□熊麗娜

(江西財(cái)經(jīng)大學(xué)現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院江西南昌330032)

互聯(lián)網(wǎng)對當(dāng)代大學(xué)生心理健康的影響及教育對策

□熊麗娜

(江西財(cái)經(jīng)大學(xué)現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院江西南昌330032)

互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)入到大學(xué)校園、大學(xué)宿舍已經(jīng)成為了一個(gè)十分普遍的現(xiàn)象?；ヂ?lián)網(wǎng)能夠?yàn)榇髮W(xué)生帶來豐富的網(wǎng)絡(luò)資源、廣闊的視野、方便的通訊等便利條件的一方面，網(wǎng)絡(luò)游戲以及上網(wǎng)聊天更是變成了大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)生活的一個(gè)主要組成部分，進(jìn)而導(dǎo)致某些自控力較差的大學(xué)生產(chǎn)生了“網(wǎng)絡(luò)成癮癥”等嚴(yán)重的心理健康問題，這樣的狀況就要求心理健康方面的教育工作者必須要全面分析，找出最為有效的舉措，對大學(xué)生進(jìn)行科學(xué)合理的引導(dǎo)，讓互聯(lián)網(wǎng)發(fā)揮對大學(xué)生心理健康的積極影響，保證大學(xué)生能夠健康的成長。

互聯(lián)網(wǎng)；大學(xué)生；心理健康；教育對策

現(xiàn)如今互聯(lián)網(wǎng)正在以一種前所未見的速度滲透到人們的日常生活當(dāng)中。在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的發(fā)展背景下，思維敏銳、勇于嘗試新事物的大學(xué)生們便成為了互聯(lián)網(wǎng)的主力軍。伴隨著互聯(lián)網(wǎng)滲透到大學(xué)校園、步入大學(xué)宿舍內(nèi)，上網(wǎng)這件事情已經(jīng)成為了大學(xué)生每日必做的事情之一?；ヂ?lián)網(wǎng)在很大程度上幫助大學(xué)生開拓視野、方便通訊、搜集資源，為大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活都帶來了極大地便利。然而，互聯(lián)網(wǎng)給大學(xué)生所帶來的消極影響也在潛移默化地發(fā)展著，對大學(xué)生的心理健康都帶來了十分巨大、潛在性的影響。

1　互聯(lián)網(wǎng)對當(dāng)代大學(xué)生心理健康的積極影響

首先，互聯(lián)網(wǎng)可以連接全球，當(dāng)大學(xué)生進(jìn)入到互聯(lián)網(wǎng)的世界后，他們能夠開拓自己的眼界，豐富自己的課余生活，為大學(xué)生搜集學(xué)習(xí)資源、掌握新的技能、學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識、交流自己的情感等等；其次，互聯(lián)網(wǎng)文化在很大程度上激發(fā)了大學(xué)生原本對知識所擁有的求知欲，豐富了大學(xué)生掌握知識的渠道。大學(xué)生通過互聯(lián)網(wǎng)的幫助能夠找到自己今后的發(fā)展方向，同時(shí)獲得相應(yīng)的學(xué)習(xí)資源以及發(fā)展動(dòng)力，通過互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行學(xué)習(xí)、研究甚至進(jìn)行創(chuàng)新，讓自己的思維模式實(shí)現(xiàn)突破，讓自己的潛能獲得最大限度地開發(fā)；最后，互聯(lián)網(wǎng)是一個(gè)沒有任何種族、國界限制的世界，這樣一來便為大學(xué)生創(chuàng)造了一個(gè)開放自我、彰顯個(gè)性的自由世界。在互聯(lián)網(wǎng)這樣一個(gè)虛擬的世界當(dāng)中，大學(xué)生可以根據(jù)自己的喜好去扮演任何一種角色，彰顯出自己在現(xiàn)實(shí)生活中不敢顯露的獨(dú)特個(gè)性，還可以制作獨(dú)屬于自己的網(wǎng)站和其他人進(jìn)行溝通，在一定程度上提高了大學(xué)生的自信心和成就感。

