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        壯陽,別使錯(cuò)了勁

        2016-04-19 07:27:14張瓊
        健康人生 2016年6期
        關(guān)鍵詞:壯陽性欲能力

        文/張瓊

        壯陽,別使錯(cuò)了勁

        文/張瓊

        中國古代400多位皇帝,平均年齡不到40歲,很多都死得早。雖然死因眾多,但不少卻與過量服食“壯陽藥”有關(guān)。

        Part 1笑一笑:史上那些壯陽荒誕事

        上下幾千年,朝代更迭,帝都幾遷,但有很多東西都沒有變化,例如皇帝們對(duì)“壯陽”的努力追求。這也成為了幾千年來中國男人都癡迷于壯陽的心理根源。

        漢成帝劉驁自從得了趙氏姐妹,便整日精關(guān)難守?!讹w燕外傳》說,身為皇后的趙飛燕,從家藏《彭祖分脈》一書中找到了配制春藥的秘技,研制出壯陽的“慎恤膏”,也被學(xué)者疑為“寒食散”,讓性功能幾近喪失的劉驁雄風(fēng)再起,并最終成功地暴死在趙合德的懷中,終年45歲。

        六朝時(shí)期的皇帝蕭鸞,《資治通鑒·齊紀(jì)七》記載,“……深信巫覡,每出先占利害。東出云西,南出云北。初有疾,甚秘之,聽覽不輟。久之,敕臺(tái)省文簿中求白魚以為藥,外始知之?!本褪菓岩蓜Ⅺ[因服食壯陽中毒導(dǎo)致無法泌尿,是為暗疾,這才找白魚入藥,搞通“下水”管道。

        還有唐高宗李治,《資治通鑒·唐紀(jì)十九》記載,“十一月,丙戌,詔罷來年封嵩山,上疾甚故也。上苦頭重,不能視,召侍醫(yī)秦鳴鶴診之,鳴鶴請(qǐng)刺頭出血,可愈?!边@里的“頭重”“不能視”,即頭昏眼花,性醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為,雖有爭議,但應(yīng)為典型的縱欲過度癥狀,其疾與長期服用壯陽藥有直接關(guān)系。

        明世宗朱厚熜,是中國帝王中既想長生不老,又想盡情娛樂的典型。其壯陽藥是在自己的后宮中由專人配制,重要配方之一就是女孩初潮時(shí)的經(jīng)血,焙制成“紅鉛”……

        上下幾千年,朝代更迭,帝都幾遷,但有很多東西都沒有變化,例如皇帝們對(duì)“壯陽”的努力追求。這也成為了幾千年來中國男人都癡迷于壯陽的心理根源。其實(shí),不單是中國男人愛壯陽,全世界的男人都愛壯陽,但獨(dú)有中國的壯陽文化堪稱博大精深。

        那到底什么是壯陽呢?壯陽最初出自中醫(yī),為中醫(yī)專用名詞,指通過飲食、藥物、針灸、按摩、運(yùn)動(dòng)等手段提高男子陽性氣息,達(dá)到強(qiáng)陽健體、提升性欲、增強(qiáng)性能力、追求更高生活質(zhì)量的一種方式。但如今,很多人對(duì)壯陽的理解,僅停留在關(guān)注生殖器大小、性愛時(shí)間長短上,而非整體的身心健康上,這就是淪入“壯陽”的誤區(qū)了。

        Part 2看一看:壯陽的幾個(gè)誤區(qū)

        事實(shí)上,這些“以形補(bǔ)形”的類比和推論,都是男人們“天真美好的想法”,大多是牽強(qiáng)附會(huì)。

        一、用“性”體現(xiàn)能力

        在傳統(tǒng)的男權(quán)社會(huì),“性”是男人的身份證明,“性能力”則讓一名男人在其他同類面前確定他的男性認(rèn)同,證明他在男性團(tuán)體中的會(huì)員資格,缺乏“性”會(huì)讓一個(gè)男人覺得自己不太像個(gè)男人。因此,男人在一生中,不論在熱血方剛的青春期,還是有心無力的衰老期,都無比重視自己的“性能力”,不但會(huì)在床上的私密時(shí)候聞問女人“我是不是很厲害”,還會(huì)在男人們的社交場合進(jìn)行攀比“多長、多大、多久”。

