準(zhǔn)備大概需要5年的時(shí)間，在這之前你必須有一顆堅(jiān)強(qiáng)的心和健康的體魄， 而且性格不可以孤僻和過(guò)于內(nèi)向，因?yàn)樽詈髨F(tuán)隊(duì)合作和一定范圍內(nèi)的堅(jiān)持對(duì)你都很重要。

第一年，先從高海拔長(zhǎng)線(xiàn)徒步開(kāi)始，轉(zhuǎn)山轉(zhuǎn)湖什么的隨意。第二年，可以為海拔6000米準(zhǔn)備，首先是堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間的有氧鍛煉，因?yàn)樵诟咴实牵举|(zhì)是你紅血球的攜氧能力。接觸攀巖攀冰技巧，熟悉急救和自救突發(fā)事件的處理。第三年，去拉練7000米的雪山，你這個(gè)時(shí)候已經(jīng)有了很好的攀冰技巧，繩索使用技巧。有必要看一些英文的登山書(shū)籍和強(qiáng)化英文聽(tīng)力和簡(jiǎn)單口語(yǔ)為以后進(jìn)入國(guó)際登山團(tuán)隊(duì)做鋪墊。第四年，這是攀登珠峰的最后準(zhǔn)備階段，這一年的攀登某種程度強(qiáng)度大于珠峰，準(zhǔn)確的說(shuō)是要拉練海拔8000米的雪山。

至此，4-5年的準(zhǔn)備時(shí)間已經(jīng)結(jié)束，身體和思想上已經(jīng)有了登珠峰的準(zhǔn)備，你可以開(kāi)始聯(lián)系國(guó)際著名的商業(yè)團(tuán)隊(duì)，問(wèn)問(wèn)人家在明年5月是否還有位置，通常要提前3年。