科學(xué)導(dǎo)報(bào)訊 記者范琛 睡眠是維持生命的基本要素，人的一生大概有三分之一的時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)的，良好的睡眠有助于保持身心健康、提升生活質(zhì)量。3月21日，由山西省科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)主辦，山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院、山西科技傳媒集團(tuán)、科學(xué)導(dǎo)報(bào)社承辦的“專家與媒體面對(duì)面之美好睡眠·放飛夢(mèng)想”活動(dòng)在山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院舉行?；顒?dòng)中，醫(yī)學(xué)專家就如何提高睡眠質(zhì)量、如何解決睡眠中出現(xiàn)的各種問(wèn)題以及市民關(guān)注的睡眠問(wèn)題進(jìn)行了“零距離”溝通。

據(jù)了解，我國(guó)有三分之一的人存在睡眠障礙，并長(zhǎng)期經(jīng)受睡眠疾病的困擾，山西存在睡眠亞健康的人群更多。在“媒體問(wèn)計(jì)”環(huán)節(jié)中，記者們提出諸多大眾所關(guān)心的睡眠健康問(wèn)題，專家一一進(jìn)行了答疑解惑，并一致表示，希望社會(huì)、媒體能引導(dǎo)大眾關(guān)注睡眠健康，在全社會(huì)形成科學(xué)、健康的生活方式。

（專家觀點(diǎn)、媒體對(duì)話詳見(jiàn)今日A4版）