摘 要：隨著我國高校教學(xué)的改革和發(fā)展，體育項目中籃球比賽的教學(xué)和管理也在進行著創(chuàng)新，“四人制”的籃球比賽因其獨特的優(yōu)勢性越來越受到各大高校及大學(xué)師生的歡迎。相比較而言，“四人制”籃球比賽不論是在運動強度的大小、籃球基本技戰(zhàn)術(shù)在運用方面都具有更為明顯的效果。本文中筆者通過對現(xiàn)階段高校開展“四人制”籃球比賽的現(xiàn)狀和效果進行了分析，闡述了“四人制”籃球賽的特點和優(yōu)勢，提出了在“四人制”籃球比賽中的教學(xué)要點，具有一定的理論意義和實際參考價值。

關(guān)鍵詞：高?；@球 “四人制” 籃球比賽

中圖分類號：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-1578（2016）09-0035-02

1 “四人制”籃球賽的特點和優(yōu)勢

1.1 便于高?；@球賽的組織開展

“四人制”籃球比賽相較于傳統(tǒng)的“三人制”籃球比賽而言，更有利于高?；@球賽活動的設(shè)計和開展，能夠為更多熱愛籃球的師生提供參與的平臺，提高大家的積極性和參與性?！拔迦酥啤被@球比賽有時候難以滿足高校籃球比賽的靈活開展，因為“五人制”籃球比賽一般對場地和人數(shù)要求和限制都較高，而且比較正規(guī)，因此對于參與人員的籃球水平要求也較高，而且往往會由于場地數(shù)量或者規(guī)模的限制而使籃球賽的時間耗費很長，影響了籃球教學(xué)效率，也給觀看比賽的觀眾的觀賞效果大打折扣，學(xué)生參與積極性較低。而“四人制”籃球比賽恰恰改變了這種模式，打破了比賽人數(shù)和規(guī)模的限制，“四人制”籃球比賽對于場地要求規(guī)模小，而且不那么嚴(yán)格，比賽者的防守行為靈活度高，降低了比賽難度，縮短了一場比賽的時間周期，方便參與者運用多種戰(zhàn)術(shù)，運動員之間的配合也能更為默契?！八娜酥啤被@球比賽與“三人制”籃球比賽相比，由于增加了戰(zhàn)術(shù)類型的多樣化，參加人數(shù)也稍多 一個，這樣給觀眾帶來更好的觀賞效果，能夠提高參與者及觀看者的積極性，四位選手之間勢均力敵，而且避免“三人制”籃球比賽過分依賴一人，形成“個人英雄”的局面。

1.2 適宜隊員的身體負(fù)荷量與運動強度

“四人制”籃球比賽相較于五人制和三人制來講更加適合參與者的體能的發(fā)揮，對于運動強度的把握也更加準(zhǔn)確。

首先，“四人制”籃球比賽占用半場地，四人為一隊，兩隊對壘，比賽一般為10-20分鐘，能夠充分發(fā)揮隊員的體能，而且在陣地進攻的過程中，隊員之間往往配合較好，充分發(fā)揮了個人的技術(shù)優(yōu)勢，產(chǎn)生了“1+1>2”的效果。

其次，“五人制” 比賽運動強度低，“三人制”的場地也是半場比賽，而四人制比賽因為比三人制多增加一名隊員，因此大多采用團隊?wèi)?zhàn)和個人戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合的方式，更為靈活，也減少了跑動的強度。一般來講，“四人制”比賽的隊員在比賽后脈搏次數(shù)約為150次/分，該負(fù)荷量能夠適應(yīng)大學(xué)生的身體特點，提高了其強身健體的效果。

1.3 更合理利用有限的場地

隨著我國高等教育的逐步普及，目前各高校不斷進行學(xué)生擴招，一些學(xué)校原有的體育設(shè)施尤其是籃球場地及籃球設(shè)備已經(jīng)難以滿足學(xué)生的需求，或者是比較落后，極大地限制了學(xué)生們參加籃球比賽的熱情，造成籃球教學(xué)效果大打折扣，也不利于全民運動的有效開展?！八娜酥啤被@球比賽對場地的利用率較高，能夠給學(xué)生提供更多的參與機會。