2　互聯(lián)網(wǎng)對當(dāng)代大學(xué)生心理健康的消極影響

2.1個(gè)體和現(xiàn)實(shí)社會(huì)的交流越來越少，形成人際關(guān)系障礙

從根本上來講，心理健康的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)便是人際關(guān)系。大學(xué)生如若想要擁有良好的人際關(guān)系，就必須要將自己投入到現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，與現(xiàn)實(shí)社會(huì)多多進(jìn)行互動(dòng)，并且與現(xiàn)實(shí)中的其他大學(xué)生群體多多進(jìn)行交往，這樣一來大家才可以互相關(guān)心、互相愛護(hù)，產(chǎn)生一定的信任感，形成共同的價(jià)值觀念，這根本不是說幾句話、做幾件事情就可以輕松完成的，它需要在日常生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起。但是，對于那些完全沉迷于互聯(lián)網(wǎng)的人來講，他們在互聯(lián)網(wǎng)世界中進(jìn)行交往的時(shí)間比較多、概率也比較大，往往長時(shí)間與計(jì)算機(jī)進(jìn)行親密的接觸，簡單來講就是人對機(jī)、機(jī)對人的接觸。沉迷于互聯(lián)網(wǎng)世界當(dāng)中的大學(xué)生慢慢開始脫離現(xiàn)實(shí)社會(huì)的群體，不愿意參加社團(tuán)活動(dòng)或是集體活動(dòng)，慢慢遠(yuǎn)離了學(xué)校的宿舍、朋友以及同班同學(xué)，和現(xiàn)實(shí)當(dāng)中的人群形成了很大的距離感。

另外，長時(shí)間的互聯(lián)網(wǎng)交往，很容易導(dǎo)致大學(xué)生的人際交往能力弱化，并且還容易形成個(gè)人獨(dú)立的狀態(tài)，再加上個(gè)人很容易形成焦慮以及壓抑的情緒，這些不良情緒和心理又在現(xiàn)實(shí)生活中無處去情緒、去釋放，進(jìn)而給大學(xué)生帶來了嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致大學(xué)生心理慢慢封閉起來，嚴(yán)重干擾了大學(xué)生正常的日常生活和學(xué)業(yè)生涯。另外，在互聯(lián)網(wǎng)的世界中根本不能知曉對方的真實(shí)年齡、真實(shí)外貌、真實(shí)性別，所以在對互聯(lián)網(wǎng)世界中的人進(jìn)行交往的過程中，根本無法清晰地了解到對方的心理，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣的狀況：在互聯(lián)網(wǎng)世界當(dāng)中是對方的貼心朋友，但到了現(xiàn)實(shí)世界當(dāng)中卻是陌生人。

2.2認(rèn)知能力逐漸失衡

現(xiàn)階段大學(xué)生正處于思維發(fā)展的一個(gè)重要時(shí)期，和現(xiàn)實(shí)生活相對比而言，互聯(lián)網(wǎng)當(dāng)中有著更加豐富的資源、多樣化的表現(xiàn)形式。大學(xué)生通過互聯(lián)網(wǎng)可以瀏覽并獲取到變化多樣的資源，而這部分資源并未經(jīng)過處理和篩選便一直留存于大學(xué)生的大腦當(dāng)中，如若大腦對于這部分信息的儲(chǔ)存超出正常范圍內(nèi)后，他們對于之后再出現(xiàn)的信息就不會(huì)進(jìn)行敏銳地反應(yīng)、有選擇地獲取，不會(huì)對互聯(lián)網(wǎng)當(dāng)中獲取到的信息進(jìn)行歸納總結(jié)、篩選辨別。在這樣的情況下，大學(xué)生的邏輯思維能力便會(huì)慢慢弱化，對于事物的認(rèn)知能力也會(huì)逐漸降低，只能夠看到事物的表面，而無法深入事物發(fā)現(xiàn)內(nèi)在，形成認(rèn)知方面的障礙。

2.3情感問題逐漸增多、道德觀念逐漸淡化

從大學(xué)生的互聯(lián)網(wǎng)交往當(dāng)中，最為主要的一個(gè)領(lǐng)域便是情感交往?，F(xiàn)階段大學(xué)生處于一個(gè)情感體驗(yàn)的關(guān)鍵階段，他們往往十分渴望異性，希望和異性多多接觸，這是十分正常的一個(gè)階段。然而，在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，大學(xué)生往往難以表達(dá)出自己的情感，害怕和異性進(jìn)行過多的接觸，因此他們便在互聯(lián)網(wǎng)的世界中尋求這種情感需求的釋放之地。在互聯(lián)網(wǎng)當(dāng)中大學(xué)生所存在的情感訴求基本上包含兩個(gè)內(nèi)容：第一個(gè)內(nèi)容便是在互聯(lián)網(wǎng)中結(jié)交異性的朋友或是對象；第二個(gè)內(nèi)容便是為了實(shí)現(xiàn)心理層面上的愉悅或是情感方面的滿足。

