【摘要】：西安培華學(xué)院連續(xù)5年專門開設(shè)了女性心理健康教育的課程，并將團體心理輔導(dǎo)引入課程當(dāng)中，本文分別在女性心理健康教育課程中團輔的活動設(shè)計實施、學(xué)生反饋以及如何進(jìn)行總結(jié)反思以便進(jìn)一步做好進(jìn)行了應(yīng)用性的總結(jié)和呈現(xiàn)。

【關(guān)鍵詞】：女性心理健;團體心理輔導(dǎo);開展

一、團體心理輔導(dǎo)在女性心理健康教育課程的開展背景

團體心理輔導(dǎo)是在團體情境中提供心理幫助與指導(dǎo)的一種心理咨詢與治療的形式。它是通過團體內(nèi)人際交互作用，促進(jìn)個體在交往中通過觀察﹑學(xué)習(xí)﹑體驗，認(rèn)識自我﹑探討自我﹑接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好的生活適應(yīng)的助人過程，檢索團體心理輔導(dǎo)技術(shù)發(fā)現(xiàn)團體心理輔導(dǎo)技術(shù)主要針對大學(xué)生群體，對于包括女性群體在內(nèi)的其他群體研究比較少;主要為心理健康、人際交往和理論綜述的研究比較多，但在女性心理健康的研究為空白，對于性別意識、性別認(rèn)同、自我探索等研究很少;西安培華學(xué)院連續(xù)5年專門開設(shè)了面向全校學(xué)生的女性心理健康教育的選修課，也成為西安培華學(xué)院女子學(xué)院學(xué)生的女性素質(zhì)教育的核心課程，我們在女性心理健康教育方面做了大量的實踐性工作和研究

二、團體心理輔導(dǎo)在女性心理健康教育課程的開展

（一）團體心理輔導(dǎo)的設(shè)計

第一個女子學(xué)生團體，總共有24名同學(xué)參加，設(shè)計的活動主題為“愛相伴，情相隨”，內(nèi)容有：

1、感受電流（雨點節(jié)奏）

2、多元排列

3、心有千千結(jié)

4、靜心聽

5、滾雪球

在這個活動設(shè)計中第一個游戲“感受電流”是為了學(xué)生打破陌生感，調(diào)動活動氛圍，但后來發(fā)現(xiàn)在這個進(jìn)行完之后，學(xué)生還是沒有融入圈子，就再加了“雨點節(jié)奏”，“靜心聽”和“滾雪球”也是后來根據(jù)現(xiàn)場效果添加的。這些活動使得進(jìn)入青春期后不太喜歡動尤其是人際交互時過于內(nèi)守的女大學(xué)生們可以洞起來，起到人際交互的動力作用，同時也為下一步活動打下團體心理氛圍。

第三個學(xué)生團體，總共有30名同學(xué)參加，設(shè)計的活動主題是“參與其中，體驗快樂”，內(nèi)容有：

1、花開幾多

2、我來認(rèn)識你

3、變形蟲

4、我說故事你表演

5、讓我抱抱你

這些活動的開展為女性性別意識的覺察和女性皮膚心理對于情緒心理的影響得以發(fā)揮，使得女大學(xué)生們尤其青春期后期對于人際的疏離和親密的沖突得以緩解，心理皮膚這一第二皮膚張力對于緩解緊張焦慮情緒，對于人際交互的進(jìn)一步影響都得以實現(xiàn)。

（二）學(xué)生反饋

A同學(xué)說：通過本次團體心理輔導(dǎo)，我感覺非常的輕松，也交到了許多朋友，我第一次意識到我作為女生的快樂，雖然也有一些我認(rèn)同的比如我認(rèn)為很多女生矯情、事非多等，但通過活動我發(fā)現(xiàn)當(dāng)意識到我也是女生的一份子，我也愿意跟大家融在一起，我們一起想辦法，互相認(rèn)識，互相幫助，團結(jié)，讓我非常欣慰，原來我可以走出去，外面是如此的精彩。

B 同學(xué)說：我覺得這次團輔讓感觸最深的是“讓我抱抱你”。當(dāng)我們互相坐在對方腿上而對方給你最大的支撐力不讓這個團隊散掉時，心里的感動和信任無以表達(dá)，當(dāng)團體之間有皮膚接觸的時候，我原本想著自己是很煩感的，但真正有接觸時我發(fā)現(xiàn)我不是那樣的心理感受，而是很多感動和力量，只想緊緊地?fù)肀Ψ?，讓我明白了朋友之間的相互聯(lián)系的重要性，今后要更好地對待身邊的每一個人。

C同學(xué)說：通過這次的團輔，我深刻體會到個體的潛能是無盡的，集體的力量是無窮的，每次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，讓我們的距離越來越近，個人的力量那么渺小，而團隊的力量那么強大，只有團隊中每個個體互相團結(jié)，互相幫助才能共同完成團體的目標(biāo)。