        這些“花花公子”的心聲往往是這樣的:每次在床上,我的感覺很棒。每次跟一個(gè)女人上床,我覺得又征服了一個(gè)女人,我喜歡女人臣服于我。如果一個(gè)男人在其他方面失敗的話,性會(huì)讓他像個(gè)成功的男人。

        在這種時(shí)候,“性”成了一種證明,一種逞能,一份炫耀。 也正是在這種心理的支配下,讓無數(shù)男性越發(fā)地重視“性能力”,去追求“壯陽”的神奇效果。

        而實(shí)際上,對(duì)于女性來說,一位男性的魅力,是體現(xiàn)在多方面的,除了“性能力”,她們可能會(huì)更重視人品、工作能力、風(fēng)度、衣著等。如果一味追求“壯陽”而忽視了其他,不免就淪于猥瑣了。

        二、迷信“以形補(bǔ)形”

        為什么中國的壯陽文化博大精深?從某種程度上來說,是因?yàn)橹袊鴵碛袩o比豐富的“壯陽”食物清單:從東到西、從沙漠到海洋,無論動(dòng)物、植物、礦物,一切可與壯陽沾邊的東西,都可以拿來服食。最典型的就是 “以形補(bǔ)形”。

        能引起 “強(qiáng)壯”“棍棒”“形似”等聯(lián)想的,算第一類。從西北荒漠中的蓯蓉、山林蘑菇中的松茸菌、非洲的犀牛角、最近崛起的鐵棍山藥,到溶洞中的鐘乳石,只要是不多見的柱狀物,都會(huì)被認(rèn)為壯陽。還有那可憐的烏龜?shù)哪X袋,牛、鹿、虎的生殖器官,都成了犧牲品。

        而事實(shí)上,這些“以形補(bǔ)形”的類比和推論,都是男人們“天真美好的想法”,大多是牽強(qiáng)附會(huì)。其實(shí),這些動(dòng)物的器官進(jìn)入人體后,經(jīng)過各消化系統(tǒng),都被分解成了蛋白質(zhì)、肪肪、糖等基本物質(zhì),轉(zhuǎn)化為整個(gè)人體組織的能量,并不能達(dá)到“你想補(bǔ)哪里,就能補(bǔ)哪里”的神奇效果。因此,除了各種“鞭長”的動(dòng)物,還有老虎因?yàn)闅鈩輳?qiáng)壯,而被覬覦虎骨、虎膽;穿山甲,因?yàn)樯朴凇般@”;海狗因?yàn)榱?xí)性一雄多雌、螞蟻雖小但力氣大,也難以幸免……且不說男人們吃了這些稀奇古怪的東西,能不能更“強(qiáng)”,這些八桿子打不到一起的動(dòng)物,卻因?yàn)槿祟惖摹皦殃枴毙枨蠖荒涿畹爻缘?,真可謂飛來橫禍了。

        與其花錢花力氣去追求“大、長、久”的壯陽效果,不如多多磨練“愛的技巧”,多多交流“愛的語言”,因?yàn)檎嬲男院椭C是基于伴侶雙方情感的融洽和交流。

        三、追求“大、長、久”

        很多男性總愛以“長短”論英雄?!皦殃枴睂?duì)他們來說,就是增大性器官,因此不乏有男性暗地里去找一些來路不明的老中醫(yī),要求給其開各種“壯陽”補(bǔ)藥,夢想能“鳥槍換炮”。還有一些男性被網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)上散布的“正常多少厘米”等廣告噱頭吸引,躍躍欲試。其實(shí),大可不必如此。根據(jù)調(diào)查顯示:中國男子生殖器疲軟狀態(tài)下平均長度在6~8厘米之間,勃起后的長度一般在13厘米左右。而女性在性生活中的快感區(qū)域,是在陰道靠外面的三分之一區(qū)域,男性生殖器只要是8厘米以上,即無需擔(dān)心“不夠長”而不能滿足伴侶的需求。

        此外,男人覺得做愛的時(shí)間長是表示自己雄風(fēng)抖擻,但性學(xué)專家指出,女性其實(shí)更在意令她們高潮的時(shí)間長短和次數(shù),而單調(diào)乏味的“活塞運(yùn)動(dòng)”。因此,與其花錢花力氣去追求“大、長、久”的壯陽效果,不如多多磨練“愛的技巧”,多多交流“愛的語言”,因?yàn)檎嬲男院椭C是基于伴侶雙方情感的融洽和交流。

