現在有許多的藝術類考生在接觸視唱練耳這門很陌生的學科時，經常面臨一種不知所措，不懂如何去訓練的狀態(tài)。而視唱練耳這門科目與鋼琴或者其他的樂器的訓練方法又完全不同。在很多人看來，視唱練耳是一種與生俱來的能力，而后天訓練所能達到的程度有限。這導致了一些非視唱練耳專業(yè)的教師的視唱練耳課變成了陪練課，學生進度緩慢，老師干著急沒辦法。

其實，人類的一些技能是可以后天訓練的。有些視唱練耳天然比較好的同學，也是在平時不斷的練習樂器過程中反饋，從而養(yǎng)成了一定的絕對音感和相對音感。但是給他們聽一個從未出現過的和弦，他們也是聽不出來的，因為從來沒有聽到過。因此有些剛開始沒有音感的同學，完全不要自暴自棄，通過主動的去訓練，一樣可以快速的訓練出視唱練耳初期非常重要的絕對音感以及內心聽覺。

視唱練耳其實是視唱和練耳，從通俗的理解上其實就是唱和聽。唱的話包括比如音準、時值的準確、多聲部合作等、還有一點大家經常忽略的視奏等。唱對于大多數人來說都是簡單的，平時拿到譜子就可以有意的唱出來，有一點注意的就是唱的中間一直唱到最后，不要用鋼琴去校對，這樣對音準的控制會有很大的幫助。音準不好的人可以針對性多練些音程，從二度到八度來回構唱。音程構唱掌握的差不多了可以練習和弦，從簡單三和弦開始，到七和弦的時候稍微難一些。如果是節(jié)奏不好的人可以做專門的節(jié)奏練習，唱節(jié)奏，無音高?？傊灰嗅槍π?，唱的進步是很快的！

聽的話會相比起唱比較難訓練，因為這是有一定天賦性的。有的人天生有固定音高，有的人沒有。有固定音高的人會方便很多，一般會學的比較好。但是，這不代表沒有固定音高的人就不能學，而且固定音高是可以慢慢培養(yǎng)的。一般初學又沒有固定音高的人會不知道聽到的是哪個音，然后惡性循環(huán)。聽不出所以不想練習，覺得反正也聽不出，到最后也沒有進步。

那么應該從哪開始訓練呢？應該從記住標準音開始：

1、從與特殊音的關系找音。特殊音比如說中央C、標準音（這個用的比較多）。把特殊音的音高記牢，然后判斷聽到的音與特殊音的音程關系。

2、有調性的旋律索性用首調聽、記譜，最后再移。這個很多初學者都會用這種方法，因為上手容易，也比較快能接受，但是我強烈不推薦！因為用這種方法會越來越沒有固定音高，所以我建議都用第一個方法，實在聽不出再用這個。

3、固定音高不是天生就有的，尤其中國比較強調首調唱法，更不容易養(yǎng)成固定音高感覺。學習固定音高樂器，比如鋼琴，有助于培養(yǎng)固定音高概念，但是如果學習聲樂或者民族器樂就比較麻煩。標準音的背唱是可以練出來的，可以借助電話和汽車喇叭，聽到的時候可以跟著唱，訓練一段時間后在聽電話前先唱，然后聽電話比對自己是否正確。

4、借助鋼琴，每次上琴前先哼一哼標準音，然后馬上彈出來比對，但前提是鋼琴的音準要準，年久失修走調的鋼琴果斷棄之。其實說白了就是自己平日多哼哼，然后借助可靠工具來對比自己音準是否偏差然后改正。有固定音高固然好，但是相對音高在平日的視唱練耳中幫助更大，你要擺脫對固定音高的依賴，熟記八度以內各種音程關系以及常用三和弦、七和弦的結構及音之間的關系，學會利用標準音來找音程甚至通過搭橋構筑和弦來找自己唱或者聽的音，才能真正學好視唱練耳。

5、先唱后聽，一定要唱準，然后去聽，因為實際上，do re mi 你并沒有聽明白，你聽到的是旋律。你要聽的是每一個音和主音之間的距離，他的色彩。你聽懂了旋律沒用，你可以唱，你可以寫嗎？你不行，你不知其所以然！有些音在你的音域以外，你唱不出來，你以為你聽到的是g#，實際上你壓根沒聽清那個音，你聽到的是你想象里面的g#，所以，壓著一個無限長的主音彈半音階。一個調一個調地去彈去唱，一個音一個音的去學去記，先學大調里的，再學小調里的，再學旋律小調里的，Lydian，Dorian，等等，學完了12個音都差不多了，然后再練同時聽2個音的能力。

6、音程關系是比較容易聽的，套在歌曲里面，幾小時的事，包括和聲也是幾十小時的事，但那除了幫你考大學以外沒別的用，你要的是玩音樂的能力。當然，也不能說那個方法不好，玩通了都一樣，但是，那個方法實際上是漏洞比較多的一個方法，會走彎路。你玩古典的話你非得學那個，因為音樂理論是建立在那個理論上的，但是你學現代流行樂啊什么的，那個方法就有些不夠用。

相信熟練的打字者都不會去思考句子中每個字的拼音，而成為一種下意識的反應，但這并不代表當初學打字時便是這個速度和感覺，很多七八十年代的作家都在四五十歲接觸電腦，很晚才學習打字寫作，但這并不阻礙他們能練到行云流水的速度，而這跟視唱練耳如出一轍，所以視唱練耳靠的是練，大量地練，科學地練。無論哪種方法都要多練習，其實視唱練耳也沒有什么捷徑。自學的話可以買一本帶碟的教材，放碟去聽。也可以自己對著譜子錄音，跟著錄音聽。從簡單的單音開始，然后到音程、和弦、旋律?？傊毩暿墙^對有很大幫助的，我身邊也有一些原本耳朵不太好后面進步很大的。

最后想說一點，學習視唱練耳的同時一定要培養(yǎng)內心聽覺，就是看到一份譜子能在心里想象出實際演奏效果的能力。內心聽覺對唱、聽、演奏都有很大的幫助，特別是與他人合作的時候，這種能力至關重要。