文/王娜

5個(gè)部位判斷氣血足不足

文/王娜

看眼睛 眼白表現(xiàn)為變得混濁、發(fā)黃，有血絲，這就表明氣血不足了。眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，則代表氣血不足。

看皮膚 當(dāng)氣色充足時(shí)，皮膚會(huì)白里透著粉紅，有光澤、彈性、無(wú)皺紋、無(wú)斑等，代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，無(wú)光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長(zhǎng)斑等，則代表身體狀況不佳、氣血不足。

摸手的溫度 如果氣血充足，人的手一年四季都是溫暖的。如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，表示氣血不足。

看牙齦 牙齦萎縮代表氣血不足，只要發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了，食物越來(lái)越容易塞在牙縫里，就要注意了，說(shuō)明身體已在走下坡路，衰老正在加快。

看睡眠 成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，睡到自然醒，表示氣血足；而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人多是血虧。