一雯++駱永融

一部《太陽的后裔》又一次刷屏朋友圈，也再一次掀起了韓星熱。熒屏上當紅的韓國歐巴和美女們除了大長腿外加魔鬼身材外，最引人注意的莫過于一口大白牙+無敵治愈微笑。想要擁有像韓星一樣的外形，健身、減肥、食療、化妝，遠遠不夠，美牙才是殺手锏！但生就一口好牙的人少之又少，幸好，最新的牙齒美容術(shù)能讓你實現(xiàn)大逆轉(zhuǎn)，擁有一口像韓星一樣的美牙不再是夢想。

牙套妹也能變身Angelababy！

并不是每個人都能擁有“明眸皓齒”，明星也是。熒屏前的完美無瑕往往有著背后的精心付出：Angelababy靠著戴牙套，達到了整形級的效果；前段時間出席時裝周引發(fā)話題無數(shù)的小S也曾經(jīng)歷過長長的牙齒矯正期，靠牙套翻盤；就連賈斯汀·比伯、娜塔莉·波特曼等歐美明星都曾是牙套族一枚。你還在猶豫“鋼牙妹”太掉分嗎？時髦人可都戴上了牙套呢！

矯正才是維持牙齒健康的王道

牙齒矯正是目前被證實最持久且最有效的改善牙齒結(jié)構(gòu)和美觀的治療方法。它能在滿足美觀需求的同時最大限度地維持牙體組織的完整結(jié)構(gòu)，保護牙齦健康，增強口腔的健康。當我們的牙列不齊時，往往有很多難以清潔的“隱形”角落，在刷牙時無法徹底清除口腔內(nèi)的食物殘渣及牙菌斑，長此以往容易形成齲齒，嚴重的時候還會發(fā)展成為牙周病，最終引起牙齒松動或脫落。

牙齒松動和矯正真沒半毛錢關(guān)系！

很多人在矯正牙齒前往往都有一個顧慮，認為矯正牙齒過程中，外部施力會造成牙齒松動。其實完全不用擔心！牙齒并非像釘子一樣紋絲不動，而是“鑲嵌”在牙槽骨中，靠牙周膜維持自身的穩(wěn)定性。牙周膜的彈性和韌性使得牙齒在行使功能時有一定的松動性，這種現(xiàn)象稱為牙齒的生理性動度，避免牙齒受到傷害。在牙齒矯正過程中，牙周膜、牙槽骨等結(jié)構(gòu)也會發(fā)生相應的改變，因此會出現(xiàn)牙齒輕度松動、酸脹不適、咀嚼無力等情況，這都是矯正過程中的正常反應。矯正結(jié)束后，這些現(xiàn)象都會消失。

美牙，從日常點滴做起

多喝水 多喝水不僅有利身體健康，在餐后飲水，還能沖洗掉口腔內(nèi)的食物殘渣和細菌。

水果蔬菜不能停 水果蔬菜中含有多種維生素，可防止牙齦出血和炎癥。維生素缺乏，可能導致口腔疾病。

選對好工具 選擇具有美白、抗敏、防蛀牙效果的牙膏，搭配電動牙刷，保持每天至少2次以上的刷牙頻率，能夠在第一時間有效抑制牙菌斑等問題。此外，搭配漱口水、牙線、沖牙器，潔凈到牙齒的每個角落，杜絕任何病灶的產(chǎn)生。

常吃粗糧 粗糧之所以有抗齲齒的功能，除了其中含礦物質(zhì)和維生素較多外，還因為它的粗糙性需要較大的咀嚼壓力，能夠?qū)ρ烂孢M行清潔。而且粗糧不容易粘在牙齒表面，因而不會使食物與牙面上的菌斑結(jié)合而發(fā)酵，形成齲病。

把飲料當水喝 經(jīng)常喝含糖的飲料，口腔中的細菌把糖分解成酸，只需要20分鐘，酸就開始對牙釉質(zhì)產(chǎn)生侵蝕和溶解。所以，經(jīng)常喝飲料又不愛刷牙，牙齒表面反復受到酸的腐蝕，脫鈣，逐漸形成小洞，這就是齲齒。

非進餐時間吃甜食 常吃蛋糕、蛋撻或餅干，不僅會造成肥胖，更容易形成齲齒。甜食最好在正餐后吃。

刷牙時用力過猛 刷牙是保持口腔衛(wèi)生的必要手段，但用力過大時會造成牙齒表層釉質(zhì)與牙本質(zhì)之間的薄弱部位過分磨耗，形成楔狀缺損（在牙齦與牙頸部交界的凹陷）。并且更容易出現(xiàn)牙齒過敏、繼發(fā)齲壞，甚至使牙髓暴露。也會使牙齦損傷、退縮，露出原來被包埋的牙根部，加重牙齒的敏感癥狀。

咬過硬食物 一些與年齡不相稱的磨耗、牙隱裂、牙折往往都源于喜咬硬物。咀嚼過硬食物也會使顳頜關(guān)節(jié)負擔過重，造成顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂而出現(xiàn)一系列的如咬物痛、張口受限等癥狀。

牙簽剔牙 當牙縫里藏有食物殘渣時，用牙簽輕輕把它挑出來也是需要的，但問題在于剔牙像搔癢，會剔出癮來，越來越用力，柔軟的牙齦只能不斷退縮，使牙頸甚至牙根暴露，造成牙齒敏感并增加患齲齒和牙周炎的機會。

常喝咖啡、葡萄酒 咖啡和葡萄酒會使牙齒變黃，其中酸的成分還會使牙齒更容易被染色。

食用過冷或過熱的食物 食物過熱過冷都會刺激牙齦，引起牙痛。尤其是有些人習慣嚼冰，這樣不僅會刺激牙齦，還會磨損牙齒，甚至使牙齒斷裂。