張芳

摘要： “幸福教師”：當(dāng)你走在大街上碰見你的某位學(xué)生，他很熱情的和你打招呼我覺得很幸福；當(dāng)你上課時(shí)，學(xué)生專注地聽講，和學(xué)生一起分享快樂、述說煩惱時(shí)……幸福的教師，是一個(gè)樂觀向上的教師；幸福的教師，是一個(gè)能實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的教師；幸福的教師，是人類的工程師！

關(guān)鍵詞： 幸福教師；修身為本；悅納自我；疏離浮躁；追求幸福

一個(gè)幸福的教師在工作中十分注意講究方法，用心去做，不斷爭取獲得成功，換言之，"用心"是幸福的教師一個(gè)重要的特征。教師是一個(gè)光榮又崇高的職業(yè)，也常常以自己是一名教師而自豪，但是在這美麗的光環(huán)背后卻也承受著太大的壓力，但一定要努力讓自己的幸福值提升到"工作再忙心不忙，生活再苦心不累"這樣的境界。怎樣做一個(gè)幸福的老師呢？希望能和大家分享一下筆者對幸福的幾點(diǎn)看法，也愿意跟你們一起去找尋、體味屬于自己的一份幸福！

1.保持一顆平和的心態(tài)去體會(huì)幸福

在這樣一個(gè)功利性的充滿誘惑的社會(huì)里，你得耐得住寂寞。弱水三千，我自取一瓢飲耳，雖失之過簡，亦能知個(gè)中之味。金庸先生有一句名言："只要有書讀，做人就幸福。"希望廣大教師淡泊名利，志存高遠(yuǎn)，靜下心來教書，潛下心來育人。心態(tài)決定一切，如果我們每天都心存報(bào)怨，心懷厭煩，那么世界上的一切在我們的眼睛里都會(huì)看不順眼，一切工作都會(huì)顯得了無生趣、索然無味；而當(dāng)把教書育人變成一種事業(yè)而非職業(yè)的時(shí)候，即使疲憊寫在臉上，我們也會(huì)感覺到幸福如午后的陽光懶散而寧靜。當(dāng)面對困難或挫折的時(shí)候，如何看待，就決定了你幸福與否，很多時(shí)候，換一個(gè)角度去思考問題，看待問題，你就會(huì)覺得天空不再那樣昏暗，也會(huì)擁有陽光般的人生。在匆匆忙忙的步履中，教師職業(yè)的特殊性，使工作和休閑時(shí)間分不清界限。他們隨時(shí)可能被學(xué)生、家長"打攪"，隨時(shí)就進(jìn)入工作的狀態(tài)，許多教師幾乎忽略、遺忘了休閑。所以，教師也要學(xué)會(huì)給自己幾縷閑暇，這樣，他的人生不會(huì)枯燥，講課不會(huì)干澀，才知道如何讓教育芬芳彌漫。只要帶著愛心走進(jìn)課堂，那么再調(diào)皮的學(xué)生也會(huì)是可愛的；只要帶著快樂走進(jìn)課堂，那么再枯燥的課堂也會(huì)變得快樂。

