你有沒有過這樣的經(jīng)歷，明明昨天還很拿手的題目，今天再做就有些生疏？明明應(yīng)該刻在腦子里的答案，卻在真正考試的時候變得似是而非？明明很擅長的科目，但是卻覺得越學(xué)越累？是學(xué)習(xí)難度已經(jīng)深到我們無法掌握了嗎？其實(shí)，很可能只是你“學(xué)笨”了。

夢想很豐滿現(xiàn)實(shí)很骨感

結(jié)束了一個寒假的懶散，一開學(xué)徐東和其他同學(xué)一樣重新套上了“小夾板”，高二的他已經(jīng)沒有更多的時間可以浪費(fèi)了。其實(shí)，對于新學(xué)期，他還是很有信心的，因?yàn)榻?jīng)過一個假期的調(diào)整，他認(rèn)為自己可以做的更好。不過，這樣的自信還沒有維持兩個星期，徐東感覺自己被現(xiàn)實(shí)“拋棄”了。

雖然距離高考還有—年多的時間，但是老師們已經(jīng)開始“加速度”了，這讓徐東有些手忙腳亂，一次英語的隨堂小考，更是讓他開始懷疑自己，是否能適應(yīng)接下來越來越繁重的學(xué)習(xí)。“明明那些單詞、語法我都非常有把握，結(jié)果拿起筆的時候卻覺得每一個選項(xiàng)都像是對，有的似乎都不對?！边€有原本印在腦子里的單詞，也總是拼寫錯誤，他覺得自己是不是變笨了？

找到讓你變笨的關(guān)鍵

對于徐東的彷徨與懷疑，有著多年班主任教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的張爽老師，完全是一種“杞人憂天”的憂慮，“很多人在學(xué)習(xí)的過程中，會因?yàn)槟承┰驅(qū)W(xué)習(xí)感到無能，并因此失去自信心，然后進(jìn)入一個循環(huán)，就會覺得自己越來越笨。”張老師說，這不過是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過大，造成了自己精神過于緊繃，可以說是—種錯覺。那么這種錯覺的產(chǎn)生原因有哪些呢？

張老師指出最主要的就是對自己有過高的要求，制訂了非常不容易完成的目標(biāo)?！坝幸恍┩瑢W(xué)，最開始對自己是非常自信的，認(rèn)為自己的努力一定會換來同樣的回報(bào)，這樣的想法是一種動力，但有時也會讓人進(jìn)入誤區(qū)?！蓖瑢W(xué)們在制訂目標(biāo)計(jì)劃時的—個標(biāo)準(zhǔn)，就是應(yīng)該考慮自己的學(xué)習(xí)能力和承受能力，不要一味地“傻學(xué)”，尤其是對高中階段的學(xué)習(xí)，題海戰(zhàn)術(shù)并不是最有效的，關(guān)鍵是你要找到答題的技巧，把知識點(diǎn)融會貫通，而不僅僅只是死記硬背?！叭绻憧偸钦也坏竭m合自己的學(xué)習(xí)方法，你的前進(jìn)道路上將充滿了失敗，從來沒贏過的你怎么可能會覺得自己聰明呢？”張老師—針見血地指出。

而細(xì)究徐東的“迷之自信”，與他假期提前已經(jīng)學(xué)過新課程是有關(guān)系的。“不少家長和同學(xué)都覺得不能輸在起跑線上，然后習(xí)慣去提前學(xué)習(xí)課程，這樣的做法有利有弊。”很多人提前學(xué)習(xí)抱著多學(xué)一邊更扎實(shí)的觀點(diǎn)，但是卻忽視了正是因?yàn)槁犨^了，在學(xué)校的課堂上沒有知識的興奮點(diǎn)，加上自己覺得聽過了、心里有底，反而開始溜號，尤其是一些比較生澀的知識點(diǎn)在第一遍學(xué)習(xí)的是就是囫圇吞棗，而到學(xué)校這里也只不過是死記硬背，沒有理解，這樣對你的學(xué)習(xí)是沒有任何幫助的。而因?yàn)槎鄬W(xué)了一遍，反而掌握不好，卻可能給學(xué)生帶來很大的精神壓力，降低了自己對學(xué)習(xí)的興趣，最后也是覺得自己“學(xué)了這么多次，還不會，真笨”！

此外，在主觀原因之外，還有很多客觀原因會影響你對自己的看法。從心理學(xué)角度來說，外界的語言、環(huán)境和他人的行為，對尚未成熟的中學(xué)生的心理發(fā)展的影響是巨大的。尤其是你身邊的人，時不時的一句“真笨”，還有因?yàn)槟愕某煽儾焕硐雽δ愕闹肛?zé)和批評都會影響到你的情緒，無論是認(rèn)真的還是開玩笑的，久而久之都會讓你產(chǎn)生自卑感，開始自我懷疑，甚至潛意識會拒絕新的知識進(jìn)入記憶庫，從而真的“變笨”。

允許自己失敗但要吸取教

其實(shí)要擺脫這樣的“變笨”的路線，方法很簡單，除了按照自己的實(shí)際情況來制訂靠譜的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法之外，就是要善于發(fā)現(xiàn)自己的長處，以此來鼓勵自己，增強(qiáng)自己的自信心，讓自己的內(nèi)心強(qiáng)大起來。

“多讓自己體驗(yàn)成功的喜悅，可能是做對了一道題目，可能是你的作文得了理想的分?jǐn)?shù)，這樣的喜悅會讓你的情緒得到釋放?！睆埨蠋煆?qiáng)調(diào)，其實(shí)成功才是成功之母，成功帶給你的自信會讓你有勇氣去不斷地大膽挑戰(zhàn)與嘗試，所以在你心情低落的時候可以多做一些自己更拿手的事情來讓自己得到信心，不要給孩子設(shè)定太高的目標(biāo)，并讓自信持之以恒。

同時要保持自己對學(xué)習(xí)的興趣，盡可能地多調(diào)動自己的積極性，因?yàn)椤耙銓W(xué)”和“我要學(xué)”的差距不僅僅是字排列的不同，而是你對待學(xué)習(xí)態(tài)度的不同，有了興趣才會讓你有探索的舉動，才會讓你在學(xué)習(xí)的道路上繼續(xù)前行。

當(dāng)然，你也要允許自己的失敗，但不要太過于在意別人對你的評價，要知道你就是你，不會因?yàn)閯e人的評價而改變。畢竟，失敗人人都會碰到，勇敢、聰明的人會從失敗中吸取教訓(xùn)，繼續(xù)努力。

編輯/趙維莉