【摘 要】在體育教學(xué)過(guò)程中應(yīng)重視學(xué)生自我鍛煉能力的培養(yǎng)。加強(qiáng)學(xué)生自我鍛煉意識(shí)和能力的培養(yǎng)是現(xiàn)代體育教育發(fā)展和社會(huì)的要求，是現(xiàn)代體育教學(xué)中重要的組成部分。本文就如何培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力等方面，作了較為詳細(xì)的討論。"

教育是一門(mén)科學(xué)，也是一門(mén)藝術(shù)。多年來(lái)，諸多教育者在科學(xué)的殿堂中不斷研究探索和改革。體育教育是科學(xué)領(lǐng)域中一部分，同樣也在尋找改革的途徑。而現(xiàn)行體育教學(xué)大綱、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)形式和教學(xué)方法都存在著多方面的不足，需要進(jìn)一步的研究和改革。目的是提高教學(xué)質(zhì)量，擴(kuò)寬學(xué)生的知識(shí)領(lǐng)域，加強(qiáng)自我鍛煉意識(shí)，培養(yǎng)自我鍛煉能力。因此，如何培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力，是廣大體育教師進(jìn)行體育改革的重要課題。

一、加強(qiáng)學(xué)生自我鍛煉能力的培養(yǎng)

隨著當(dāng)代世界經(jīng)濟(jì)、科技發(fā)展和社會(huì)發(fā)展的要求，許多國(guó)家都在不斷的進(jìn)行教育改革，而且把改革的重點(diǎn)放在培養(yǎng)學(xué)生的能力上。雖然我國(guó)的教育改革也在蓬勃發(fā)展，但體育教學(xué)還是擺脫不了老的框框，教學(xué)方法、方式也比較陳舊，教師只注重學(xué)生的“三基”教育和增強(qiáng)體質(zhì)教育。教學(xué)上采用“注人式”或“灌輸式”的方法，忽視了學(xué)生能力的培養(yǎng)，這樣只能暫時(shí)滿足學(xué)生在校期間的學(xué)習(xí)，難以應(yīng)付學(xué)生離開(kāi)學(xué)校學(xué)生在校期間的學(xué)習(xí)，難以應(yīng)付學(xué)生離開(kāi)學(xué)校以后漫長(zhǎng)人生的工作和生活上的不斷需求。因此，改革教學(xué)方式和方法，加強(qiáng)體育意識(shí)，重視培養(yǎng)學(xué)生的能力，奠定終身體育鍛煉基礎(chǔ)就顯得非常重要。在教學(xué)中應(yīng)以“被動(dòng)”教學(xué)向“主動(dòng)”學(xué)習(xí)方面發(fā)展。表現(xiàn)為“要我學(xué)”向“我要學(xué)”的轉(zhuǎn)變。

二、強(qiáng)化學(xué)生自我體育鍛煉意識(shí)

高校體育是學(xué)生在校期間，接受體育教育自我完善的最后階段。也是學(xué)校體育的最高層次，是學(xué)生從學(xué)校走向社會(huì)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。要學(xué)生懂得擁有良好的體育鍛煉能力是非常重要的。讓學(xué)生得到深刻教育，明確鍛煉目的，了解體育教育不性、實(shí)效性和自我鍛煉的方法，去進(jìn)一步強(qiáng)化自我鍛煉的意識(shí)。

三、因材施教建立合理的教學(xué)體系

目前，在我國(guó)體育課整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，仍以運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)為中心，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)為教育目標(biāo)。近幾年來(lái)學(xué)生體質(zhì)普遍下降，而學(xué)校對(duì)素質(zhì)達(dá)標(biāo)要求比較高，制定了一些措施。例如，評(píng)選三好學(xué)生和獲得獎(jiǎng)學(xué)金的學(xué)生必需達(dá)標(biāo)，否則，不能參加評(píng)選或獎(jiǎng)學(xué)金降級(jí)。所以許多學(xué)校把五項(xiàng)素質(zhì)做為學(xué)校體育教學(xué)的唯一目標(biāo)，這直接影響和決定了體育教學(xué)形式和教學(xué)方法。傳統(tǒng)的教學(xué)形式秘方法，是按照固定的課時(shí)計(jì)劃、形式、結(jié)構(gòu)和教學(xué)程序，由教師教授、學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)作、鍛煉身體，實(shí)現(xiàn)和達(dá)到統(tǒng)一規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)。如果學(xué)生在某一項(xiàng)目一旦達(dá)標(biāo)，此項(xiàng)體育教學(xué)即告終結(jié)，這種終結(jié)性嚴(yán)重影響學(xué)生從事和繼續(xù)活動(dòng)的興趣，影響對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育意識(shí)、愛(ài)好和獨(dú)立進(jìn)行自我體育鍛煉能力的培養(yǎng)。因此，在體育課程設(shè)置方面，應(yīng)根據(jù)現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的需要，依據(jù)學(xué)生愛(ài)好、興趣給學(xué)生較大的選擇性，開(kāi)設(shè)多種形式的選修課和選項(xiàng)課。所以教師在教學(xué)中，必須科學(xué)的安排教材內(nèi)容，在教法上要采用競(jìng)爭(zhēng)性、趣味性的組織形式來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

四、改革傳統(tǒng)教學(xué)方式培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立組織能力

在體育教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生能力，主要是指讓學(xué)生掌握身體基本活動(dòng)能力、運(yùn)動(dòng)能力、自我評(píng)價(jià)能力和自我鍛煉等能力，運(yùn)用所學(xué)的科學(xué)知識(shí)、技術(shù)和方法做為理論指導(dǎo)進(jìn)行自我鍛煉和自我評(píng)價(jià)。

注重培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立組織能力，可采用讓學(xué)生參與教學(xué)的形式，代替過(guò)去由教師“承包”的方法。例如：教師根據(jù)教材內(nèi)容，向?qū)W生講明課的準(zhǔn)備活動(dòng)、放松活動(dòng)或有目的性的游戲的內(nèi)容要求、練習(xí)形式及規(guī)定時(shí)間。如需用音樂(lè)，應(yīng)幫助他們選好音樂(lè)或規(guī)定好音樂(lè)節(jié)奏。要求學(xué)生提前寫(xiě)出一個(gè)簡(jiǎn)案，經(jīng)過(guò)多次修改和教學(xué)實(shí)踐后，由教師講評(píng)，肯定成績(jī)，指出不足，并提出改進(jìn)措施。通過(guò)這種教學(xué)方法，發(fā)揮了學(xué)生豐富的想象力，又活躍了課堂的宵習(xí)氣氛，更重要的是培養(yǎng)了他們獨(dú)立的組織能力。

五、結(jié)束語(yǔ)

教師的改進(jìn)、教學(xué)方式和方法的進(jìn)一步改革，是培養(yǎng)學(xué)生能力的前提。教師通過(guò)有效的教學(xué)手段及新穎的教學(xué)方法來(lái)吸引學(xué)生，提高他們的興趣，讓他們明確自我鍛煉所帶來(lái)的益處和今后的發(fā)展的關(guān)系，以達(dá)到終身受益之目的。

【參考文獻(xiàn)】

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