        四、用壯陽藥物搞定一切

        有位朋友,曾為了提升性欲跑了許多藥房。一開始身邊的朋友認(rèn)為他的性功能出現(xiàn)了問題,后來咨詢了專業(yè)男性泌尿科醫(yī)生后才知曉,其實(shí)他沒有病,更沒有性功能上的障礙,只因職場太累,導(dǎo)致性欲逐漸下降,持久力度不夠,從而導(dǎo)致夫妻生活不和諧。但這位朋友卻堅(jiān)持認(rèn)為自己需要“壯陽”,最終選擇了赫赫有名的“偉哥”為自己謀“性?!薄?/p>

        但實(shí)際上,“偉哥”是藥,是用來治療具有勃起功能障礙的患者。服用偉哥并不能提高性欲,其作用是在出現(xiàn)性沖動(dòng)時(shí),幫助勃起功能障礙患者恢復(fù)正常的勃起功能,所以偉哥對(duì)因?yàn)閴毫Υ蠖鴮?dǎo)致性欲下降的男性是沒有用處的。

        除了知名度大的偉哥等藥物,迷信壯陽的男性還會(huì)處心積慮地尋找各種偏方,那就更加危險(xiǎn)了。話不能亂說,藥不能亂吃,尤其是本身患有心臟病、高血壓等疾病的人,胡亂吃藥,很可能非但不能“壯陽”,反倒可能致病。

        Part 3做一做:壯陽從健康生活開始

        為了讓自己雄風(fēng)威猛,許多男性真是對(duì)“壯陽”心心念念。事實(shí)上,與其想盡辦法通過外物來“壯陽”,不如把“性能力”看成人體健康狀況的晴雨表。如果一個(gè)人身體健康良好,大多不會(huì)出現(xiàn)腰酸乏力、性欲低下等早衰癥狀。反之,如果處于亞健康狀態(tài),那么身體上不僅僅會(huì)表現(xiàn)為性功能減退,還會(huì)有其他的癥狀出現(xiàn)。因此,不妨從以下幾個(gè)方面重視起來:

        一、必要的醫(yī)療咨詢

        男性如果覺察出自己在性方面不能隨心所欲了,那么最好去醫(yī)院做一個(gè)相關(guān)的檢查,查出到底是生理問題,還是心理問題,才能對(duì)癥處理。病急亂投醫(yī),不可取,如果“吃錯(cuò)了藥”,那就“一失足成千古恨”了。但同時(shí)也不能藏著掖著,“性問題”不是小問題,不但關(guān)涉到男性的身心健康,更關(guān)涉到夫妻關(guān)系的和諧和家庭的穩(wěn)定幸福。

        二、均衡飲食是健康的基石

        現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為,均衡的營養(yǎng)是讓人體各個(gè)生理系統(tǒng)健康運(yùn)行的基礎(chǔ)。生殖系統(tǒng)也不例外。例如維生素B1,因?yàn)榫S生素B1在體內(nèi)參與能量代謝,而男性每天的能量消耗比女性多,抽煙、喝酒、常處于緊張狀態(tài)的人,都需要更多的維生素B1。維生素B1主要存在于酵母、米糠、全麥、燕麥、花生、豬肉、牛奶和大多數(shù)的蔬菜中,在粗糧中的含量比細(xì)糧中多得多。

        還有番茄紅素,抗氧化能力是胡蘿卜素的3.2倍、維生素E的100倍,對(duì)于保護(hù)前列腺、提高精子質(zhì)量有卓越功效。番茄紅素存在于番茄、西瓜、柿子、桃、木瓜、芒果、葡萄、柑橘、茶葉及蘿卜、胡蘿卜等的根部。

        此外還有鈣、磷、鋅、鐵、銅等微量元素。以上這些營養(yǎng)素不但參與體內(nèi)多種酶和胰島素的代謝過程,還是促進(jìn)性激素分泌和性腺活動(dòng)的重要元素。例如鋅,不但與新陳代謝、生長發(fā)育以及其他多種生理功能的關(guān)系極為密切,更在維持男子生殖系統(tǒng)的完整結(jié)構(gòu)以及功能上起著重要作用,有人把鋅稱為“夫妻和諧素”。含鋅豐富的食物還有魚、豬肝、牛肝、牛肉、蝦、貝類、紫菜、芝麻、花生、黃豆和豆制品。

