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        有些病只需要一杯白開水

        2016-05-14 17:52:55孫佳
        飲食與健康·下旬刊 2016年9期

        孫佳

        白開水不僅僅是人體的必須品,還有治病的神奇功效。想預(yù)防和緩解以下7種疾病,只要一杯白開水,便可輕松解決問題。

        心臟?。核耙槐让?/p>

        如果你心臟不好,可以養(yǎng)成睡前一杯水的習(xí)慣,這樣可以預(yù)防容易發(fā)生在凌晨的心絞痛、心肌梗塞。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。當(dāng)人熟睡時,由于出汗,身體內(nèi)的水分丟失,造成血液中的水分減少,血液的黏稠度會變得很高。但是,如果在睡前喝上一杯水的話,可以減低血液的黏稠度,減少心臟病突發(fā)的危險。

        感冒:要喝比平時更多的水

        當(dāng)人感冒發(fā)燒的時候,人體出于自我保護機能的反應(yīng)而自身降溫,這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發(fā)的水分增多等代謝加快的表現(xiàn),這時就需要補充大量的水分,身體也會有渴的表現(xiàn)。多多喝水不僅促使出汗和排尿,而且有利于體溫的調(diào)節(jié),促使體內(nèi)細菌病毒被迅速排泄掉。

        胃疼:喝粥“水養(yǎng)護”

        有胃病的人或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水養(yǎng)護”措施。稀飯中含有的大量水分,還能有效地潤滑腸道,蕩滌腸胃中的有害物質(zhì),并順利地把它們帶出體外。

        便秘:大口大口地喝水

        便秘的成因簡單地講有兩條:一個是體內(nèi)有宿便,缺乏水分,二是腸道等器官

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