2 “四人制”籃球比賽要點

2.1 攻守位置

攻守位置對于籃球賽兩隊之間的比分爭奪及防守和進攻至關(guān)重要。從實際情況來看，“三人制”的籃球比賽人員最少，因此每人所占的攻守面積是最大的，因此，在比賽中如果對方戰(zhàn)隊有一人的戰(zhàn)術(shù)十分強大，就會在很大程度上影響到同伴的防守空間和戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮，“逞強”及“個人英雄主義”現(xiàn)象更加突出，不利于團隊優(yōu)勢的發(fā)揮及戰(zhàn)隊之間的團結(jié)協(xié)作，籃球比賽更像是一場“個人秀”。此外，由于“三人制”人員很少，活動空間可選擇性強，學(xué)生在籃球賽時對于攻守位置沒有十分準(zhǔn)確的定位，跑動的秩序比較混亂，不利于隊友之間的協(xié)作。在防守時，“三人制”中每一位隊員的防守面積過大，隊友之間難以建立最基本的聯(lián)系，局限于一人防守一人，團隊協(xié)作性較差。而“五人制”的籃球賽這種現(xiàn)象則正好相反，每個隊員的攻守面積較小，同時跑動很容易造成互相影響和阻礙，隊友之間的“聯(lián)系”又過于緊密。

“四人制”籃球比賽能有效減少“三人制”和“五人制”的弊端，有利于隊友之間的緊密協(xié)作，戰(zhàn)術(shù)配合度更高，便于快速進攻和有效防守。學(xué)生能夠在充分發(fā)揮個人戰(zhàn)術(shù)特長的基礎(chǔ)上，注重與隊友之間的合作，對自身角色及場地位置有更為精準(zhǔn)的定位，還能夠提高兩兩配合的效率，加強隊友之間的聯(lián)絡(luò)，盡量減少防守的漏洞，更能夠提高比賽的觀賞性，為本隊贏得勝利。更重要的是，“四人制”比賽能更好地提升籃球賽的整體水平。

2.2 技戰(zhàn)術(shù)的掌握

籃球運動的專業(yè)性較強，而且對于隊員的個人技戰(zhàn)術(shù)要求及團隊協(xié)作性較高，只有隊友之間的密切配合，掌握戰(zhàn)術(shù)技巧，才能在激烈的兩隊對抗的過程中取得成效。因此，對于高校的籃球教學(xué)，必須要給學(xué)生們講授技戰(zhàn)術(shù)知識，并通過實訓(xùn)和實踐提高學(xué)生對戰(zhàn)術(shù)實際應(yīng)用的能力，使得防守更具有攻擊性，甚至可以達(dá)到擾亂對方戰(zhàn)略，制約對方的進攻的效果。因此，在實際的籃球教學(xué)中應(yīng)當(dāng)積極強化兩三隊友之間的戰(zhàn)術(shù)配合，并積極建立相關(guān)的教師教學(xué)評價考核體系，對教師的教學(xué)水平進行監(jiān)督，以提高其教學(xué)水平和籃球比賽的效果，還能夠反復(fù)強化學(xué)生的籃球技能和戰(zhàn)術(shù)，激發(fā)學(xué)生對于籃球及體育競技的興趣和積極性。

2.3 集體配合

籃球運動不是一個人就能完成的，而是一項集體運動，它需要團隊之間的緊密協(xié)作和配合才能取得好的比賽效果。結(jié)合實際情況來看，“四人制”的籃球比賽中隊員之間的配合度要比“三人制”的高出1/3，隊員之間的團結(jié)意識和集體責(zé)任感較強，“個人秀”的現(xiàn)象減少，戰(zhàn)術(shù)協(xié)作，比賽水平較高。而且在防守技巧方面，“四人制”籃球賽中隊員的戰(zhàn)術(shù)掌握較為深入，而且能夠針對對方特點及比賽形勢靈活運用，比如夾擊、協(xié)防等，有效提高了團隊的戰(zhàn)斗力和隊員的集體意識。

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作者簡介：徐吉祥（1982-），男，漢族，廣東梅州人，學(xué)歷：本科，學(xué)位：碩士，講師職稱。主要研究方向：體育學(xué)。