文 河 題

搓筷健體益身心

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從單位退下來后，我戀上了電腦，除了忙三餐就是坐在電腦前看新聞、寫微博、網(wǎng)聊，人倒是充實(shí)?？砷L時(shí)間下來便鬧出不少毛病，如頸椎病、手臂麻木、拉肚子、感冒等。

一天，我又拉肚子，找醫(yī)生看時(shí)我順便談了其他病情，醫(yī)生說這是久坐不動(dòng)、缺少鍛煉所致。談話之間，他對我說，閑時(shí)不妨搓搓筷子，會(huì)有療效的。

搓搓筷子就能強(qiáng)健身體？我從沒聽說過，管用嗎？醫(yī)生見我狐疑便笑著說：“手部和腳部一樣，有著大片的病理反射區(qū)，是神經(jīng)的聚集地。人的一只手正反面共有70多個(gè)病理反射區(qū)和治療穴位，目前臨床實(shí)踐證明，雙手上這些穴位可治療近百種疾病。只要準(zhǔn)確地、不斷地刺激按摩手部穴位和相關(guān)的病理反射點(diǎn)，就能使內(nèi)臟不斷受到良性刺激，進(jìn)而逐漸強(qiáng)化其功能?！甭犪t(yī)生這么一說，我感覺手搓筷子的保健功能還真有點(diǎn)道理。

自此，我根據(jù)醫(yī)囑，一有空閑就取兩雙有方棱的筷子，兩手反復(fù)搓擦。方法與刷碗時(shí)洗筷子差不多，每次搓擦不少于5分鐘，每天不定時(shí)搓擦兩三次。有時(shí)我玩電腦累了已上床，突然想起未搓筷子，便讓老伴將筷子拿來，我會(huì)坐在床上搓一會(huì)兒。

經(jīng)過持續(xù)不斷地搓筷子，我的雙手穴位被充分按摩，既促進(jìn)了血液循環(huán)，又刺激了內(nèi)臟功能，原來手臂麻木、拉肚子等毛病真的得到了有效改善。在此基礎(chǔ)上，我又學(xué)會(huì)了多摩擦雙手大魚際穴區(qū)（雙手拇指的根部），久而久之，感冒也不來騷擾我了。搓筷健體方便易行，老少皆宜，益身顯著，療效全面，大家盡可一試。