◎ 易 磊

補(bǔ)腎忌圖快

◎ 易 磊

前幾天我去逛街，偶遇一個(gè)朋友，她把我拉到角落，滿面愁容地對(duì)我說：“前幾天我老公那方面大不如從前，聽信廣告買了很多壯陽藥，開始效果是不錯(cuò)，但是一停藥就不行，現(xiàn)在是吃藥也不行了，這可怎么辦？”

在現(xiàn)實(shí)生活中，大部分人不會(huì)因?yàn)樾阅芰Φ膯栴}去醫(yī)院治療，認(rèn)為丟了面子。于是，一些廣告誤導(dǎo)消費(fèi)者，使消費(fèi)者以為補(bǔ)腎藥就是“壯陽藥”，認(rèn)為“一吃就靈”。

其實(shí)，補(bǔ)腎分為滋陰和壯陽兩方面。顧名思義，滋陰就是滋養(yǎng)陰液，壯陽指的是溫腎補(bǔ)陽。從這里我們可以明顯看出：補(bǔ)腎包括壯陽，而壯陽卻不一定能補(bǔ)腎。也正是因?yàn)檫@兩方面的原因，中醫(yī)認(rèn)為腎虛分為腎陰虛與腎陽虛兩種。

有這樣兩位腎虛患者，老王和老李，他們是朋友。老王吃某廠家的壯陽藥物后，腎虛治愈了，于是他把這種藥物介紹給老李。老李吃后，非但沒有痊愈，反而病情越來越嚴(yán)重，一段本來很好的友誼，漸漸出現(xiàn)了裂痕……這是為什么呢？兩人雖然都是腎虛，但老王多表現(xiàn)為腰膝冷痛、夜尿多、小便清長、喜熱怕涼、懶動(dòng)等，他是典型的腎陽虛，那么就需要壯陽。要多補(bǔ)陽氣，怎么補(bǔ)陽氣？多曬太陽，多吃壯陽的食物，如羊肉、狗肉等，這種壯陽藥物對(duì)老王有效。老李則表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、口干、盜汗、潮熱、心煩氣躁等，他是腎陰虛，需要滋陰，卻吃的壯陽藥物，效果當(dāng)然會(huì)適得其反。后來我建議他改吃滋陰的藥物，加上飲食調(diào)理，如多吃鴨蛋、蚌肉、甲魚等，很快老李的病也治好了。

身體的滋補(bǔ)是一項(xiàng)“潤物細(xì)無聲”的系統(tǒng)工程，養(yǎng)腎切忌圖快，應(yīng)該注重溫和進(jìn)補(bǔ)，靠的是我們平時(shí)生活一點(diǎn)一滴的積累，比如冬天多吃點(diǎn)滋陰壯陽的食物：羊肉、鴨肉等；愛美的女人最好不要穿低腰褲等。如果盲目求快，那樣只能使精氣神虧虛加劇，結(jié)果只會(huì)是“偷雞不成，反蝕一把米”。

（摘自《養(yǎng)腎是健康的根本》人民軍醫(yī)出版社 圖/劉哲）