【摘 要】舞蹈藝術(shù)作為眾多藝術(shù)表現(xiàn)形式的重要組成部分，給青少年的發(fā)展帶來了諸多積極的影響。如對青少年的身心健康、良好的儀態(tài)、鑒定的意志、文化涵養(yǎng)、生活情操等起到積極的促進作用。本文重點分析了舞蹈藝術(shù)訓練對青少年身心發(fā)展的影響：其一：對青少年的身體素質(zhì)的影響，主要表現(xiàn)在身體體魄、身體機能、以及實際的肢體靈活性等方面；其二對青少年心理素質(zhì)的影響，主要表現(xiàn)在培養(yǎng)集體觀念，提高審美能力，鍛煉意志、培養(yǎng)優(yōu)良品德及其他方面。

【關(guān)鍵詞】舞蹈藝術(shù)；青少年；身心

隨著人們物質(zhì)生活水平的不斷提高，以往的物質(zhì)追求不再滿足人們的基本需求，而是上升到人們的生活情操的高度上來，這種生活情操的陶冶越來越受到人們的重視。舞蹈藝術(shù)就是在這一環(huán)境中產(chǎn)生的。越來越多的青少年加入舞蹈藝術(shù)學習的熱潮中來，舞蹈藝術(shù)訓練也以其獨特的藝術(shù)魅力以及實際的功能受到人們的廣泛喜愛。

一、青少年舞蹈藝術(shù)訓練的現(xiàn)狀

（一）學校方面

我國目前在舞蹈藝術(shù)方面的培訓教育有以下二種主要教育模式：一方面是向?qū)I(yè)的舞蹈演員方向發(fā)展，具有一定的專業(yè)性與職業(yè)性，一般在專業(yè)院校中使用較多，舞蹈專業(yè)院校將舞蹈訓練分為若干訓練系科，如古典舞、民間舞、芭蕾舞等。這種訓練主要注重培養(yǎng)專業(yè)技巧，以便學習者可以達到較高的技藝，從而為其成為專業(yè)舞蹈人才奠定有力的基礎(chǔ)，具有一定的單項性。另一方面就是業(yè)余的舞蹈藝術(shù)訓練，沒有較強的專業(yè)性，一般是出于自己的個人愛好、培養(yǎng)個人情操、提升個人形象等目地參加訓練的，主要是追求舞蹈的實際功能對自身的受益等。

（二）社會方面？？？？？？？？？？？？

很多青少年都是通過社會上的舞蹈培訓機構(gòu)接觸到舞蹈藝術(shù)的。他們學習舞蹈的目的大多是為了自娛自樂。不參加考級，不參加比賽，往往是為了滿足自己的好奇或者僅僅為了鍛煉身體。很多人可能根本沒有學習舞蹈的意向，僅僅因為朋友的建議或家長的要求，才迫使自己去接觸舞蹈、學習舞蹈。所以，有很大的自發(fā)性。此類舞蹈訓練并沒有學校舞蹈訓練要求嚴格，只要能達到鍛煉身體、陶冶性情的目的就可以了。因為大多青少年及其家長很容易接受此類舞蹈訓練，所以現(xiàn)在社會上的舞蹈培訓機構(gòu)發(fā)展勢頭很好。

二、舞蹈訓練對青少年身心發(fā)展的影響分析

（一）舞蹈藝術(shù)訓練對青少年身體素質(zhì)的影響

舞蹈藝術(shù)訓練的基本功能就是提高和發(fā)展人體各個肢體的靈活性、協(xié)作性等，是一種運動性與藝術(shù)性相結(jié)合的訓練，可以很好的促進人們的身心發(fā)展。

1.對體型的影響

在舞蹈訓練中會發(fā)現(xiàn)有些孩子有有很多的不姿態(tài)，如孩子的走路姿勢不美觀、背部不能很好的延展等不良儀態(tài)，可以通過舞蹈訓練來改善，進而進一步的遏制這種不良儀態(tài)的發(fā)展，達到一定的塑形作用。如在舞蹈形體訓練中，可以根據(jù)學生的身體機能選取適應(yīng)的教學方法，如在實際教學中，有要求學生保持站立姿勢，然后深呼吸，運用呼吸的節(jié)奏韻律帶動身體的內(nèi)部力量運動，形成身體被有效提升的感覺，這樣可以很好的促進身體的各個關(guān)節(jié)血液循環(huán)，給人舒適的感覺，同時可以保持站立時，訓練個人禮儀等，這樣不僅可以促進其培養(yǎng)良好的儀態(tài)，還可以提高其外在氣質(zhì)。

長期堅持舞蹈形體訓練，對人的身心發(fā)展、個人形態(tài)、外在氣質(zhì)等起到積極的、明顯的促進作用。這種舞蹈形體訓練的效果明顯的對青少年的各個方面起到積極影響，如提高學生的自信心、鍛煉其意志等，為其今后的發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)。