        因此,亂吃所謂的“壯陽藥”,不如去多了解一些營養(yǎng)學(xué)知識(shí),從日常的飲食中補(bǔ)充對(duì)男性健康有益的營養(yǎng)物質(zhì)。

        只有身體健康,心態(tài)放松樂觀,性欲才不會(huì)枯竭,性能力才能“乘風(fēng)破浪”。

        三、戒煙、限酒、多運(yùn)動(dòng)

        有人認(rèn)為酒是催情劑,可以激發(fā)人的情欲,提高人的性能力,所以有“酒為色媒人”之說。事實(shí)上,這是非常嚴(yán)重的錯(cuò)覺。酒精中毒者中,男性有50%患有性功能障礙,這是因?yàn)榫凭档土瞬G丸酮的生成速度。此外,慢性酒精中毒者還可能發(fā)生營養(yǎng)缺乏,引起生殖腺激素紊亂,臨床表現(xiàn)為男性生殖腺功能低下,包括睪丸萎縮、乳房女性化、性欲減退,陽痿和不育。煙中的毒素對(duì)人的生精功能也有抑制作用。長期吸煙會(huì)阻塞血液向四肢流動(dòng),使陰莖血液循環(huán)受阻,因而出現(xiàn)陽痿。煙酒對(duì)人體利少弊多,要保持高亢的性功能,煙酒應(yīng)該戒掉,特別是酗酒。因此,越多的煙酒,就會(huì)造成越多的“不健康”,對(duì)于性能力的影響也就不言而喻。相反,有一種方式可以切實(shí)有效地提升性能力,那就是運(yùn)動(dòng)。

        在歐美國家,健美的身體和強(qiáng)壯的力量最能代表雄性的魅力。據(jù)國外的一項(xiàng)研究表明,長期習(xí)慣坐著工作的男子,如果能夠堅(jiān)持參加一段時(shí)間的體育鍛煉,他們的性生活次數(shù)就會(huì)增加,性生活質(zhì)量也會(huì)有很大的改善。鍛煉能增強(qiáng)人體的性反應(yīng)性,增加陰部肌肉的協(xié)調(diào)性,另一方面,鍛煉能夠加速機(jī)體的血液循環(huán),有利于陰莖局部微循環(huán)狀況的改善,這對(duì)于維特其勃起能力是有益的。堅(jiān)持適度的體育鍛煉,體質(zhì)增強(qiáng)了,哪怕年齡漸長,性功能的衰退可以得到延緩。

        其中,有效的運(yùn)動(dòng)方式包括:1.慢跑,可以增加臀部的肌肉鍛煉,有助于提高心臟供氧量,讓男性在床上更加堅(jiān)挺;2.游泳,除了可以提高心肺能力,促進(jìn)身體血液循環(huán),對(duì)機(jī)體耐力和肺活量的提高也有顯著效用;3.高溫瑜伽,可以很好地伸展身體骨關(guān)節(jié)和韌帶,讓你的身體足夠靈活。

        四、內(nèi)心強(qiáng)壯才是真的“壯”

        壓力是中年男人“性”的最大致命傷。人處在壓力之下,必須專注敷衍,所以會(huì)造成緊張,很自然體內(nèi)腎上腺素分泌會(huì)添加,造成血管收縮、心跳加速、血壓上升,以敷衍突發(fā)的狀態(tài)。腎上腺素分泌增加對(duì)男性陰莖來說是負(fù)面的影響,因?yàn)檠苁鎻?,陰莖充血才能勃起,但是壓力大腎上腺素增加的結(jié)果卻讓血管收縮,陰莖自然一蹶不振。所以只有身體健康,心態(tài)放松樂觀,性欲才不會(huì)枯竭,性能力才能“乘風(fēng)破浪”。因此,再繁忙的工作,男性也要給自己放松和休閑的時(shí)間,同時(shí)為自己和愛人創(chuàng)造溫馨浪漫的環(huán)境和氣氛。音樂、電影、美食、旅游,這些帶來身體和精神雙重享受的方式,才可謂是真正的“壯陽”藥。

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