2.一定得學(xué)會(huì)給自己減壓走近幸福

學(xué)校的老師對自己的要求都很高，凡事都希望能做到盡善盡美：運(yùn)動(dòng)會(huì)要拿冠軍、歌詠比賽要拿第一名、故事演講比賽要拿第一名、考試成績要在年級排第一名……就是每個(gè)星期都在評比的紀(jì)律流動(dòng)紅旗和清潔流動(dòng)紅旗也非拿到手不可，一旦哪個(gè)星期沒評上，就會(huì)氣鼓鼓地找值周教師問個(gè)究竟，值周教師要說不出個(gè)子丑寅卯來，那就沒完；一旦弄清是哪個(gè)學(xué)生影響的，那就得把那個(gè)學(xué)生揪出來殺一儆百。追求完美本來是件好事，對任何事情都認(rèn)真負(fù)責(zé)也是做人的最基本要求，但人非完人，誰能無過？總有些事情不能盡如人意，總有些比賽不能次次都拿第一名，事事都追求完美只會(huì)讓自己活得很累。只要自己工作時(shí)是認(rèn)真負(fù)責(zé)的，自己做事是盡心盡力的，學(xué)生也付出了自己的努力，即使比賽拿不到第一名，運(yùn)動(dòng)會(huì)拿不到冠軍，也不能就此抹殺自己和學(xué)生的成績，更不能就此耿耿于懷，給自己和學(xué)生增添不必要的煩惱，好像自己從此就徹底完了，這個(gè)班級就不可救藥了，學(xué)生也沒得教了。不管什么比賽，不管什么考試，重要的是過程而不是結(jié)果，只要盡力便可。任何事情不要太追求完美，完美只存在于我們的理想當(dāng)中。當(dāng)然，也不是說所有的事情你都可以應(yīng)付。如果這樣的話，一天到晚渾渾噩噩地，這會(huì)讓自己沒有一點(diǎn)成就感。你要挑一些你有興趣的、必須的、對自己和學(xué)生有幫助的事情認(rèn)真地投入地做好它。也只有這樣，你才能把你真正想做的事情做好。

3.學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，放松心情去分享幸福

教師工作性質(zhì)決定了每天的忙忙碌碌，很多時(shí)候在辦公室忙不完，還得回家接著繼續(xù)忙，比如很多老師回家還得寫教案、批改作業(yè)等等必須要做的事，有時(shí)遇到班上出了點(diǎn)事連睡覺也不安寧，做夢都在想著怎樣做學(xué)生的思想工作，或者怎樣開展班上的活動(dòng)。長期的超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)使得很多老師都心力交瘁、未老先衰，和同齡人比起來顯得那么的憔悴和蒼老。許多老師都像"蠟燭"一樣，照亮了他人卻燃燒了自己。無私的奉獻(xiàn)是做人的一種美德，但為什么一定要燃燒自己來照亮他人呢？蠟燭總有燃盡的那一刻，人的精力也不是取之不盡用之不竭的，老師也是人，老師也得吃飯、睡覺、享受生活，老師更應(yīng)該好好地活著、幸福的活著，讓自己每天都精力充沛、活力十足，這樣的蠟燭才更能照亮別人，這樣的老師也才能教出活蹦亂跳、天真可愛的學(xué)生。試想一下，如果因過度的操勞導(dǎo)致自己經(jīng)常生病，上班時(shí)經(jīng)常都面帶土色，說話也有氣無力的，這樣的老師怎能教出樂觀向上、健康美麗的學(xué)生呢？所以教師一定要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，讓自己時(shí)刻都是健康的、快樂的、幸福的，有了教師的幸?？鞓?，學(xué)生也一定會(huì)幸?？鞓访恳惶?。

可是，有些老師覺得每天的工作那么繁重，壓力又大，學(xué)生又很調(diào)皮，自己教的班級又有很多問題學(xué)生，怎能不愁、怎能不煩？其實(shí)要做到快樂也并不是件難事。我們完全可以在緊張的工作學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。給自己買一個(gè)并不貴的MP4（輻射小），有空閑時(shí)或者在批改一些重復(fù)的單調(diào)的作業(yè)時(shí)（如聽寫的生字或者答案一致的作業(yè)等等）聽聽音樂或者自己隨便哼哼歌曲什么的，讓重復(fù)單調(diào)的工作變得不再那么枯燥乏味；下班回到家里盡量不去想與工作有關(guān)的事情，讓自己的身心一起下班得到徹底的放松，工作上的事情留到第二天上班再說；星期天更要好好地放松自己，睡睡懶覺，再約上三五個(gè)朋友出去坐坐、曬曬太陽，或者跟家人一起去逛逛街，遇到自己喜歡的東西也稿勞一下自己，這些也不是未嘗不可的呀，其實(shí)幸福就在我們的手中，你自己就去操作屬于自己的那份幸福生活吧！

