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        魏宗萬:動則不衰,樂則長壽

        2016-05-11 00:25:00祝天澤
        戀愛婚姻家庭 2016年36期
        關(guān)鍵詞:老年人

        ◎文/祝天澤

        魏宗萬:動則不衰,樂則長壽

        ◎文/祝天澤

        魏宗萬的面部特征極具個性:大大的鼻子倔強地停留在滄桑的臉上,書寫著冷酷與梟勇。人們似乎很難想象他還能出演溫和的平民角色,但事實是,魏宗萬極富張力,又頗具喜劇特質(zhì),正邪皆宜,是典型的演技派,在演藝界有“北趙(趙本山)南魏(魏宗萬)”之美譽。

        動則不衰,樂則長壽

        1938年出生的魏宗萬今年已經(jīng)78歲了,雖已退休,他一年中仍有2/3的時間在全國各地奔波和拍戲,卻從來不累。談到健康的秘訣,他說:“我養(yǎng)生有8個字:動則不衰,樂則長壽。”

        魏宗萬退休后,每年總有一半時間在外拍戲。一次,他與劇組的同志一起去爬山,他一路領(lǐng)先爬至山頂,把年輕人都甩在了后頭。當(dāng)時一位同事贊嘆地說:“老魏,你年近7旬,身體還這么棒,再演20年的戲肯定不成問題!”魏宗萬對自己的身體狀況很驕傲,一直把這件事掛在嘴上。

        身體一直保持這么好,有什么養(yǎng)生保健秘訣呢?魏宗萬的回答:“我愛勞動,經(jīng)常鍛煉筋骨,這也許是我身體健壯的最主要原因吧!”在影視圈里,魏宗萬愛勞動是出了名的:在進入上海戲劇學(xué)院表演系學(xué)習(xí)前,他是上海汽輪機廠的鉗工,以肯吃苦而聞名;在學(xué)院讀書時,那時常組織學(xué)生下鄉(xiāng)勞動,他總是苦活臟活搶著干;分到上海人民藝術(shù)劇院工作后,每次演戲,他總是與工人們一起搬道具、搭布景,忙個不?!,F(xiàn)在已近八旬的他,家中雖然請了鐘點工,洗衣服一類的家務(wù)事,仍自己干。他說:“不要小看勞動,它有經(jīng)?;c體力消耗兩大特點。雖與體育運動有所不同,但對人體是一種鍛煉,能促進健康、增強體質(zhì)。”

        愛幽默

        愛幽默,是魏宗萬的又一養(yǎng)生“法寶”。魏宗萬是個樂天派,平時朋友聚會,只要他一到場,氣氛就會活躍起來,講一段笑話,做個鬼臉,常把大家逗得哄堂大笑。原來為一點小事正在鬧矛盾、互相爭辯的朋友,在他幽默語言的勸說下,很快就能消除對立,走向和好與融洽?!坝哪墙∪逆倚Γ瑫牡奈⑿Α薄昂孟褚粋€疲乏的長途旅行者中途停下來,喝一杯清涼的飲料一樣,從而獲得心神清爽的休息”,這兩句話是林語堂說的,魏宗萬很欣賞這兩句話。

        魏宗萬一直認(rèn)為自己是幽默的受益者,他說:“是理想與幽默支撐著我一路走了過來,度過了人生最困難的時期。我曾經(jīng)是個小品演員,但幽默并非小品演員的專利??晌覅s發(fā)現(xiàn),生活中處處有幽默,看你怎樣發(fā)掘。人生需要一點幽默感,這樣有利健康,有利長壽?!?/p>

        有一次在家里,家人因為一點小事而爭論不休。為了打開僵局,他學(xué)著唐老鴨的聲音說了幾句風(fēng)趣幽默的話,頓時大家的對立情緒消除了。魏宗萬說:“幽默并非小品演員的專利,生活中處處有幽默,看你怎樣去發(fā)掘它。幽默能化緊張為松弛,化憂愁為快樂,是一貼良藥,對健康極有幫助。生活中需要幽默,健康需要幽默?!?/p>

        “老年人如果有條件最好出去走一走,散散心,感悟大自然的美好,使心胸和眼界會更加開闊?!蔽豪蠈β糜晤H有興致。他認(rèn)為老年人容易沉浸在回憶中,而賞心悅目的外界環(huán)境所帶來的刺激,有利于老年人克服認(rèn)知功能的障礙,尤其對預(yù)防老年癡呆癥很有幫助。

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