記得有一陣，三歲的女兒在我批評她之后總是會黏著我，要求“抱抱”，原本只是一個很簡單的動作，還沒從負(fù)面情緒中恢復(fù)過來的我卻很少答應(yīng)她的要求，“我現(xiàn)在不想抱你，因為我還很生氣”是我最常用的回答。越是這樣，女兒越發(fā)哭鬧得厲害，不斷向我索要擁抱，弄得我既煩躁又郁悶，更加不想抱她，兩個人就這樣僵持不下……

事后，我反復(fù)思考，試圖找出女兒行為后面的動機，卻不得其解——直到有一天我給女兒讀了繪本《我愛你，小猴子》，忽然就明白了她的心思！

在繪本中，小猴子非常淘氣，不停地犯錯，惹惱了大猴子，出言教訓(xùn)。被大猴子批評后的小猴子特別沮喪，哭著對大猴子說，“媽媽，你肯定不愛我了！”這只智慧的大猴子立刻停止了發(fā)火，溫柔地抱著小猴子，“怎么會呢，我愛你，我一直都愛你，即使在你淘氣的時候，我也愛你！我只是不喜歡你做的那些事情而已！”這段話讓小猴子釋然，也讓它和大猴子恢復(fù)了情感的連接，親密地?fù)肀г谝黄穑?/p>

我一邊讀，一邊佩服大猴子（其實是作者）的智慧，它用簡單的“愛”和“喜歡”，趕走了小猴子心中的疑問，更用一個溫暖的擁抱，確認(rèn)了“愛”依舊存在！而我在此之前，居然一直沒有弄明白，女兒之所以每次被我批評后都特別需要那個“抱抱”，其實就是擔(dān)心我對她的愛因為她的淘氣而有所改變，這種擔(dān)心讓她的安全感受到了威脅，所以，她特別想通過一個擁抱重新建立安全感，讓她可以告訴自己，“其實，媽媽還是愛我的”。

女兒之所以會產(chǎn)生這樣的心理，是因為，我在批評她時，免不了面帶慍色，語氣尖銳，和平時的春風(fēng)滿面相差甚遠(yuǎn)，巨大的落差讓年幼的女兒既困惑又焦慮，以至于無法判斷我是針對她的“行為”而生氣，還是對于“她”本人的不滿。出于安全感的考慮，女兒需要我在事后以某種形式進(jìn)行確認(rèn)，我對于她的“愛”堅如磐石，毫發(fā)未損。

受到大猴子的啟發(fā)，以后每次批評女兒，我不僅會主動給她一個大大的擁抱，還會反復(fù)向她告白，“寶貝，媽媽愛你，永遠(yuǎn)愛你，即使在你犯錯誤的時候，媽媽也愛你！媽媽只是不喜歡你剛才的做法而已！”女兒果然不再和我糾纏，甚至?xí)约杭由弦痪?，“媽媽之所以批評我，是因為媽媽希望我變成更好的孩子！”然后迅速恢復(fù)心情，滿臉燦爛。

一個充滿智慧的大猴子解開了我心中的疑問，一個簡單的區(qū)分讓年幼的女兒獲得了不同于一般孩子的分辨能力以及強烈的安全感！

后來的一段時間，女兒特別熱衷于和我討論“愛”與“喜歡”的區(qū)別。她跟我說，“我愛爸爸媽媽，我喜歡小貓小狗，我愛畫畫，我喜歡睡覺，我很愛爸爸，但我不喜歡他發(fā)脾氣的樣子……”于是，我趁機問她，“那你覺得愛是什么呢？”女兒每次的回答都不一樣，有時候說“愛是蘋果”，有時候說“愛是爸爸媽媽”，最有趣的一次是，“愛是爸爸媽媽，愛是爺爺奶奶，愛是外公外婆……哎呀，這么多人，那不得排隊了嗎？”被我問得多了，女兒自己得出結(jié)論，“愛是一家人在一起，愛是不容易改變的，喜歡卻很容易變來變?nèi)?！?/p>

