山萸肉、熟地、阿膠、中成藥的八珍丸等滋陰補(bǔ)血藥性質(zhì)滋膩，吸收功能不好的時(shí)候吃了這類藥，不僅達(dá)不到補(bǔ)陰補(bǔ)血的效果，原本就差的胃口乃至原本就有的毛病也會(huì)被殃及。

這類藥吃之前，先要對(duì)著鏡子看看自己的舌頭，如果舌苔很膩、很厚，即便用牙刷刮過，一會(huì)又“長(zhǎng)”出來，這時(shí)即便胃口還可以，這類藥物也要慎用。因?yàn)樯嗵δ佉馕吨眢w里有濕氣，或者說有沒及時(shí)排出去的臟東西，這個(gè)時(shí)候進(jìn)補(bǔ)，就類似把壞人關(guān)在了家門里，中醫(yī)叫“閉門留寇”。

此時(shí)先要祛濕導(dǎo)滯，比如中成藥里的“二陳丸”、“健脾丸”、“木香順氣丸”。這三個(gè)藥物是補(bǔ)藥的“開路藥”，待舌苔不膩了，就可以開始進(jìn)補(bǔ)。但它們本身是針對(duì)邪氣的，所以不能久服。除了這些中成藥，超市里賣的陳皮類果脯也有化濕效果，舌苔膩的人平時(shí)可以當(dāng)零食吃；或者到藥店買陳皮，一次10克用來泡茶，也有替補(bǔ)藥“開路”的效果。