蘇二

避免疾病、少生病，是每個人的夢想，科學(xué)家也不例外。如何才能少生病呢？

朋友來家做客增強人體免疫力

據(jù)英國《每日郵報》報道，專家稱，經(jīng)常邀請朋友來家里做客會有益于身體健康，客人所攜帶的病菌細胞會增強家人免疫力。

科學(xué)研究，每一客人攜帶大約3800萬菌細胞。即使是客人僅僅走進廚房并且屏住呼吸，皮膚代謝也會產(chǎn)生大約1千萬病菌細胞。芝加哥大學(xué)的研究者表示，盡管調(diào)查的結(jié)果令人抗拒，但事實上這些客人帶來的病菌細胞是有益的。

“來家做客的朋友所帶來的細菌很少是有害的?！鄙鷳B(tài)學(xué)家杰克吉爾伯特副教授表示，“細菌在許多方面都能派上用場。如今人們的生活環(huán)境過于無菌化，導(dǎo)致人們的免疫力較老一輩急劇下降?！崩弦惠叺娜私?jīng)常在田里進行勞動，接觸的植物動物比較多，長年累月，他們已經(jīng)適應(yīng)了這樣復(fù)雜的環(huán)境。

“老一輩人日常生活中就會接觸很多細菌。當(dāng)人的身體遠離這些細菌，那么各種疾病就會接踵而至，像我們?nèi)缃癯Ｒ姷倪^敏癥、哮喘、花粉病等。我們免疫系統(tǒng)做好了防御措施，但是由于長期在室內(nèi)環(huán)境久坐不起，我們自身免疫系統(tǒng)及時沒有改變。”

經(jīng)常邀請朋友來家里做客有利于個人免疫系統(tǒng)的增強。另外，細菌的傳染性很強，不太可能被消滅，所以在朋友們小聚前沒有清掃室內(nèi)環(huán)境的必要。一些像握手、親吻、擁抱等社交禮儀也會利于病菌細胞傳染，有益于增強人體免疫力。

“沒文化”真會生病

社會經(jīng)濟地位會影響人的健康嗎？英國倫敦大學(xué)的研究，不僅證實這一說法，同時發(fā)現(xiàn)了這一現(xiàn)象的可能原因：貧窮或受教育少的人更可能因為激素水平不佳而增加疾病風(fēng)險。

研究統(tǒng)計分析了同是1946年出生的1880名英國男性和女性的健康調(diào)查數(shù)據(jù)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，處于社會最底層的受訪者到了60～64歲期間，最容易發(fā)生激素水平失衡。年收入低于6000英鎊的男性，比年收入超過3萬英鎊的人，睪丸素水平平均低10%。男性睪丸素水平低可能引發(fā)超重、肌肉量減少、骨質(zhì)疏松和抑郁癥。同樣，出生于失業(yè)家庭的女性比生于高知家庭的女性，雄性激素水平平均高15%。對女性而言，雄性激素水平高，反而會增加性早熟、不孕和多囊卵巢綜合征的風(fēng)險。另外，受教育最少的人群中，胰島素生長因子的水平也偏低，而以往的研究中發(fā)現(xiàn)這種物質(zhì)在體內(nèi)的缺乏會增加認知功能障礙、癌癥和心腦血管疾病的風(fēng)險。

該大學(xué)與英國醫(yī)學(xué)研究理事會的合作項目專家成員戴安娜·庫爾表示，研究中發(fā)現(xiàn)的激素水平差異體現(xiàn)了社會經(jīng)濟地位帶給人深層的健康影響。這種社會地位，不僅指父親的社會地位，也包括自身所受教育程度、社會地位和收入。如果這些因素都處于劣勢，那么身體激素更傾向于出現(xiàn)不佳水平。不過，研究也指出，人體激素水平還受到很多其他因素影響，如精神壓力、惡性事件、肥胖、不運動、飲食差或吸煙等。

孤獨會使患病風(fēng)險增加

據(jù)俄羅斯“健康生活網(wǎng)”消息，英國科學(xué)家稱，孤獨會增加人的患病風(fēng)險，對老年人來說更是真正的威脅。

科學(xué)家研究證明，當(dāng)獨立不再是有意識的選擇時，就會導(dǎo)致疾病。他們認為，超過一半75歲及以上的老年人的生活是孤獨的，而孤獨對老年人而言是真正的威脅。

該研究表明，孤獨會使人的患病風(fēng)險增加64%。孤獨帶來的危害完全可以和吸煙及肥胖導(dǎo)致的一系列后果相提并論。前不久，美國科學(xué)家進行的一項研究也表明，遠離社會的人早死的風(fēng)險會增加30%。