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        漸隱法,寶寶越來越獨立

        2016-04-29 00:00:00練麗丹
        莫愁·家教與成才 2016年10期

        寶寶不愿分床,不讓爸媽離開自己臥室怎么辦?寶寶愛粘著媽媽,不敢跟小朋友玩怎么辦?還有,寶寶不愿自己吃飯,要爸媽喂怎么辦?……是寶寶依賴性強嗎?其實很多時候,是寶寶面臨心理或生理的困難而無法獨立完成,這時需要你出手相助。今天給大家介紹漸隱法,或許可以幫你解決這些頭疼的問題呢!

        心理學上把漸隱定義為:逐漸改變控制反應的刺激,最終使個體對部分變化了的刺激或完全更新了的刺激,仍能做出同樣反應的現(xiàn)象。

        換句通俗的話說:你對寶寶做出某種行為(給予刺激),寶寶能接受(作出反應),然后再減少行為(刺激變化),直到行為越來越少,最后消失,而寶寶還是和以前一樣能接受(反應仍然存在)。整個過程中,你施予的行為越來越少,刺激在不斷變化,不斷弱化,而寶寶的反應一直未變。這里用的是慢慢退出原則,這種行為改變法稱為“漸隱法”。

        案例一

        小明4歲半了,媽媽決定讓小明分床睡,可小明哭鬧著不肯,說“我要和媽媽一起睡”“我一個人睡害怕”。媽媽只好在小明床上躺下來哄他睡,小明怕媽媽離開,還是哭鬧著要回到大床上和媽媽一起睡。最后分床失敗。

        寶寶從一出生就和父母睡在一起,他已經(jīng)習慣了這種依戀的安全模式,如今要打破規(guī)則,他會不適應,比如害怕、恐懼、沒安全感等。從合睡到獨睡這個跨度于他而言太大了,如果降低這種跨度,就降低了適應難度,而漸隱法能協(xié)助寶寶跨過這個門檻。

        操作階段:

        首先在小明的房間再支一張床作為備用。

        ①媽媽陪小明在他的小床上睡,直到天亮。

        ②媽媽在備用床上睡,睡到天亮(這是讓媽媽在小明的視野范圍內(nèi))。

        ③媽媽在備用床上睡,等小明睡著后離開。

        ④媽媽在自己的房間睡,小明在自己的房間睡。

        解釋與提示:

        1.在①②階段中,媽媽在小明房間睡到天亮,目的是讓小明早上一睜開眼就看得到媽媽,知道媽媽和他一起睡了,完全滿足了小明要和媽媽一起睡的心理需要;而③階段中,小明早上醒來知道媽媽不在他床上,但因為睡前知道,所以滿足了一起睡的部分心理需要,也不會太難受;而④階段就完全分床睡了。從中可以看出,從①到④是逐漸過渡的,分床的不適感慢慢減少,容易讓寶寶接受。

        2.如果寶寶的房間小,無法放備用床,也可用沙發(fā)或長椅靠在寶寶床的旁邊??傊婚_始要讓寶寶覺得你和他還是在一起睡的。

        3.每個階段持續(xù)多長時間,根據(jù)寶寶的情況靈活掌握。

        案例二

        麗麗(3歲)的爸爸經(jīng)常出差,媽媽常常一個人在家?guī)闼?。每次媽媽帶她在小區(qū)里玩時,看到小伙伴,麗麗就怕生、膽怯。

        “那里好多小朋友在玩球呢,去跟小朋友玩吧。”媽媽勸導,麗麗卻不動。見有小朋友跑過來,麗麗像受驚的小兔子直往媽媽身后躲,嚷著要回家??吹禁慃愡@樣,媽媽快要愁死了。

        由于媽媽長期陪著麗麗,生活圈子狹窄,致使麗麗接觸的人少;她習慣了只有媽媽一人陪著玩的環(huán)境,進入人多的新環(huán)境就顯得較為困難。但媽媽能幫助寶寶過渡一下,寶寶融入群體也并不是難事。

        操作階段:

        媽媽在心理上要把自己想象成寶寶,把自己當成寶寶的同齡人。

        ①媽媽與麗麗一起走進小朋友中間和大家一起玩。

        ②當媽媽發(fā)現(xiàn)麗麗和小朋友玩得投入時,悄悄與他們拉開距離,并逐漸拉大,但要在麗麗的視線范圍之內(nèi)。

        ③發(fā)現(xiàn)并沒有異樣,且周圍沒有危險因素時,媽媽再找借口回家一會兒,比如上樓拿個東西就下來,過會兒再出現(xiàn)在麗麗的眼前。以后媽媽再逐步拉長離開的時間。

        ④當媽媽看到麗麗和小朋友一起玩時,可以放心做自己的事,但要確保孩子在自己的視線之內(nèi)。

        解釋與提示:

        1.①階段中,媽媽要有一顆童心和玩心,把自己當成寶寶,融入寶寶們的玩耍中。當然,當大人出現(xiàn)時可能孩子們不習慣,此時,媽媽可以主動說話,或發(fā)起一個游戲,比如,“我們可以和你們一起玩嗎?”“這是我們帶來的閃光球,咱們一起這樣玩吧……”寶寶們往往會愉快地投入和跟隨,因為小寶寶最容易被玩具和游戲所吸引,而忽略對方的身份。

        2.前一階段適應后再實施下一個階段。如果寶寶不肯,那就返回上一階段。因為如果退得早了,敏感的寶寶也會有所察覺。這點媽媽要有耐心,要把握好,寧可把退后速度放慢些。

        3.媽媽要牢記一點,無論如何,安全最重要,放手讓孩子獨立玩耍時,一定要確保孩子在安全的環(huán)境中。不能為了培養(yǎng)孩子的獨立性,而完全將孩子置于視線之外。

        更多運用:

        很多場合都可以用漸隱法,只要是寶寶還不能很好掌握的技能,寶寶難以一時接受的事件,寶寶不愿嘗試的事情,都可以用漸隱技術(shù)試試。

        ※寶寶要大人喂飯:寶寶手抓湯匙,媽媽的手再緊握寶寶的手,把飯送進嘴里——媽媽把握緊的手稍松開,但不放開,讓寶寶自己操作——媽媽松開手,完全讓寶寶自己操作。

        ※背唐詩或三字經(jīng):和寶寶一起從頭到尾背——父母只背前面,最后一段留給寶寶背——父母不背,寶寶繼續(xù)背。

        (作者系中國家庭教育高級指導師,中華家庭教育研究院副院長,中華家庭教育親子研究指導中心首席專家。)

        編輯 朱璐

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