【摘要】：當(dāng)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的快速發(fā)展，擊球速度與力量是運(yùn)動(dòng)員比賽制勝的法寶，良好的正手擊球技術(shù)不僅是強(qiáng)大的進(jìn)攻武器，也是學(xué)習(xí)其它技、戰(zhàn)術(shù)的必要前提。本文著力于對(duì)網(wǎng)球正手擊球技術(shù)的分析，對(duì)各技術(shù)環(huán)節(jié)與擊球成功率的關(guān)系進(jìn)行研究，以此提出建議和參考。

【關(guān)鍵詞】：網(wǎng)球;正手;擊球

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本文以四川旅游學(xué)院2014級(jí)網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)班20名男生為研究對(duì)象，研究對(duì)象均為一年球齡。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過中國知網(wǎng)，收集閱讀有關(guān)正手擊球技術(shù)和網(wǎng)球正手擊球訓(xùn)練的相關(guān)資料，為本文提供了理論基礎(chǔ)。

1.2.2 專家訪談法

通過對(duì)網(wǎng)球教學(xué)方面的專家進(jìn)行訪談，得出正手擊球應(yīng)注意的要點(diǎn)和保證擊球質(zhì)量的關(guān)鍵，用于對(duì)研究對(duì)象的分析。

1.2.3 分組實(shí)驗(yàn)法

通過對(duì)研究對(duì)象的分組實(shí)驗(yàn)，對(duì)比分析開放式站位和封閉式站位兩種方法對(duì)正手擊球的成功率和穩(wěn)定性的影響差異。

1.2.5 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用excel軟件對(duì)收集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

2 網(wǎng)球正手擊球技術(shù)分析

正手擊球指的是在握拍手同側(cè)的地方對(duì)落地球的擊球，是網(wǎng)球基本技術(shù)中最常用的擊球方法[1]。正手擊球后，可使選手在場上的位置更有利，能占得先機(jī)，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為得分。正手擊球的技術(shù)動(dòng)作主要有以下五個(gè)環(huán)節(jié)：握拍、站位準(zhǔn)備、側(cè)身引拍、揮拍擊球、隨揮放松。

2.1 對(duì)正手擊球握拍方法的分析

通過對(duì)20名同學(xué)的握拍方法研究得出下表。

表1 網(wǎng)球握拍方法的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)

網(wǎng)球握拍方法 人數(shù) 百分比（%）

大陸式握拍

東方式

西方式

半西方式 10

4

3

3 50

20

15

15

由此得出，學(xué)生以大陸式握拍為主，占了50%，接下來依次是東方式握拍、西方式握拍、半西方式握拍。

2.2 對(duì)站位準(zhǔn)備的分析

實(shí)驗(yàn)采用分組法，把研究對(duì)象分組每組各10名，將正手擊球采用封閉式站位的編為1組，使用開放式站位的編為2組，并分別編號(hào)。每名同學(xué)使用正手擊球方法擊打10次，并記錄成功過網(wǎng)數(shù)量。通過數(shù)據(jù)分析得出二者是否有顯著性差異和穩(wěn)定性方面的差異。

表2 擊球成功的比較分析

學(xué)生編號(hào) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 平均值

1組成功率

2組成功率 7

8 8

4 7

3 10

4 8

4 9

7 5

9 7

8 8

8 9

6 7.8

7.1

通過表2可以看出，正手擊球時(shí)兩種站位方式的成功率平均值分別為7.8次和7.1次，兩者差距并不大，說明站位姿勢對(duì)擊球成功率的影響不大，球員可根據(jù)喜好隨意選擇站位姿勢。

2.3對(duì)側(cè)身引拍技術(shù)的分析

側(cè)身引拍是為了給擊球時(shí)的揮拍動(dòng)作創(chuàng)造空間，其引拍方法和引拍幅度主要根據(jù)站位和預(yù)期的擊球效果來決定[2]。研究對(duì)象每人擊球10次，肢體擺動(dòng)幅度的大小通過觀察研究得出表3。

