游識猷

不知你有沒有讀過這么一句話——“把今天當成活著的最后一天，像明天就要死亡那樣去生活”。這話據(jù)說是鼓勵人們珍惜當下、投入生活的?？晌矣X得，倘若我確定無疑地知道明天要死，那今天八成會躺在家里的床上。親友樂意陪我說話最好，沒人理我，我就吃喝打滾，讀閑書看電視玩游戲，特別“頹”地度過這最后一天，才不會在“活著的最后一天”去學習、鍛煉、做好事呢。就剩二十四小時了，何必費那勁？

有一陣子，說不清是幸運還是不幸，有了一段閑散時光，可以每天隨心所欲，不必考慮生計成績，想干啥就干啥。于是乎我過了一段既“爽”且“頹”的日子。回首一看，發(fā)現(xiàn)盡管在那陣子的“每時每刻”，我都是快樂的，但總體而言，我對那段日子的滿意度并不高。為什么“無數(shù)個好時刻”，不能積分成“大段的幸福時光”呢？

大概十年后我才明白，這樣一個基本假設(shè)“幸福 = 積極情緒 × 時間”是錯誤的。

如果快樂是人的終極追求，那么只要有足夠的毒品供應(yīng)，保持大腦始終情緒高昂，就能成就一段“好人生”。但事實是，好人生絕非只是快樂而已。“積極心理學之父”塞利格曼發(fā)現(xiàn)，真正的幸福，至少包含五個獨立要素：除了能感受積極情緒，還要能專注投入、擁有良好的人際關(guān)系、明了自己存在的意義，以及能夠有所成就。

在這五個要素中，許多都需要長期投入。短期內(nèi)的“幸福最優(yōu)解”，或許是追尋快樂，但長期的“幸福最優(yōu)解”，卻往往需要犧牲短期內(nèi)的快感，以達成長期目標。以“成就”為例，賓夕法尼亞大學心理學研究者安吉拉·李·達克沃思提出了一個公式：“成就 = 技能 × 時間”。時間是最關(guān)鍵的變量——隨著時間不斷投入，技能也會不斷提升。一個人如果堅持每年比一般人多投入10%的時間，每年比一般人技能多提升10%，十年后，他的成就至少是一般人的六倍，可算是出類拔萃了。

而這種面對長遠目標時可以保持熱情并堅持投入的能力，達克沃思定義為——堅毅。達克沃思發(fā)現(xiàn)，堅毅往往與才華無關(guān)，許多敏贍悟捷的人，卻不具備堅毅的品質(zhì)，結(jié)果往往浪費了自己的才能。

堅持一個月還不算堅毅，真正的堅毅是年復一年，努力不懈，不斷投入時間與精力，直到實現(xiàn)遙遠的目標，直到抵達理想的未來。這種堅持最需要的是一種信念，堅信努力可以帶來提升，堅信投入可以換來回報，堅信人生是一場漫長的馬拉松，終點雖遠，必將抵達。而明天，不會是自己人生的最后一天。