李永明　張靖怡

[摘要]芭蕾基訓(xùn)是培養(yǎng)藝術(shù)表演人才的重要部分，芭蕾教學(xué)法則是對芭蕾基訓(xùn)課程的理論指南。在教學(xué)的過程中教師要遵循芭蕾舞教學(xué)的方法，由淺入深、循序漸進(jìn)；學(xué)生要明確某一動(dòng)作的固定名稱、基本要領(lǐng)與訓(xùn)練方法。本文則是從教學(xué)法的角度對增強(qiáng)動(dòng)作規(guī)范的重要性，對合理編排組合的重要性以及二者間相互融合的重要性三方面來論述芭蕾教學(xué)法對芭蕾基訓(xùn)的意義。

[關(guān)鍵詞]芭蕾教學(xué)法 芭蕾基訓(xùn) 意義

[中圖分類號]J722.5 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼]A [文章編號]1009-5349（2016）06-0097-01

一、教學(xué)法對動(dòng)作規(guī)范性的作用

（一）扶把訓(xùn)練的規(guī)范性

扶把訓(xùn)練是正式進(jìn)入芭蕾基訓(xùn)課堂的一個(gè)開始，它使身體各部位的肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)以及骨骼等活躍運(yùn)動(dòng)起來，增強(qiáng)能力，在運(yùn)動(dòng)中掌握平衡和穩(wěn)定的開始。以把桿為輔助，讓人體進(jìn)入到“直立”的開始。

扶把訓(xùn)練的過程中，首先，我們要了解與明確扶把訓(xùn)練的目的和意義是什么。以扶把訓(xùn)練第一個(gè)動(dòng)作Battement tendu為例，在教學(xué)法中明確指出該動(dòng)作的訓(xùn)練目的與意義：Battement tendu是芭蕾基訓(xùn)中所有動(dòng)作訓(xùn)練的基礎(chǔ)與延伸，正確地學(xué)習(xí)掌握它的規(guī)范性做法，可以為其他動(dòng)作的學(xué)習(xí)打下良好基礎(chǔ)。Battement tendu主要訓(xùn)練腳趾、腳掌、腳弓、腳背、跟腱等部位的關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉等的柔韌性、靈活性和能力，同時(shí)鍛煉人體的垂直站立、穩(wěn)定性、后背的控制能力等，使腿部的肌肉群得到延伸與外開的鍛煉。

（二）中間訓(xùn)練的規(guī)范性

芭蕾基訓(xùn)的最終目的就是讓舞者能在舞臺上自如的展現(xiàn)自我，這就需要在扶把訓(xùn)練后，增加中間動(dòng)作的訓(xùn)練。

以中間訓(xùn)練Grand pirouette為例，初學(xué)者可以先通過半腳尖的練習(xí)來增強(qiáng)腳踝的能力，再練習(xí)單一的留頭甩頭。在通過Petit pirouette的練習(xí)，使頭、手、腳與身體協(xié)調(diào)配合，同時(shí)運(yùn)動(dòng)，保持身體的平穩(wěn)、平衡。旋轉(zhuǎn)前雙手從六位向七位打開后不要停頓馬上收至二位，同時(shí)動(dòng)力腳至Passe或Sur le cou-de-pied，主力腳Releve，這時(shí)是Releve的最高點(diǎn)與旋轉(zhuǎn)的開始。每轉(zhuǎn)一圈，頭做一次留頭與甩頭，并將甩頭至第一方位，視線始終固定在身體正前方。通過Petit pirouette的練習(xí)，提高主力退的直立，腰背部的挺拔，踝關(guān)節(jié)、胯關(guān)節(jié)的能力以及身體的協(xié)調(diào)配合性。Grand pirouette則是在Petit pirouette的基礎(chǔ)上，通過大舞姿發(fā)展而來的具有獨(dú)立表演性的技術(shù)技巧，通過大舞姿轉(zhuǎn)的訓(xùn)練，能夠增強(qiáng)對身體各部位的控制能力，并且鍛煉半腳尖的能力與身體的重心穩(wěn)定性，增強(qiáng)舞者身體腰背部的控制能力。

二、教學(xué)法對合理編排組合的作用

單一動(dòng)作的重復(fù)訓(xùn)練是技能獲得、鞏固與提高的重要途徑。而動(dòng)作的組合訓(xùn)練是將不同的單一動(dòng)作按照一定的結(jié)構(gòu)，有層次、有變化地組合起來。動(dòng)作的組合教學(xué)是對基訓(xùn)課堂的動(dòng)作有目的、有規(guī)律地進(jìn)行訓(xùn)練。動(dòng)作的組合訓(xùn)練，其動(dòng)作的數(shù)量不宜過多，長度不宜過長，難度也應(yīng)根據(jù)學(xué)生的水平高低，由淺入深，由簡到難。