表3 不同步法的引拍，肢體擺動(dòng)幅度的大小與擺動(dòng)效果情況表

組別 人數(shù) 肢體擺動(dòng)幅度 連續(xù)擊球成功率

1 10 大 50%

2 10 小 70%

上表得出，1組引拍動(dòng)作肢體擺動(dòng)幅度大，連續(xù)擊球成功率只有50%，不利于連續(xù)擊球，容易暴露意圖，肢體還原速度慢，防守能力下降，給對(duì)方進(jìn)攻機(jī)會(huì);2組引拍動(dòng)作肢體擺動(dòng)幅度小，連續(xù)擊球成功率是70%，但參與工作的肌群未能達(dá)到最佳發(fā)力狀態(tài)，其擊球的速度和力度不夠。由此得出：揮拍肢體動(dòng)作幅度的大小直接影響著擊打效果、連續(xù)擊球的成功率。

2.4對(duì)揮拍擊球技術(shù)的分析

揮拍擊球動(dòng)作是正手擊球技術(shù)中最為關(guān)鍵也是最為難掌握的一個(gè)環(huán)節(jié)[3]。對(duì)研究對(duì)象是否明確技術(shù)要求，兩組擊球效果差異較大，如表4。

表4 揮拍擊球技術(shù)運(yùn)用的情況分析表

組別 人數(shù) 技術(shù)要求 擊球成功率

1 10 不作技術(shù)要求 30%

2 10 "有技術(shù)要求 85%

（下轉(zhuǎn)第頁）

（上接第頁）

通過表4可以看出，1組不作技術(shù)動(dòng)作要求，擊球成功率只有30%，回球無規(guī)律，落點(diǎn)難以把握。2組作了相應(yīng)的技術(shù)要求。所以2組擊球成功率高達(dá)85%。由此得出：揮拍擊球技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性是成功擊球的關(guān)鍵所在。

2.5對(duì)正手擊球隨揮回位的分析

“隨揮”即隨球揮動(dòng)球拍，它是擊球后球拍的一個(gè)緩沖過程，是連接下一次擊球動(dòng)作的關(guān)鍵[5]。

表5 “隨揮”回位技術(shù)對(duì)擊球的影響分析表

組別 人數(shù) 技術(shù)要求 連續(xù)擊球成功率

1 10 不作要求 40%

2 10 有要求 80%

通過表5可以看出，1組不作技術(shù)要求，連續(xù)擊球成功只有40%，回球不穩(wěn)定，隊(duì)員身體擺動(dòng)大，跑動(dòng)路線較為凌亂。2組對(duì)技術(shù)作了細(xì)致的要求，連續(xù)擊球成功率達(dá)到80%，回球穩(wěn)定，跑動(dòng)路線清晰，腳步移動(dòng)迅速等。由此得出隨揮動(dòng)作技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性有助于學(xué)生在移動(dòng)過程中連續(xù)擊球。

3結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

通過研究得出，1、初學(xué)者一般采用大陸式握拍效果是最好的，相對(duì)于其他幾種握拍方法它更容易掌握。2、正手擊球時(shí)的站位步法一般有兩種，可以根據(jù)自己的喜好選擇站位姿勢。3、側(cè)身引拍技術(shù)中引拍幅度的大小主要根據(jù)自身技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)來決定的。4、揮拍擊球和隨揮是正手擊球技術(shù)的核心環(huán)節(jié)，兩者的技術(shù)規(guī)范性能夠保證擊球和連續(xù)擊球的成功率。

3.2建議

在網(wǎng)球的學(xué)習(xí)中，正手擊球是最基本的技術(shù)，在技術(shù)訓(xùn)練中我們應(yīng)將其放在首要位置。在正手擊球技術(shù)的學(xué)習(xí)中，建議應(yīng)從技術(shù)動(dòng)作的完整性出發(fā)，從技術(shù)動(dòng)作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)入手，從而使學(xué)生牢固掌握該技術(shù)。另外，在注重學(xué)生一般體能訓(xùn)練的同時(shí)不能忽略專項(xiàng)體能的重要性，良好的專項(xiàng)體能能夠使學(xué)生很快的掌握規(guī)范的正手擊球技術(shù)。

參考文獻(xiàn)：

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