在互聯(lián)網(wǎng)當(dāng)中最受熱議的一個(gè)話題便是網(wǎng)戀。因?yàn)榫W(wǎng)戀需要通過互聯(lián)網(wǎng)媒體、依賴于文字才可以進(jìn)行，十分缺少現(xiàn)實(shí)生活中戀愛的一個(gè)根本條件，那便是感性。所以，網(wǎng)戀在現(xiàn)實(shí)生活中的成功概率十分低，基本上都是“見光死”。盡管網(wǎng)戀在現(xiàn)實(shí)生活中的成功概率十分低，但很容易給大學(xué)生帶來巨大的心理創(chuàng)傷或是感情創(chuàng)傷。正是存在著這種擔(dān)憂，他們在網(wǎng)戀的時(shí)候更加缺少真誠，不會(huì)輕易付出真感情。同時(shí)，在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中存在著一些固有的道德和準(zhǔn)則，而這些都互聯(lián)網(wǎng)這個(gè)虛擬的世界中幾乎都被忽視了。有些大學(xué)生原本就存在著畸形的戀愛心理，往往喜歡在互聯(lián)網(wǎng)世界中對很多人進(jìn)行調(diào)情，一時(shí)間交好幾個(gè)女（男）朋友，這樣一來就會(huì)導(dǎo)致真心付出感情的一方受到嚴(yán)重的心理傷害。

2.4容易形成“網(wǎng)絡(luò)成癮癥”

首先，互聯(lián)網(wǎng)當(dāng)中有著各式各樣的新鮮事物，對大學(xué)生產(chǎn)生著巨大的吸引力，很多大學(xué)生因此癡迷于互聯(lián)網(wǎng)世界；其次，在現(xiàn)實(shí)社會(huì)當(dāng)中，大學(xué)生進(jìn)行情感交流會(huì)受到教師以及周圍環(huán)境的引導(dǎo)或是評價(jià)，而在互聯(lián)網(wǎng)世界中卻不會(huì)受到這樣的限制。于是乎，情感訴求愈加強(qiáng)烈的大學(xué)生更加沉迷于互聯(lián)網(wǎng)世界，對互聯(lián)網(wǎng)形成了嚴(yán)重的依賴性，每天甚至24小時(shí)都在互聯(lián)網(wǎng)中度過。為此，有的大學(xué)生更是白天不去上課、不參加課余活動(dòng)，對現(xiàn)實(shí)生活中的任何事情都無法產(chǎn)生興趣。根據(jù)相關(guān)的統(tǒng)計(jì)資料表明，現(xiàn)階段高等院校中有將近百分之八十考試不過關(guān)的大學(xué)生都存在著“網(wǎng)絡(luò)成癮癥”。

3　互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境下大學(xué)生的心理健康教育對策

現(xiàn)階段互聯(lián)網(wǎng)給大學(xué)生心理健康所帶來的消極影響十分明顯，這就必須要引起社會(huì)各界的廣泛關(guān)注，同時(shí)應(yīng)當(dāng)認(rèn)真分析、全面研究找到最適合的教育對策，引導(dǎo)大學(xué)生合理地使用互聯(lián)網(wǎng)，并為大學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。

3.1強(qiáng)化網(wǎng)絡(luò)世界的心理健康教育功能

互聯(lián)網(wǎng)在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中占據(jù)了至關(guān)重要的地位，因此我們必須要重視互聯(lián)網(wǎng)的作用。第一，強(qiáng)化高?；ヂ?lián)網(wǎng)信息資源的挖掘及開發(fā)，形成陣地意識，主動(dòng)發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)的作用。并且，適當(dāng)推動(dòng)高等院校心理健康工作網(wǎng)絡(luò)化的進(jìn)度，充分使用互聯(lián)網(wǎng)等形式的心理健康教育信息對于當(dāng)代大學(xué)生的行為活動(dòng)、思想觀念進(jìn)行全面的感知、引導(dǎo)和適當(dāng)調(diào)節(jié)。第二，創(chuàng)建有關(guān)心理健康教育的官方網(wǎng)站，進(jìn)行互聯(lián)網(wǎng)的心理咨詢。這種網(wǎng)絡(luò)的咨詢必須要利用互聯(lián)網(wǎng)保密性高、傳播范圍廣泛、方便快捷的優(yōu)點(diǎn)，為大學(xué)生提供心理健康咨詢的專業(yè)服務(wù)及合理指導(dǎo)。這項(xiàng)工作必須要緊緊抓住大學(xué)生上網(wǎng)的心理特點(diǎn)、在互聯(lián)網(wǎng)中進(jìn)行人際交往的心理狀況以及網(wǎng)絡(luò)中存在的心理障礙等幾大主要的心理問題，有計(jì)劃、有目的地進(jìn)行心理輔導(dǎo)工作，及時(shí)抑制不良心理問題的萌芽。