（一）扶把組合的編排

以扶把動(dòng)作Rond de jambe a terre與Rond de jambe balance的組合訓(xùn)練為例。Rond de jambe a terre主要訓(xùn)練關(guān)節(jié)的開度、松弛與穩(wěn)定性，鍛煉腳和腿部的外開，通過腳尖在地面最大限度地劃圈訓(xùn)練，使腳趾、腳弓、腳掌、腳背、腳腕的柔韌性和能力得到鍛煉，為腿在地面與空中大幅度的劃圈動(dòng)作做好方法和能力上的準(zhǔn)備。同時(shí)還能增強(qiáng)腰背肌的控制能力。Rond de jambe balance是動(dòng)力腿在空中連續(xù)做兩次或兩次以上180度的劃圈，一次En dehors，一次En dehans，或一次En dehans，一次En dehors，或者重復(fù)做數(shù)次。Rond de jambe a terre與Rond de jambe balance的組合訓(xùn)練，增強(qiáng)人體腰背部的肌肉能力與整體的穩(wěn)定性，合理分配身體各部位的能力，為中間動(dòng)作的組合訓(xùn)練打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。

（二）中間組合的編排

進(jìn)行中間組合的編排是舞臺的一個(gè)預(yù)演，以中間訓(xùn)練舞步連接與輔助動(dòng)作帶En tournant的Pas balance與Pas bourree的組合訓(xùn)練為例。Pas balance是連接與輔助動(dòng)作，在動(dòng)作之間可以起到變換方位、移動(dòng)位置或雙腳變換重心的作用，同時(shí)它又是一個(gè)獨(dú)立的具有表演性的舞步。帶En tourant的Pas balance是在其原有基礎(chǔ)上身體向第一步出腳的方向做En tourant的轉(zhuǎn)動(dòng)。Pas bourree同樣是連接與輔助動(dòng)作，在動(dòng)作之間可以起到變換方向，移動(dòng)位置的作用，不但能夠訓(xùn)練單腳半腳尖和半腳尖上移動(dòng)重心，還能夠鍛煉腿腳的靈活性，同時(shí)鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和重心的穩(wěn)定性。兩個(gè)舞步的組合是在單一動(dòng)作訓(xùn)練的基礎(chǔ)上增加空間的調(diào)度，使身體全面協(xié)調(diào)配合。而且兩個(gè)動(dòng)作的組合流暢到位，方向的把握準(zhǔn)確，極具表演性，能極大地調(diào)動(dòng)學(xué)生在基訓(xùn)課堂的藝術(shù)表現(xiàn)力。這是從教室的課堂走向舞臺表演不可或缺的一步。

三、教學(xué)法與芭蕾基訓(xùn)相融合的重要性

理論源于實(shí)踐，實(shí)踐又作用于理論。二者相輔相成，缺一不可。

芭蕾教學(xué)法使芭蕾基訓(xùn)的動(dòng)作有著運(yùn)動(dòng)規(guī)律的同一性。在芭蕾的訓(xùn)練體系中，無論是哪個(gè)學(xué)派都具有相同的動(dòng)作體系。不同的學(xué)派對動(dòng)作的外開性與規(guī)范性的要求也是一致的，做動(dòng)作時(shí)出腿的方法與手臂的運(yùn)動(dòng)路線也是一致的，任何一個(gè)芭蕾動(dòng)作都具有時(shí)間上的先后順序和一定的空間結(jié)構(gòu)，它是由若干動(dòng)作按照一定的順序組織起來的動(dòng)作體系，所以動(dòng)作的順序是固定一致的。不過它們在原形的基礎(chǔ)上會有多種多樣的樣式，動(dòng)作中會有幅度，節(jié)奏的變化。芭蕾基訓(xùn)是芭蕾教學(xué)法最好的檢驗(yàn)，它為舞者打下堅(jiān)實(shí)的舞蹈功底，使在教學(xué)法中晦澀難懂的文字能夠直觀地展現(xiàn)在眼前，給人以美的享受。

綜上所述，芭蕾教學(xué)法對芭蕾基訓(xùn)的課堂教學(xué)有著十分重要的作用。因此，在堅(jiān)持芭蕾基訓(xùn)訓(xùn)練的同時(shí)，芭蕾教學(xué)法的理論學(xué)習(xí)是必不可少的。

責(zé)任編輯：張麗