李悅康

大多數(shù)人習(xí)慣把性生活安排在夜深人靜時(shí)，但美國(guó)性學(xué)家黛碧·賀班尼克博士則認(rèn)為，早上用性愛開啟新的一天，能夠增進(jìn)夫妻之間的親密感，使雙方一整天都心情愉悅。多項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，“晨愛”時(shí)雙方更易達(dá)到性高潮，還可使人精神煥發(fā)，提高免疫力。最近，美國(guó)《健康》雜志刊登了一篇文章，介紹如何擁有一個(gè)完美的“晨愛”。

用挑逗的方式喚醒愛人 將鬧鐘設(shè)置為柔和的音樂(lè)，最好是你們做愛時(shí)常聽的音樂(lè)。醒來(lái)的一方不妨挑逗一下對(duì)方，如將手掌放在對(duì)方的大腿上，用拇指緩慢有力地在腿上畫圓。這樣既能喚醒對(duì)方，還能促進(jìn)對(duì)方生殖器的血液循環(huán)，可謂一舉兩得。

注意清新口氣 如果來(lái)不及刷牙，可以一起嚼口香糖。這個(gè)舉動(dòng)既性感，又能使口氣清新。賀班尼克說(shuō)：“薄荷味是最好的選擇，可以幫助提神，還能讓親吻有滋味。”

一飽眼福 清晨更能喚起人們的原始沖動(dòng)的主要原因是赤裸的身體和慵懶的模樣。在早晨的第一縷陽(yáng)光中，拋卻不安全感，盡情地享受純粹的性快感，讓人神清氣爽。美國(guó)埃默里大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性同男性一樣，在性愛中會(huì)因視覺(jué)刺激而產(chǎn)生性欲。因此，不要遮遮掩掩，大方地將身體完全袒露在伴侶面前。

女性要主動(dòng) 調(diào)查顯示，清晨是男人一天中性欲最強(qiáng)的時(shí)候。通過(guò)睡眠，男人睪酮水平會(huì)不斷提升，早晨醒來(lái)3個(gè)小時(shí)之內(nèi)，男性體內(nèi)睪酮會(huì)達(dá)到峰值。女人一定不要浪費(fèi)這個(gè)好時(shí)機(jī)，不妨采取女上位好好享受一番。

男性體味激發(fā)欲望 男人身上特有的氣味是女性性欲的催化劑。女性醒來(lái)后，不妨依偎在老公身旁，深吸一口氣，這會(huì)讓女人性欲瞬間得到提升。

采取舒適體位 早晨剛睡醒時(shí)，雙方都很慵懶，所以可采用不費(fèi)力或費(fèi)力很小的體位，如側(cè)進(jìn)式。紐約市性愛和婚姻治療師簡(jiǎn)·格瑞爾博士說(shuō)：“女性可以背向男伴，引導(dǎo)他進(jìn)入身體，此時(shí)他還可以在你耳邊說(shuō)些甜言蜜語(yǔ)?！?/p>

一起沐浴 如果在床上沒(méi)有性愛的想法，可以考慮一起沐浴。建議適當(dāng)調(diào)高水溫，促進(jìn)肌膚血液循環(huán)，這能讓人對(duì)愛撫更加敏感。相互擦沐浴露，也能調(diào)動(dòng)性欲。

來(lái)場(chǎng)性愛“快餐” 格瑞爾博士表示，如果是工作日，時(shí)間比較緊張，可以來(lái)場(chǎng)“快餐”式“晨愛”。緊張感能促進(jìn)腎上腺素的分泌，令人感覺(jué)刺激，心跳加速。此時(shí)簡(jiǎn)化前戲，摒棄外界干擾，性愛會(huì)別有一番滋味。當(dāng)然，性愛“快餐”不一定要性交，激情親吻也能令雙方在心情愉悅中開始一天的生活。