3.2提升大學(xué)生的認(rèn)知能力

大學(xué)生與互聯(lián)網(wǎng)世界進(jìn)行接觸后，會(huì)被其中豐富多彩的世界所吸引，但他們無法正確篩選出有效、真實(shí)和健康的信息。那么作為心理教育工作者而言，就要幫助大學(xué)生提高認(rèn)知能力，讓他們學(xué)會(huì)分辨其中的真假。首先要在日常教育工作中慢慢培養(yǎng)大學(xué)生形成自主搜集信息、獲取信息和使用信息的綜合能力，培養(yǎng)大學(xué)生獨(dú)立思考的能力。教導(dǎo)他們學(xué)會(huì)篩選信息，從中找到自己所需要的正確信息；其次還要幫助大學(xué)生形成正確的三觀，強(qiáng)化大學(xué)生的責(zé)任觀念，利用講座、社會(huì)實(shí)踐等活動(dòng)，幫助大學(xué)生形成高尚的品德素質(zhì)，讓大學(xué)生可以自覺抵抗不健康信息的影響。

3.3加強(qiáng)高等院校的校園文化建設(shè)

高等院校利用具備多樣化的校園文化活動(dòng)，積極引導(dǎo)大學(xué)生參加到校園文化活動(dòng)的建設(shè)當(dāng)中，舉辦科技競賽大比拼、網(wǎng)絡(luò)讀物分享等活動(dòng)，廣泛吸引大學(xué)生的注意力，讓大學(xué)生避免對互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生嚴(yán)重的依賴性，同時(shí)增強(qiáng)大學(xué)生適應(yīng)互聯(lián)網(wǎng)的能力，在某些層面上還可以提升大學(xué)生的創(chuàng)業(yè)能力，增強(qiáng)其自主創(chuàng)新的能力。

3.4加大對某些大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮癥心理的調(diào)節(jié)力度

現(xiàn)階段國內(nèi)及國外的研究學(xué)者開始重點(diǎn)針對“網(wǎng)絡(luò)成癮癥”產(chǎn)生臨床方面的研究。通過研究進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)成癮癥是一個(gè)十分廣泛的概念，牽扯到很多方面的因素，并不能夠通過全面禁止的方式來緩解這種癥狀。所以，對于患有網(wǎng)絡(luò)成癮癥的大學(xué)生來講，應(yīng)當(dāng)采取合理疏導(dǎo)的方式，幫助大學(xué)生形成科學(xué)的上網(wǎng)心理，慢慢擺脫網(wǎng)絡(luò)成癮癥的困擾。

利用心理健康教育工作對大學(xué)生進(jìn)行科學(xué)合理的引導(dǎo)，幫助他們正確合理地使用互聯(lián)網(wǎng)，讓大學(xué)生在多姿多彩的互聯(lián)網(wǎng)世界中彰顯個(gè)性、獲取知識、開拓眼界，而不是在互聯(lián)網(wǎng)中完全迷失自己。擁有互聯(lián)網(wǎng)知識的當(dāng)代大學(xué)生，是我國今后發(fā)展的重要人力資本，作為心理健康教育工作者來講，我們應(yīng)當(dāng)對其進(jìn)行科學(xué)合理的引導(dǎo)，讓他們在互聯(lián)網(wǎng)的時(shí)代背景下可以獲得健康的成長。

[1]朱曉施.網(wǎng)絡(luò)語言對當(dāng)代大學(xué)生的影響力分析[D].遼寧工業(yè)大學(xué)，2014.

[2]裴文翠.網(wǎng)絡(luò)技術(shù)對大學(xué)生心理健康的影響及教育對策[D].成都理工大學(xué)，2013.

[3]龍艷.網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育研究[D].武漢理工大學(xué)，2005.

1004-7026（2016）11-0132-02中國圖書分類號：G444

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本文10.16675/j.cnki.cn14-1065/f.2016.11.092

熊麗娜（1987.9-），性別：女，民族：漢，江西省南昌市人，學(xué)歷：碩士，職稱：助教，單位：江西財(cái)經(jīng)大學(xué)現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院，單位郵編：330032，研究方向：大學(xué)生心理健康。