中圖分類號：G804 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）12-000-01

摘 要 本文在雙子模型理論的指導下，通過文獻資料法、數(shù)理統(tǒng)計法對百米跑運動員的競技能力結構進行分析，有利于加深對百米跑項目的認識，把握百米跑的項目特點，從而為提高百米跑的成績和百米跑訓練的科學化水平提供理論依據。

關鍵詞 雙子模型 競技能力 百米跑

世界百米跑項目發(fā)展已達到很高的水平，世界記錄屢次被打破。我國的百米跑項目也在不斷進步，蘇炳添在去年世錦賽中以9.99秒的成績打破了亞洲百米跑的記錄，取得了重大突破，但是與世界頂尖成績相比還有不少距離，總體來說這一項目的發(fā)展還是相對落后的，而造成落后的因素是多方面的，但歸根結底與我國訓練理論的研究不足、訓練手段陳舊有關，通過對運動訓練理論的研究，認識“雙子模型”在百米跑訓練中的作用，采用科學的、有效的訓練方法，以提高百米跑競技運動員的成績。

一、“雙子模型”理論的提出

根本勇（日，1985）把經濟學界的“木桶模型”引入運動訓練領域。這一模型認為體能、技能、戰(zhàn)術能力、心理能力和運動智能分別代表各個木片，要找出運動員競技能力構成中最差的子能力，及時地予以相應的發(fā)展，以促進運動員總體競技水平的提高。強調競技能力構成要素的均衡發(fā)展，過分的注意競技能力弱勢因素的制約作用，忽視了運動員的特長[1]。

“積木模型”是將運動員的競技能力比作一個由不同顏色小積木組成的積木堆，小積木塊代表各種構成因素，設定這個積木堆由紅、綠、黃三種顏色的小積木組成，從中拿掉兩塊綠色小積木，再用一塊紅色和一塊黃色的小積木補充進去，積木堆的體積即運動員總體競技水平保持不變。在運動訓練過程中，注意充分發(fā)揮運動員優(yōu)勢能力的競技價值，通常稱之為“揚長”[2]。

二、“雙子模型”理論在百米跑項目中的應用

（一）百米跑運動員先天性競技能力構成要素分析

先天性競技能力是指由遺傳獲得的可塑性不大的競技能力，百米跑運動員的先天性競技能力是由身體形態(tài)的遺傳、身體各器官和系統(tǒng)的遺傳、運動能力的遺傳和個性心理特征等因素構成的[3]。但是，這些構成因素在百米跑運動員競技能力中發(fā)揮的作用也是不一樣的。在百米跑運動員選材時要優(yōu)先考慮運動員的運動能力和身體形態(tài)這兩個主導因素。因此，科學選材的目的就是要把那些遺傳度高，并且與百米跑運動員競技能力密切相關的，即百米跑運動員先天性競技能力的主導因素優(yōu)選出來。

（二）百米跑運動員后天性競技能力構成要素分析

百米跑運動員的后天性競技能力中體能和技能是占主導地位的[4]，每個百米跑運動員的競技能力的構成要素的發(fā)展水平是不均衡的，即使是具體到每個運動員個體，在不同訓練階段其競技能力各構成要素的發(fā)展水平也是不一樣的，具有明顯的非衡特征。但是，在運動實踐中卻普遍存在競技能力結構不同，運動成績相同的情況。這種“異構同功”現(xiàn)象之所以能夠實現(xiàn)，是因為競技能力構成要素中優(yōu)勢因素對弱勢因素的補償。這種現(xiàn)象就是劉大慶博士在其競技能力非衡補償理論中提到的補償現(xiàn)象[5]。也正是我們所謂的雙子模型中積木模型和木桶模型的巧妙結合。因此教練員在百米跑訓練時要著重訓練運動員的體能和技能。

1.百米跑動員競技能力主導因素之體能分析

百米跑作為典型的體能主導類項目，體能訓練水平在運動員后天性競技能力中占有絕對重要的地位。體能又是由位移速度、動作速度、反應速度、絕對力量、速度力量、力量耐力、相對力量、柔韌、耐力、靈敏、協(xié)調這些子因素構成[6]。教練員在訓練時應當以速度、力量訓練為基礎，訓練的重點和體系都應圍繞運動員速度和力量的提高，同時高度重視靈敏性、協(xié)調性多種能力的協(xié)調發(fā)展。如果運動員有其中一項為短板并在一定時期內無法提升時可以盡可能的發(fā)揮其長板彌補其短板以取得優(yōu)異的成績。

2.百米跑動員競技能力主導因素之技能分析

百米跑運動員的步幅、步頻一定意義上決定了百米跑的成績，在百米跑成績中發(fā)揮著不可估量的作用。然而并不是每一個優(yōu)秀的百米跑運動員都是十全十美的，都會有自己的短板，就拿蘇炳添來說，步幅不夠長就是他的短板，在去年世錦賽百米跑半決賽中他整整比博爾特多跑了7步，然而成績卻只差博爾特0.04秒，他就是利用自己的長板彌補自己的短板并取得優(yōu)異的成績。教練員應該因人而異，不要一味的補短板，而是通過全面評價運動員技術特征、步頻能力、步幅能力、身體素質的基礎之上制定符合運動員實際的訓練方案來揚長來避短。

三、結論與建議

（一）百米跑項目對運動員競技能力的要求是全面的、綜合的。要求運動員競技能力的各個方面均衡發(fā)展，但是這種均衡是相對的、動態(tài)的均衡。在均衡發(fā)展的基礎上，要優(yōu)先發(fā)展那些對百米跑運動員競技能力影響較大的主導因素。

（二）百米跑教練員應根據雙子模型理論分析每個運動員個人的優(yōu)勢與不足，因人而異，因材施教，把每個運動員的優(yōu)勢發(fā)揚光大來彌補其劣勢部分，揚長以補短。

（三）教練員在百米跑運動員的訓練過程中要注意重點訓練百米跑運動員的體能和技能，充分培養(yǎng)運動員的特長，并使之成為運動員的“絕招”，提高百米跑運動員的競技水平。

參考文獻：

[1] 根本勇，林棟譯.運動訓練的基本原則[J].冰雪運動.1987（2）：10-14.

[2] 田麥久.試論競技能力決定因素之分析[J].北京體育學院學報.1984.7（2）：1-4.

[3] 田麥久.運動員競技能力結構特點與基礎訓練方法[M].北京：北京體育大學出版社.2006：1-21.

[4] 田麥久.項群訓練理論[M].北京：人民體育出版社.1998.6.

[5] 劉大慶.運動員競技能力非衡結構補償理論[J].體育科學.2000.20（1）：43-46.

[6] 文超.田徑運動高級教程第三版[M].北京：人民體育出版社.2012：28-33.

[7] 袁華龍.110m欄運動員競技能力結構分析與科學化訓練相關性問題研究[J].