不容易湯姆正點(diǎn)下班回家，卻忘記了一件老婆莎朗交代過的重要的事：給孩子買水彩筆，她明天在學(xué)校要用。莎朗一副早知道你會(huì)忘的表情看著湯姆，他不是第一次忘記莎朗交代的事情了?？蓽芬暼魺o睹，連句對(duì)不起都沒有，只是癱在沙發(fā)上擺弄手機(jī)。莎朗此時(shí)有兩種選擇：一是即使很生氣，但為了孩子，只好自己去買；另外一個(gè)選擇，就是給湯姆好好上一課，讓他知道一再忽視她的感受會(huì)有什么樣的后果。

如果你是莎朗，你會(huì)怎么辦？某位臨床心理學(xué)家說：“只要你用正確的方式引導(dǎo)他，就不會(huì)影響你們的親密關(guān)系，相反還會(huì)有意想不到的效果?！?/p>

那么我們來學(xué)習(xí)一下，用什么樣的方式引導(dǎo)伴侶是正確的，什么時(shí)候你應(yīng)該寬容為懷，原諒對(duì)方的小小過失。

想讓對(duì)方“付出代價(jià)”？有這種想法是正常的

“都跟你說多少回了，剪子不要放在這么容易夠到的地方，孩子萬一拿著玩出事兒了怎么辦？”“我說的話，你是不是都當(dāng)耳旁風(fēng)了，你天天這么熬夜，還喝酒，多傷身體??！”……

我們總是會(huì)有這樣的不滿和抱怨，多少次了，告訴他要這么做，或者不要這么做，可他還是一如既往，從不把你的三令五申當(dāng)回事。這會(huì)讓我們感到十分受傷，覺得對(duì)方不是真正地關(guān)心自己，不能理解你的苦衷，不把你的感受和需求放在第一位。

對(duì)方有“不成熟”的行為，如果你有“得懲罰他一下，讓他長(zhǎng)長(zhǎng)記性”的想法，是十分正常的，是可以理解的。但是這并不意味著，伴侶必須理解并接受你給予的懲罰。如果在多次語言溝通都沒有效果的情況下，威脅、恐嚇、打罵伴侶的方式都是不可取的。我們應(yīng)該找到一種不會(huì)威脅你們關(guān)系穩(wěn)定的、有效的方式，不是報(bào)復(fù)，也不是教訓(xùn)，而是溫柔又堅(jiān)定地給對(duì)方上一堂課。

與其懲罰他，不如誠(chéng)懇、開放地溝通

真誠(chéng)、開放的溝通，是能讓任何關(guān)系穩(wěn)定、長(zhǎng)久的關(guān)鍵。所以你要在一個(gè)氣氛合適的場(chǎng)合，比如兩個(gè)人剛剛享用完大餐、正心滿意足時(shí)，或者晚飯后一起散步到公園、坐在長(zhǎng)椅上休息時(shí)，盡量心平氣和地和他討論，在他沒有按照你的話去做時(shí)，你有多受傷，你希望他能夠怎樣做。盡量不要大喊大叫，審判或者批評(píng)他，生氣或者反應(yīng)過度，會(huì)激起伴侶的防御心理，并且在他眼里，你情緒激動(dòng)時(shí)一再申明的觀點(diǎn)是無效的。

所以你需要告訴他，在他做哪件具體的事情時(shí)，你感受到了傷害，這件事在他看來或許無足輕重，但是對(duì)你來說很重要。注意表達(dá)時(shí)要簡(jiǎn)單、直接，不要有過多重復(fù)強(qiáng)調(diào)的句子，盡量不超過5句話，這樣表達(dá)的效果會(huì)更好。

對(duì)他多點(diǎn)兒耐心，言傳身教

“江山易改，本性難移”，所以你要做好和他打持久戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備。事實(shí)就是這樣，他不會(huì)因?yàn)槟愫退麥贤ㄒ淮?，就徹底改掉他長(zhǎng)久以來堅(jiān)持的、覺得舒適的習(xí)慣，行為的改變需要時(shí)間。

如果他仍舊不把你的話放在心上，對(duì)你的合理建議也選擇了遺忘，這時(shí)，你可以用行動(dòng)給他做一個(gè)榜樣。這樣做的好處是在給對(duì)方演示，而不是告知，是積極的，不是消極的。比如，他忘了把剪刀放回應(yīng)在的位置，你可以當(dāng)著他的面，把剪刀收好，并告訴他，你很在意這件事，而你只替他做這一次。之后他再重復(fù)錯(cuò)誤時(shí)，你需要提醒他，并且堅(jiān)持要他自己把事情做好。隨著時(shí)間的推移，他會(huì)明白他的某些行為是個(gè)很大的問題，會(huì)影響到你們的關(guān)系，從而做出改變。

在某些事上給予包容、體諒

改變對(duì)方是一件很辛苦的事，通常行為完全改變需要3個(gè)月。所以在某些無關(guān)緊要的事情上，你是否一定要堅(jiān)持讓對(duì)方做出改變呢？比如說，上完廁所總忘記關(guān)燈，或者出門忘記帶鑰匙，對(duì)方的這些習(xí)慣或許會(huì)讓你不滿，或者給你帶來一些麻煩，但并不是很重要的、會(huì)給你們的關(guān)系帶來重大影響的問題。在這些事情上，我們沒必要非逼著對(duì)方改變，而是給予對(duì)方包容、體諒。

但是有些問題，就不能簡(jiǎn)單帶過，比如欺騙，或者和異性曖昧不清等問題。你一再聲明你十分介意，他仍舊做出傷害你感受的事，那么你就需要做出決定，是繼續(xù)待在這段關(guān)系里，還是和他做一個(gè)了斷。如果事情的性質(zhì)很惡劣，他惡習(xí)難改，而你也無法繼續(xù)忍受他帶給你的傷害，那么結(jié)束這段關(guān)系是最好的辦法。

我們不得不承認(rèn)，改變一個(gè)人很難，很多時(shí)候我們不得不接受并容忍他的一些缺點(diǎn)。但是這并不意味著，對(duì)于他的某些惡習(xí)，我們就無能為力。只要我們掌握了正確的方法，就可以影響到對(duì)方，促使他做出改變，讓你們的關(guān)系變得更親密。