鄭桂初

我今年78歲。自我感覺(jué)良好，精力充沛，身輕腿健。腰鼓隊(duì)里敲大鼓，門(mén)球場(chǎng)上顯風(fēng)流，活得有滋有味。有人問(wèn)我的長(zhǎng)壽之道，我向他們伸出兩個(gè)指頭：只要做到“兩有兩不”，一身輕快活到老。

其一是說(shuō)“有錢(qián)不要省”。我的退休金近四千，還有一定的稿酬收入。錢(qián)多了，我的生活水平也不斷提高。比如每年旅游兩次，走南闖北，玩轉(zhuǎn)山水；新潮衣服也穿穿，美容院里也跑跑；好吃的東西也嘗嘗……

其二是說(shuō)“有福不要等”。什么叫福？對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，健康就是福，快樂(lè)就是福，平安就是福。一個(gè)人從年輕到衰老，這是不可抗拒的自然規(guī)律。在以往的歲月里，我們都在各自的崗位上勞作了幾十年，辛苦了一輩子，為社會(huì)做出了應(yīng)有的貢獻(xiàn)。如今既然到了該享福的時(shí)候，就得重新安排自己的生活，調(diào)整一下節(jié)奏，放松一下情緒，讓自己的有生之年過(guò)得更健康一些，更充實(shí)一些，更瀟灑一些。老有所樂(lè)，這是天經(jīng)地義的，完全符合情理的，為何要等呢？

當(dāng)然，享福并不是飽食終日，無(wú)所事事，而是游山玩水，享自然之福；上老年大學(xué)，老有所學(xué)，享學(xué)海漫游之福；與人為善，樂(lè)善好施，享友愛(ài)之福；奉獻(xiàn)社會(huì)，積功積德，享施恩受恩之福。我的“養(yǎng)生經(jīng)”很簡(jiǎn)單，卻讓我很快樂(lè)。