中圖分類號：G843 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）12-000-01

摘 要 2015年3月國務院通過《中國足球改革總體方案》，2015年8月《教育部等6部門關于加快發(fā)展青少年校園足球的實施意見》的公布，拉開了校園足球快速發(fā)展大幕，在校園足球發(fā)展的過程中，各種問題隨之而來，小學，初中，高中，大學遇到的問題都不同，解決的方法也各有特點。在現(xiàn)階段的高中校園足球發(fā)展過程中，就遇到了一些問題，如學習與訓練怎么合理安排，學習時間長，沒有時間訓練。踢球訓練，家長不支持，班主任有意見，現(xiàn)在的高考方式，踢足球?qū)W生的出路也是問題。高中學習時間本來就緊張，學校領導，班主任，任課老師，還有學生家長，學生自己都認為足球訓練占用了學習時間，同時訓練的疲勞與傷病，影響學習，不利于學生學習迎戰(zhàn)高考。本文就高中校園足球隊訓練時間安排的問題進行探討。

關鍵詞 高中 校園足球 訓練時間

一、合理安排高中校園足球隊訓練時間的重要性

高中學生愿意花多少時間用來足球訓練，且到高中后隊員有一定的足球水平，有自己的想法，在為上大學考慮。足球也是一個團隊項目，一兩個人訓練也沒有什么效果，團隊水平的提高才是關鍵。在這種情況下，怎樣安排訓練時間就非常重要，必須進行一些，宣傳，溝通與交流。組織學生與家長，給他們宣講，高中三年科學安排訓練時間，可以在提高足球水平的基礎上，保證文化學習的時間和提高文化學習的效率，讓學生在高中畢業(yè)的時候有更多的選擇。

首先，足球訓練時間合理科學的安排，提高學生足球基本的技戰(zhàn)術水平同時，不占用學生平時文化學習時間，并形成了勞逸結(jié)合的良好方式，對學生的注意力、記憶力、耐心、心情的調(diào)節(jié)都有著很好的幫助。

其次，通過足球水平提高，學生在考大學的選擇上多了選擇的方式，文化類學生只可以考文化類大學，而參加足球訓練的學生有更多的選擇：如文化好的可以考文化，文化有困難的，可以考體育類的，文化體育都不錯得就可以通過考高水平進入國內(nèi)一流的大學，為自己的發(fā)展提供了更高的平臺。

第三，通過足球訓練，結(jié)交了更多朋友，開闊了自己的視野。高中生的三年一般都是在同年級同學、學校、家庭的封閉的環(huán)境里完成的，而足球訓練的同學，可以和全校的其他年級同學交流交往。可以參加各級各類的比賽，與不同地區(qū)、不同學校的同年齡同學交流，這樣開闊了視野，開闊了思維，可以樹立更高的人生目標。

二、高中校園足球隊訓練時間安排的策略

高中校園足球訓練時間安排的原則是在不影響學生學習時間的前提下組織學生進行訓練。那么高中校園足球訓練哪些時間可以利用呢？

（一）體育課上進行訓練，高中體育課一般都是選修體育課，教師進行專項的學習，體育特長生在安排班級時就進行合理的分配，安排在一起上課的幾個班級里，這樣一個年級的足球特長學生就可以每周兩節(jié)的體育課在一起訓練，在體育課上的訓練就可以根據(jù)年級的不同，進行不同內(nèi)容難度的分層的足球訓練，非常好。

（二）每周安排1-2次的足球社團活動，這樣所有特長生，就會聚到一起，進行合練，提高球隊的整體的戰(zhàn)術水平和配合的默契程度。

（三）大課間活動足球?qū)W生訓練，由于大課間時間短，所以統(tǒng)一安排了學生進行基本技術，體能的訓練，這樣在平時的精雕細琢下，鞏固提高基本技術，身體素質(zhì)。為更好的技戰(zhàn)術發(fā)展打好基礎。

（四）活動課組織訓練，在學生的活動課上可以組織學生訓練，內(nèi)容主要是提高學生自身最薄弱的環(huán)節(jié)，提高自己的短板。

（五）周末返校集中訓練，在放假結(jié)束，學生返校時，要求學生提前3個小時到學校，這樣既不影響學生休息，也不會影響學生學習，還可以進行集中的訓練和比賽，增加實戰(zhàn)的經(jīng)驗。

（六）假期集中進行強化訓練，全面提高學生的身體素質(zhì)和整體技戰(zhàn)術水平，集中參加各種比賽，鍛煉隊員，提高實戰(zhàn)經(jīng)驗。在寒假暑假期間，組織隊員集中進行訓練，大家在一起訓練技戰(zhàn)術，在一起學習足球理論知識，提高團隊的協(xié)調(diào)性和統(tǒng)一性。

在以上提到的這些時間的安排中，必須與學校領導，學生班主任，學生家長和學生本人進行溝通，各方面協(xié)調(diào)使校園足球隊能夠有基本保障，有正常的時間來進行訓練。同時也要求帶隊教練老師能夠克服困難，犧牲自己的休息時間來保證訓練的正常進行，學校的領導應該適當?shù)慕o予帶隊教師正常的補助，讓帶隊教練老師有付出有收獲。

通過以上的訓練時間科學合理的安排，在現(xiàn)在高中這種高考模式狀態(tài)下，高中校園足球的水平會取得一定的進步。

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