余茹

【摘 要】中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生是青少年學(xué)生中的一個特殊群體，正處于身心發(fā)展的重要轉(zhuǎn)折時期，學(xué)校全面推進(jìn)和深入開展心理健康教育，是實施職業(yè)素質(zhì)教育，提高中職生全面素質(zhì)和綜合能力的必然要求，因此，這些年中職生的心理健康也成為各個職業(yè)院校認(rèn)真考慮的問題，所以認(rèn)識現(xiàn)狀并提出相應(yīng)的對策已是當(dāng)務(wù)之急。

【關(guān)鍵詞】中職生；心理健康教育

一、中職生的心理健康問題

中職生心理健康問題主要來自家庭和所處的特定校園環(huán)境以及社會，中職生的心理問題主要表現(xiàn)為成長發(fā)展過程中所產(chǎn)生的困惑與矛盾。當(dāng)前，中職生在成長、學(xué)習(xí)、生活以及擇業(yè)與求職等方面表現(xiàn)都表現(xiàn)出相應(yīng)的問題，如下：

1.在學(xué)習(xí)和自我認(rèn)識上。

目前，絕大多數(shù)中職院校的學(xué)生都認(rèn)為進(jìn)入中職學(xué)校學(xué)習(xí)是個迫不得已的選擇，自己并不愿意在中職學(xué)校學(xué)習(xí)，在整個學(xué)習(xí)過程都表現(xiàn)出明顯的被動性。覺得自己學(xué)什么都不行，對自己的未來也沒有什么信心。常常自慚形穢，做事也缺乏主動性。再加上他們初中的知識基礎(chǔ)薄弱、學(xué)習(xí)習(xí)慣較差，能力有限，聽不懂課，又缺乏刻苦學(xué)習(xí)的毅力，面對陌生的專業(yè)理論與技能訓(xùn)練難免感到束手無策，困難重重，因而無心向?qū)W，厭學(xué)情緒嚴(yán)重。在自我的認(rèn)知上，也覺得處處不如別人，便產(chǎn)生自卑心理。

2.對生活的態(tài)度上。

在中等職業(yè)學(xué)校，部分學(xué)生由于受家庭、社會、親友的影響，相對同齡人看到更多的社會陰暗的一面，再加上從網(wǎng)上獲得的消息，無法對錯綜復(fù)雜的信息量進(jìn)行篩選。覺得社會充滿黑暗，人與人之間都是爾虞我詐，因此，對社會對生活都存在著抵觸情緒，常常是我行我素，不太關(guān)注他人的感受。生活上隨意放縱，得過且過。既沒有幸福感，也沒有成就感。

3.在人際交往上。

中職生的親子關(guān)系、師生關(guān)系、同伴關(guān)系有時并不協(xié)調(diào)，在家庭中父母和子女的關(guān)系因為缺乏溝通而變的異常冷漠，在學(xué)校中職生和同伴、老師也缺少溝通，這樣就更難融入集體和社會。他們常常沉浸在個人世界里，或者熱衷于網(wǎng)絡(luò)交友，使得現(xiàn)實的人際關(guān)系更加冷漠。

4.求職擇業(yè)上。在當(dāng)下，即使是普通高校畢業(yè)生的就業(yè)壓力也越來越大，中職學(xué)校的學(xué)生也同樣面臨著就業(yè)壓力，絕大多說學(xué)生都會擔(dān)心用人單位會對他們持有無形的歧視態(tài)度。在當(dāng)下這種就業(yè)市場，能否選擇一個適合自己發(fā)展的崗位，成為了中職學(xué)生的重要憂慮。當(dāng)然，這批90后學(xué)生，很多都是沒有吃過什么苦，所以常常難免會眼高手低，高不成低不就。在這種狀態(tài)下，他們對未來、對自己實質(zhì)都沒什么把握。

二、改善中職生心理問題的對策

如今，我們要從根本上解決中職學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)問題，就需要按照他們的心理發(fā)展規(guī)律，激發(fā)他們的潛能，從根本上促進(jìn)他們?nèi)姘l(fā)展，具體來說，就應(yīng)該從以下幾點入手：

