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        春天怎么泡溫泉

        2016-05-10 22:25:48劉永芬
        關鍵詞:泡湯溫泉水泡溫泉

        劉永芬

        春暖花開之季正是泡溫泉的好時機,此時的水質(zhì)非常好,身心都最適合享受溫泉水的愛撫。大地回春,萬物復蘇,春天的溫泉水是一年當中最佳的時刻,凝聚了百花的芳香與靈氣。在其中,才真正做到天人合一的境界,就讓我們一起墜入艷麗的春光中,洗滌一冬的污濁吧。

        完美泡溫泉計劃

        先用木勺舀水澆頭,5?20瓢,入浴溫泉泡3分鐘,起身休息,如此反復。泡溫泉需要做好如下準備。

        卸妝:泡溫泉前,一定記得要仔細地清除彩妝。泡溫泉前的卸妝,除了是泡溫泉禮節(jié)之一,更是美膚首要。泡溫泉前,千萬不要害怕麻煩,因為,干凈的皮膚才能充分吸收溫泉中的礦物質(zhì)成分。

        呼吸:泡溫泉其實并不像我們想象中那樣,它和泡澡有著天壤之別。泡湯的講究在于“吸、飲、泡”三重境界,首先要做好呼吸課。所謂的“吸”就是指吸取溫泉水蒸氣,使水中的陰離子與礦物質(zhì)透過呼吸的作用直接進入體內(nèi),猶如森林浴的作用一般。但需要注意的是,泡硫黃泉時并不適用這道程序,以免吸入過多硫黃氣體反而對身體產(chǎn)生負面影響。

        面部:利用溫泉水的蒸氣做個肌膚護理,洗干凈后將面膜敷在臉上,根據(jù)需要進行相應的溫泉浴。如果你的面膜是美白功效的,就在溫泉水中加入牛奶或者檸檬片,再在眼部敷上眼膜或青瓜片等,不亞于在美容院進行的任何一個美容療程。

        頭發(fā):可能很多人都會在蒸桑拿的時候順帶做頭發(fā)護理,其實在泡湯的時候也一樣適用。把頭發(fā)洗干凈后,均勻地涂抹上焗油膏,再用熱毛巾仔細包好,最后戴上浴帽,20分鐘后,你的秀發(fā)也會和身體一樣柔滑滋潤了。

        品茶:泡溫泉應該補充大量水分,在泡溫泉前沏上一壺水果茶或者玫瑰花茶,邊喝邊泡,會讓香氣從里往外地被浸透,適合的溫泉浴是花瓣浴或者水果浴,想省事也可以用香精油代替。

        飲酒:雖然泡溫泉不應該飲酒,但躺在溫泉里,舉一杯香檳,聽一段輕音樂,絕對是人生的一大享受,沒有嘗試過肯定會令人生不完美。最佳方法是以一個木質(zhì)的托盤,盛上高腳香檳杯,看托盤在水面輕輕漂浮,不時抿上一小口。注意,千萬不可大口狂飲,不但會破壞了氣氛,還可能酒醉而出現(xiàn)危險。

        沖洗:一般人會認為泡溫泉后不用再沖洗,其實在硫黃或鹽分濃度高的溫泉里泡過后,如果不沖洗干凈,身體上的水分蒸發(fā)以后,它們的濃度將增大數(shù)十倍,也就是說其刺激性大大提高了。因此,泡溫泉后最好用清水沖洗身體。

        泡完溫泉后推油:皮膚表面的皮脂會減少,最好給身體做個全方位護理。用按摩油做個全身推油,可以更好地促進血液循環(huán),并滋潤皮膚。如果有專業(yè)美容師為你完成最好,沒有的話,可以請同伴來完成。

        另類溫泉——給湯里加點料

        牛奶浴——美膚:將新鮮牛奶直接倒進溫泉水中,呈乳白色即可。

        柚子浴——活血:剝下整個柚子皮放入水中,可以聞到柚子清新的香味,可以起到促進血液循環(huán)的作用。

        茶浴——安神:使用烏龍茶或者茉莉花茶,將沖泡開的茶水倒進溫泉水中,茶葉含有適量的丹寧酸,泡在里面可以鎮(zhèn)定神經(jīng)、舒緩壓力,但清理起來比較麻煩。

        檸檬浴——美白:把檸檬切成薄片,將檸檬汁擠在水中,再將檸檬片放在池里,豐富的維生素C具有美白皮膚的效果。

        鮮花浴——滋潤:花的靈氣與溫泉水相融,美感十足,也有著滋潤皮膚的作用,將花瓣灑落在水面上,純天然的香氣會彌漫在整個空間。

        泡溫泉禁忌

        忌饑餓:空腹泡湯容易引起虛脫、暈眩及惡心等情況。

        忌飯后:剛飽餐后也不要入浴,以免大量血液從體內(nèi)流向體表,容易引起機能障礙。

        忌熬夜:睡眠不足或熬夜及用腦過度時,猛然泡湯,可能會導致腦部缺血或休克現(xiàn)象。

        忌醉酒:喝酒或醉酒后不要立即入浴,由于溫泉浴使血液循環(huán)加速,醉酒泡湯,小心發(fā)生腦出血,最好等到酒醒時再入浴。

        忌疲勞:人們會認為泡湯可以解除疲勞,其實在長途舟車勞頓,或剛做過劇烈運動后,是不適宜立刻泡湯的,會越泡越累。

        忌特殊人群:酗酒、吸毒、高血壓、心臟病、癲癇、糖尿病、過度肥胖、飲酒、服用鎮(zhèn)靜劑及其他會影響體溫調(diào)節(jié)機能藥物者、懷孕前3個月的孕婦不適合泡湯;超過65歲的老人、兒童及孕婦則要有人陪同。

        忌發(fā)燒:體溫超過37.5℃時也不宜泡湯。發(fā)燒的急性感冒患者、急性疾病患者、傳染病患者,如急性肺炎、急性支氣管炎、急性扁桃體炎、急性中耳炎等,最好不要浸泡溫泉。另外,癌癥、白血病患者不宜浸泡,因溫泉會刺激新陳代謝,導致身體加速衰弱,營養(yǎng)不良或是病后身體極度衰弱時,暫勿泡湯。

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