很多同學(xué)在團輔過程中或者結(jié)束后感受都非常多。有對自己心理誤區(qū)的矯正、有對自己性別意識的覺察，有對自己情緒的細(xì)致真實體驗，有對自己壓抑的心理沖突的理解和梳理，有對外界的觀察而發(fā)現(xiàn)不同，也有的發(fā)現(xiàn)原來困擾自己很久的有些羞愧的不敢說出口的“秘密”竟然別人或者同齡人都有自己心理的壓力得以釋放，青春期后期的心理沖突得以緩解。但也有個別一些參與者明顯的有一些情感隔離或者抵觸，這可能與早期創(chuàng)傷有關(guān)，需要特別關(guān)注，但大部分學(xué)生都有良好的體驗和感受。

三、心理輔導(dǎo)組織者的總結(jié)反思

（一）如何根據(jù)學(xué)生專業(yè)特點設(shè)計活動

在團體心理輔導(dǎo)中我們需要根據(jù)學(xué)生專業(yè)設(shè)計活動，這樣能更好的調(diào)動學(xué)生的積極性和參與的興趣。例如：在給藝術(shù)院的學(xué)生團輔活動中，老師選用了“心中的塔”這個游戲作為結(jié)尾，這個游戲給每個小組提供報紙，剪刀，膠帶，讓學(xué)生自己設(shè)計心中的塔，并且要求是立體的塔，并為設(shè)計的塔取名，最后分享。對于藝術(shù)專業(yè)的學(xué)生來說，他們的動手能力比較強，而“心中的塔”這個游戲需要的正是學(xué)生的這種動手能力，在這個游戲之前學(xué)生已經(jīng)分成了若干小組，并且已經(jīng)進(jìn)行過小組內(nèi)的小游戲，團隊的協(xié)作關(guān)系已經(jīng)建立，再進(jìn)行“心中的塔”讓學(xué)生在團體中集思廣益，發(fā)揮自己的想象力之余，體驗團隊的協(xié)作。

在這個游戲結(jié)束后，發(fā)現(xiàn)每個小組的同學(xué)作品都出乎意料 ，每個小組的塔都各有特色，在學(xué)生的分享中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的動手能力和團隊的協(xié)助都有了提高。

（二）如何根據(jù)團體輔導(dǎo)中學(xué)生現(xiàn)場表現(xiàn)及反饋調(diào)整活動設(shè)計

在團體心理輔導(dǎo)中，組織者在進(jìn)行活動過程中，不僅要保證活動順利進(jìn)行，還需要根據(jù)整個活動中學(xué)的現(xiàn)場表現(xiàn)及反饋調(diào)整活動原有的設(shè)計。例如：在給商學(xué)院的學(xué)生進(jìn)行活動中，開始進(jìn)行了“感受電流”作為熱身，但發(fā)現(xiàn)這個活動進(jìn)行完之后，還是沒能調(diào)動學(xué)生的興趣，就在加了“雨點節(jié)奏”，之后發(fā)現(xiàn)學(xué)生明顯的活躍了，因為對于整個團體心理輔導(dǎo)中，熱身活動是十分重要的，它是整個活動能否順利進(jìn)行的保證。在隨后的活動中，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的積極性并不高，學(xué)生之間的陌生還沒有打破，每個人之間還存在很強的防御，為了打破這種局面，又加入了“靜心聽”和“滾雪球”，發(fā)現(xiàn)在這之后的活動學(xué)生的積極性有明顯的改善。

在活動結(jié)束后，回顧了整場活動，發(fā)現(xiàn)在整個活動中，設(shè)計是存在問題的，對于一個陌生的團體，在最開始的時候，應(yīng)該先進(jìn)行放松，因為學(xué)生都是匆匆忙忙趕過來的，學(xué)生還沒有參加過這樣的活動，甚至不明白這個活動是干什么，在進(jìn)行放松之后，可以使學(xué)生放松下來，之后在進(jìn)行“滾雪球”使學(xué)生進(jìn)一步熟悉，這樣有利于后面活動的進(jìn)行。

所以在整個活動組織者要時刻注意觀察團體中的每個人的表現(xiàn)，及時的調(diào)整活動順序，使活動達(dá)到最好的效果。

（三）如何處理團體心理輔導(dǎo)中學(xué)生出現(xiàn)的阻抗

在團體心理輔導(dǎo)中，有時會發(fā)現(xiàn)在整個團體中總有個別學(xué)生很難容融入，或在個別活動中很難投入，對于這部分學(xué)生我們要特別關(guān)注。

在進(jìn)行“松鼠與大樹”這個活動中我發(fā)現(xiàn)有一個女生一直沒有找到房子，在做分享的時候說話也支支吾吾，后來我告訴了學(xué)生的微信號，這位同學(xué)加了老師，交流了以后，才知道這個女生從小都是在單親家庭成長，而且父親為了家庭生機常年在外打工，她是奶奶爺爺帶大的，從小沒有感受到家庭的溫暖。

所以在團體心理輔導(dǎo)中，出現(xiàn)阻抗是正常的，我們要特別注意這部分學(xué)生，發(fā)現(xiàn)這部分學(xué)生，去了解藏在阻抗背后的真正原因，去幫助她（他）解決它。

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