我很高興地看到，愛讓女兒變得更加具有安全感，也更自信，不會輕易被他人的情緒所左右。

有一天，女兒不知犯了什么錯，先生在批評她時順口說了一句，“你再這樣，我就不愛你了！”坐在一旁的我正在擔(dān)心女兒會不會因此受到委屈，女兒已經(jīng)出口糾正道，“爸爸，你說錯了！你應(yīng)該這樣說，‘再這樣，我就不喜歡你了’，因為爸爸媽媽對我的愛永遠(yuǎn)也不會改變，我對爸爸媽媽的愛也是永遠(yuǎn)不會改變的！”先生一愣，趕緊承認(rèn)自己說錯了，并且夸獎女兒的認(rèn)識比他更加準(zhǔn)確！

和很多孩子一樣，女兒也曾經(jīng)在我們發(fā)脾氣的時候變得更加畏縮或者更加“懂事”，因為她總是擔(dān)心我們的情緒和她的行為直接相關(guān)。在我和女兒充分溝通了“愛”和“喜歡”的區(qū)別后，我發(fā)現(xiàn)她不僅調(diào)適自己情緒的能力增強了，甚至?xí)鲃觼碚{(diào)節(jié)我們的情緒。一次，我和先生爭吵后一個人氣鼓鼓地待著，女兒走過來，拍拍我的手，安慰我，“好了，好了，別難過了，我相信你只是不喜歡爸爸所做的事情而已，過一會你們就會和好的，因為你還是愛爸爸的！”雖然還是有點生氣，我更為女兒的這番話感到欣慰，因為她真的明白了愛的真諦！

作為父母，除了健康的身體，我最希望送給女兒的禮物就是強大的自信和積極的性格——我很驚喜地看到，因為一個充滿智慧的繪本，因為愛意的充分表達(dá)，這個良性的循環(huán)已經(jīng)開始形成！

實際上，從心理學(xué)研究的結(jié)果看來，正確區(qū)分“愛”和“喜歡”，遠(yuǎn)比我們所知的具有更加重要的意義！

哈佛大學(xué)近期開設(shè)了一門特別受歡迎的課程《幸福心理學(xué)》，替代傳統(tǒng)心理學(xué)的“發(fā)現(xiàn)問題/解決問題”的一般路徑，幸福心理學(xué)直接將問題變?yōu)椋喝藗冊鯓硬艜械叫腋?？結(jié)論中列出了幾條因素，其中一條是和性格相關(guān)的，性格積極的人比性格消極的人更加容易感到幸福！

心理學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，性格積極的人和性格消極的人具有一個很大的區(qū)別：性格積極的人傾向于將好的事情歸因于自己的人格魅力，而將不好的事情歸因于自己具體行為的欠缺，而消極的人則剛好相反！

比如說，性格積極的人如果被領(lǐng)導(dǎo)賞識，則會自我暗示，“那是因為我特別優(yōu)秀！”如果被領(lǐng)導(dǎo)批評，則會安慰自己，“沒關(guān)系，我只是那件事沒做好，等我改正了，領(lǐng)導(dǎo)還會欣賞我！”消極的人卻剛好相反，同樣的事情，他們傾向于認(rèn)為，“領(lǐng)導(dǎo)表揚我不過是我那件事情做好了而已，領(lǐng)導(dǎo)批評我肯定是對我這個人有意見，不喜歡我！”看，同樣一件事情，在不同性格的人眼中，竟會出現(xiàn)這樣天差地別的視角和態(tài)度！

追根溯源，這種積極或者消極的區(qū)分能力大都來自于每個人和父母之間的親子關(guān)系——親子關(guān)系是否讓孩子感覺安全，將會直接影響他們未來的人生態(tài)度以及性格特質(zhì)！

因此，研究幸福的心理學(xué)家建議，為了讓孩子形成更加健康的積極性格，父母最好不厭其煩地向孩子表達(dá)自己的愛意，特別是在孩子情緒低落的時候。同時，還要幫助孩子形成一種對事不對人的態(tài)度（我想，最簡單的做法就是用“愛”和“喜歡”來進(jìn)行劃分）。只有這樣，孩子才會具有強大的安全感，強大的安全感才能給予孩子充分的自信，充分的自信才會幫助他們?nèi)蘸蠼⒎e極的性格。

很幸運，走了一大段彎路后，一句“我愛你，小猴子”，幫女兒找到了通往幸福的最短路徑！編輯/劉柳