文郭華悅

“觸腋”生笑利健康

文郭華悅

我和老伴兒有一項(xiàng)“不雅”的運(yùn)動(dòng)，就是“觸腋”。

說起來，年輕時(shí)我有些“不正經(jīng)”。結(jié)了婚，還總喜歡找機(jī)會(huì)輕撓老伴兒的腋下，逗逗對(duì)方，活躍氣氛。老伴兒怕癢，每次都惹得她四處躲閃，大笑不止。當(dāng)然，老伴兒一有機(jī)會(huì)，也會(huì)加以反擊。結(jié)果，兩人你來我往，都笑得前仰后合。

后來，從專家處得知，這看似玩笑的舉動(dòng)，卻暗合了養(yǎng)生的道理。

人體腋下的血管和神經(jīng)特別豐富。在專家們看來，這“觸腋”發(fā)笑的舉動(dòng)，不僅是玩笑，也是一種運(yùn)動(dòng)方式。一方面，碰觸腋下的神經(jīng)和血管，被碰觸者因敏感而大笑進(jìn)而扭動(dòng)身軀，引發(fā)全身肌肉的活動(dòng)，加速全身的循環(huán)和代謝；另一方面，這種逗樂方式，能緩解情緒，提高人體免疫力，對(duì)心肺和腦部都大有幫助。

這項(xiàng)“不雅”的運(yùn)動(dòng)，不僅適用于朋友，夫妻間亦尤為適用。多年來，得益于這一運(yùn)動(dòng)，我和老伴不管在心理還是身體上，都受益良多。心理上，通過“觸腋”玩笑，老伴兒笑口常開，心胸變得開朗樂觀，我們?cè)谛︳[中保持了赤子之心，夫妻生活也變得甜蜜而和諧；身體上，這幾年我們兩人都覺得臉上愈發(fā)光潤年輕，身體也充滿活力。

可見，“觸腋”這舉動(dòng)，看著不起眼，作用卻大得很呢。