2.對體能的影響

舞蹈藝術(shù)訓練中，由于各個肢體的高效運作，需要消耗較多的能量，具有一定的運動性質(zhì)，因而可以說舞蹈與體育運動存在相似之處，如都具有一定的活動性、消耗體能等。舞蹈訓練的種類也有多種有體能的、整個舞種學習的、還有基礎(chǔ)訓練等。其中的基礎(chǔ)訓練主要是為青少年今后的舞蹈訓練打基礎(chǔ)，同時積極的調(diào)節(jié)人的身體機能的，如基本的壓腿、劈叉、下腰、踩髖等。舞蹈藝術(shù)訓練對于人們的肢體運動強度有一定的要求，需要消耗較多的能量。但又比體育更加的豐富、精彩。因此舞蹈對于學生在身心健康方面的鍛煉要比體育更加的有效，也更加能為學生認可以及接受。

3.對肢體協(xié)調(diào)性的影響

舞蹈藝術(shù)，實際上是人體四肢靈活運動的藝術(shù)美的展示，同時集合了面部表情、思想感情等，一般的動作就是四肢以及身體器官的協(xié)作完成的，因而科學、合理的舞蹈訓練，能夠有效的使得身體方面的協(xié)調(diào)性得到培養(yǎng)，促使身心得以健康的發(fā)展。同時，這些針對肢體協(xié)調(diào)性的舞蹈訓練，在某種程度上也會開發(fā)青少年的智力。從長遠看，如此對我國國民在智力方面的提升，也具有巨大的促進功效。

（二）舞蹈訓練對青少年心理素質(zhì)的影響

1.有利于提升學生的審美能力

舞蹈藝術(shù)是美學藝術(shù)之中一個關(guān)鍵的構(gòu)成方面，它具有藝術(shù)美的本質(zhì)功能。給人們的生活提供了多樣的色彩，對青少年兒童的全方面綜合發(fā)展，起到重要的、積極的促進作用。美術(shù)具有陶冶人們情操、凈化人們內(nèi)心、豐富人們內(nèi)心世界的功能。

舞蹈藝術(shù)訓練的主要目地就是培養(yǎng)人們良好的身體協(xié)調(diào)性、提高其生活情操、促進其健康的人生價值觀的形成等。因而實際的舞蹈訓練對于學習者的全面發(fā)展起到一定的促進作用，針對青少年的天性，我們在實際的教學中應(yīng)該采取積極的、適合其發(fā)展的教學方法對其進行舞蹈訓練。

2. 對意志與優(yōu)良品德的形成有促進作用

舞蹈藝術(shù)的表達訓練，是通過訓練者理解舞蹈所要詮釋的藝術(shù)形象，進而結(jié)合自己的領(lǐng)悟運用到實際的訓練中和提高人體各個身體部位的反應(yīng)能力。同時軟影響上主要是培養(yǎng)人們的審美情趣、豐富人們的生活、凈化人們的心靈等。舞蹈藝術(shù)以其獨特的外在表現(xiàn)形式以及深刻的藝術(shù)內(nèi)涵給人們提供了一場視覺的盛宴，同時舞蹈表演中還有優(yōu)美的音樂背景相結(jié)合，與優(yōu)美的舞姿襯托的相得映彰。青少年在這種舞蹈基礎(chǔ)訓練、扎實學習以及最后的舞臺表演中，受到一系列的藝術(shù)文化的熏陶，對其各方面發(fā)展，均起到良好的促進作用。

體能在舞蹈藝術(shù)訓練中，對于其訓練的有效進行起到重要的影響力。因為只有良好的體能才能保證訓練者各個肢體部位的有效運作，是訓練者高效學習、掌握舞蹈技巧的先決條件。

力量素質(zhì)方面兩者的要求差異不多，舞蹈對腰腹肌、下肢的彈跳力要求甚高，在發(fā)展跳躍能力時，對下肢的力量和爆發(fā)力有相當高的要求。如腳部的踩踏姿勢、膝蓋以及曲關(guān)節(jié)的運動能力、小腿的力度分配、股四頭肌的運作等都需要著重注意。對柔韌性的要求則有所不同，雖然二者對肩、腰、骸、腿等部位的柔韌性都有需要，但是在舞蹈當中舞者的韌性更為強調(diào)。

總之，舞蹈是一門藝術(shù)，集合了多方面的元素，對于青少年的全面發(fā)展起到一定的促進作用。不僅僅予以其在外在形象上，身姿優(yōu)美、形態(tài)端正，還對其內(nèi)在的的本質(zhì)精神得到較好的培養(yǎng)，整體提高個人的風貌。同時從藝術(shù)美的本身功能上講，舞蹈藝術(shù)美，可以促進青少年發(fā)展良好的審美價值觀、對其情操的培養(yǎng)起到重要的促進作用。舞蹈訓練中，培養(yǎng)了青少年的集體合作意識，提高其反應(yīng)靈敏性，綜合以上所述，舞蹈訓練對其今后發(fā)展乃至整個人生都奠定了很好的基礎(chǔ)。

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[4] 周平.對舞蹈與藝術(shù)體操運動技能遷移的研究[J].廣州體育學院學報，2009，（6）

【作者簡介】

李 偉（1981.11～），女，石家莊理工職業(yè)學院，研究方向：音樂學。

高莉莉（1981.11～），女，石家莊幼兒師范高等?？茖W校，研究方向：音樂學。