4.關(guān)愛自己，加強(qiáng)鍛煉能留住幸福

由于長期的過度操勞，很多老師健康狀況每況愈下。為了不耽誤學(xué)生的功課，為了不使自己教的學(xué)生受到影響，有好多老師一直以來都是帶病堅(jiān)持工作。據(jù)觀察，學(xué)校的老師健康狀況一直都不容樂觀。為了能有更充沛的精力上好每一節(jié)課，為了教出更健康、向上的學(xué)生，當(dāng)老師的身體不好怎么能行？所以建議學(xué)校的老師要經(jīng)常參加一些體育運(yùn)動(dòng)，讓自己的疲憊和身心的勞累隨著汗水一起流走。住在城市里有條件的可去練練瑜伽，或者到健身房健健身；不喜歡這些運(yùn)動(dòng)的也可以像其他人那樣吃了飯散散步，有空也可以多去參加一些社會(huì)公益活動(dòng)，既鍛煉了身體也做了好人好事是一舉兩得何樂而不為。

5.主動(dòng)去尋找身邊屬于你的幸福

是的，幸福不會(huì)從天而降，更不會(huì)自己找上門來，教師應(yīng)該在平常的工作中自己去找尋幸福和快樂。仰望仰望湛藍(lán)的天空、欣賞欣賞盛開的鮮花、聆聽聆聽清脆的鳥叫……大自然無時(shí)無刻不在讓我們體味著幸福；當(dāng)并沒教過的學(xué)生在路上看見你時(shí)那一句稚嫩的"老師好"難道不讓自己又覺得幸福嗎？當(dāng)犯錯(cuò)的學(xué)生在經(jīng)過教育后認(rèn)識到錯(cuò)誤而流下悔恨的淚水時(shí)，難道不覺得幸福嗎？在運(yùn)動(dòng)會(huì)上，跌倒后的學(xué)生又頑強(qiáng)的爬起來拼命地向終點(diǎn)沖刺，雖說并沒拿到名次，但那種不屈不撓、永不放棄的精神難道不讓自己覺得因擁有這樣的學(xué)生而感覺幸福嗎？工作中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都會(huì)讓教師有很多的驚喜，幸福無處不在，只要能帶著一顆愛心去觀察，幸福其實(shí)一直就在自己身邊。要感受到幸福就要有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛，有一顆平常心態(tài)去面對一切，其實(shí)幸福就在你身邊。

總之，幸福就是一種感覺，只要自己認(rèn)為是幸福的，再苦再累的工作也會(huì)其樂無窮。既然選擇了教師這一行業(yè)，就要有一顆熱愛學(xué)生的心，就要有一種兢兢業(yè)業(yè)的態(tài)度，要有一種樂于奉獻(xiàn)的精神。因此，教師要獲得幸福，就要努力地工作，用自己的"有為"來獲得學(xué)生的愛戴，收獲工作的快樂；另一方面，降低欲望的門檻、轉(zhuǎn)移需求的方向，將自己的注意力集中在教書育人的快樂上，同樣也能彌補(bǔ)缺憾，獲得幸福。當(dāng)一個(gè)教師對自己的需求目標(biāo)有了正確的心理定位，對幸福的追求有了正確的途徑，那么就會(huì)在現(xiàn)有客觀條件下，大大提高自己的幸福指數(shù)，從而收獲"靜心教書，潛心育人"的幸福。有了這些，教育工作就會(huì)是快樂的，當(dāng)教師的也才是幸福的。"做幸福的教師，幸福的做教師，做教師的幸福"。

參考文獻(xiàn)：

[1] 陶繼新：《做一個(gè)幸福的教師陶繼新教育講演錄》，華東師范大學(xué)出版社（2008年版）

[2] 《新課程學(xué)習(xí)：基礎(chǔ)教育》（2013年版）

[3] 《新課程學(xué)習(xí)：學(xué)術(shù)教育》（2012年版）