1.建立和諧健康的校園環(huán)境。

環(huán)境給人的影響是潛移默化的。學(xué)校應(yīng)不斷地美化校園環(huán)境，改善教育教學(xué)設(shè)施，為實施心理健康教育提供良好的物質(zhì)環(huán)境；根據(jù)專業(yè)設(shè)置需要，建立社會實踐與實習(xí)基地，豐富學(xué)生課外生活；重視校園教育陣地建設(shè)，多出反映以心理健康教育為主題的校報、黑板報、宣傳欄，結(jié)合利用校園網(wǎng)站、校園廣播、電視臺等媒體優(yōu)勢，充分發(fā)揮他們對心理健康教育的傳播功能；積極開展豐富多彩的校園文化活動，如各種比賽、表演、聯(lián)誼及中職生社團(tuán)等活動，這樣不僅能使新生自進(jìn)校門那天起，就能感受到溫暖與關(guān)懷，促使他們及時地轉(zhuǎn)換角色以適應(yīng)新的環(huán)境，而且也能幫助他們在各種活動中發(fā)揮自己的特長，增強自信，積極調(diào)整心態(tài)，進(jìn)而明確自己生活的目的、意義及生命的價值。

2.建立穩(wěn)定的師生關(guān)系。

和諧穩(wěn)定的師生關(guān)系對于學(xué)生形成完整的自我意識有著非常重要的作用，中職學(xué)生的健康成長需要教師的良性引導(dǎo)。作為教師，不僅要熱愛和尊重學(xué)生，還要和學(xué)生建立起互相信任、平等的師生關(guān)系。在學(xué)習(xí)過程中， 給予他們最大的關(guān)懷和信任，在生活中，也要盡可能的幫助他們，使他們樹立起基本的自信心，并引導(dǎo)學(xué)生能夠正確的認(rèn)識和評價自我。

3.建立學(xué)校、家庭、社會心理健康網(wǎng)絡(luò)。

心理健康教育的主體是學(xué)校，但離不開家庭和社會的支持與配合。

首先，學(xué)校要建設(shè)和諧的校園文化，良好的校園環(huán)境是中職生建立健康心理的外在條件，同時要加強教師的自我修養(yǎng)和素質(zhì)建設(shè)。

其次，家庭是孩子的第一所學(xué)校，家長是孩子的第一任老師，家庭教育的影響對孩子的個性發(fā)展和心理健康具有十分重要的影響作用。因此，家長也要提高自身的素質(zhì)，樹立正確的教育觀，改變家長作風(fēng)，建立平等、民主的家庭氛圍。建立健康的親子關(guān)系。

最后，孩子的健康成長需要全社會的關(guān)心，因此，政府應(yīng)建立和健全對大眾傳媒的管理機制，加強正確的輿論導(dǎo)向，規(guī)范影視、書刊、電子市場，加強對歌舞廳電子游戲室的管理，優(yōu)化社會環(huán)境。只有學(xué)校、家庭、社會共同努力，共同參與營造良好的氛圍，青少年心理健康素質(zhì)才能得到普遍提高。

4.在中職學(xué)校開設(shè)心理健康教育課程。

心理健康教育課要針對學(xué)生特點，分年級有選擇、有規(guī)劃的進(jìn)行有關(guān)心理知識的講授，結(jié)合本學(xué)校的實際，確立心理健康教育的目標(biāo)，讓學(xué)生了解和掌握最基本的心理知識，使他們能夠重新認(rèn)識到自己，強化自我的意識，輔助他們樹立起更好的、符合社會發(fā)展需求的人生觀和價值觀。

5.建立心理咨詢站和心理宣泄室。

建立心理咨詢站可以給來訪者以幫助啟發(fā)和疏導(dǎo)，以緩解或消除來訪者的心理障礙，促使其心理和人格向健康方向發(fā)展。心理宣泄室可以給壓抑的心理提供一個宣泄的途徑，避免學(xué)生因心理問題積壓太多而積重難返。宣泄室可以內(nèi)設(shè)沙袋、橡皮人、墻壁裝飾高山流水圖畫，門窗密閉，學(xué)生可在內(nèi)宣泄不良情緒，釋放心理壓力。

總之，中職學(xué)生存在的心理問題不能回避和忽視，應(yīng)拿出切實可行的辦法，幫助他們迅速擺脫不良心理的羈絆，在人生的道理上平穩(wěn)健康地走下去。

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