要想壽命長，全靠調(diào)陰陽

這些年，我曾經(jīng)受中央電視臺、北京電視臺、山東衛(wèi)視等媒體邀請去主講中醫(yī)節(jié)目，期間很多人都問我：養(yǎng)生最重要的是什么？我的回答就四個字：陰陽平衡。

世界上的萬事萬物，歸根結(jié)底，可以分為兩類：一為陰，一為陽。陰陽是兩種相互對立的能量，它們一正一負，一左一右，一上一下，一前一后，相互制約，彼此依存。正因為陰陽彼此對立，相互依存，所以才有了天地、日月和男女。

人體雖然復雜，但說到底，也只存在兩種能量：一是陰，一是陽。這兩種能量不斷變化，便有了人的生、老、病、死。生就是陰與陽這兩種能量在身體內(nèi)聚合，獲得了暫時的統(tǒng)一。老是什么？老是陰陽在體內(nèi)不斷變化、衰減。病是什么？病是陰陽這兩種能量在身體內(nèi)出現(xiàn)了失調(diào)。死是什么？死是陰陽這個統(tǒng)一體的瓦解。

生命是什么？生命就是陰陽這兩種相互矛盾的能量所構(gòu)成的一個平衡體，在這個平衡體中，正極為陽，負極為陰，陰陽平衡才有了人，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說“生之本，本于陰陽”。人生天地間，天在上為陽，地在下為陰，人在中間追求的則是陰陽平衡。所以，生命是一種不上不下、陰陽平衡的狀態(tài)，如果這種平衡狀態(tài)被徹底打破了，生命也就結(jié)束了。